Aldrende hud

Hud aldring er et problem ved alle står over for. Dette er en af de vigtigste egenskaber, der definerer en alder af folket. På trods af at de kosmetiske produkter være med til at se yngre ud, kan hudens ældning ikke annulleres fuldstændigt.

Huden består af 3 hoveddele. Det ydre lag (epidermis) indeholder hudceller, proteiner og pigmenter. Den midterste del (dermis) indeholder nerver, blodkar, talgkirtler og hårsække. Den indre del består af svedkirtlerne, hårsække, blodkar og fedt. Hvert lag omfatter kollagen, som gør huden fastere, og elastin, som giver huden elasticitet.

Som vi alder, kollagenfibrene og elastin nedbryde, hvilket får huden afskalninger, rynker. celler øget pigmentering og alderspletter vises. Talgkirtlerne producere mindre olie, så huden bliver tørrere.

Der er to primære årsager til hudens ældning: interne og eksterne.

1. Intrinsic aldring, kendt som den naturlige ældningsproces lagt genetisk. Denne type er ude af kontrol. Modningen begynder med 20-25 år. Tegn på iboende aldring: rynker, tynd og skrøbelig hud, tab af elasticitet, tørre, sunkne kinder og øjenhuler, sagging hud.

2. ydre ældning er forårsaget af livsstil og miljømæssige faktorer. Disse faktorer fungerer ofte sammen med den normale aldringsproces og føre til for tidlig ældning. De er:
- Eksponering for solen: solens stråler nedbryde kollagen og elastin, som medfører tab af elasticitet. Solen accelererer melanin produktionen, hvilket fører til fremkomsten af pigmentpletter.
- Uden gebyr - aldre huden på grund af stigning af skadelige frie radikaler, der skader cellerne.
- Fejlernæring: Manglende omega-3 fedtsyrer forårsager tørhed og kløe. Antioxidanter, som findes i frugt og grøntsager, der også er behov for at hjælpe kroppen med at bekæmpe frie radikaler. Koffein og alkohol dehydrerer huden.
- Mangel på søvn: Vores krop genopretter under søvn.
- Facial udtryk: gentagne ansigts bevægelser forårsage muskelsammentrækninger og føre til forekomsten af rynker.
- Vægt: tyngdekraften trækker huden ned, får det til at synke sammen.

Er det muligt at bremse ældning af huden? Selvfølgelig kan du det! For at gøre dette, skal du udføre de simple krav:
- Hold dig ude af solen fra 10:00 til 16:00 pm.
- Påfør solcreme med SPF 15 eller højere hver morgen for at forhindre ældning af huden. Du skal bruge solcreme året rundt. Om vinteren, sneen reflekterer solens stråler, så huden får dobbelt så meget ultraviolet lys.
- Spis fødevarer rige på antioxidanter og syrer fede omega-3.
- Brug anti-aging produkter til hudpleje produkter, der indeholder vitamin C, retinoider og peptider. Creme indeholdende coenzym Q10, keratin, kan også suspendere forekomsten af rynker, fordi disse naturlige ingredienser stimulere kollagen syntese.
- Gennemføre særlige procedurer for at fjerne alder pletter og reducere rynker. Laser polering, kemiske peels fjerne det øverste lag af huden og stimulere produktionen af kollagen. Disse procedurer vil bidrage til at slippe af alder pletter, ujævn teint og rynker. Botox vil midlertidigt fjerne rynker. Ansigtsløftning kan bruges til at fjerne sagging hud.
- Begræns dit indtag af koffein og alkohol.

- Drik masser af vand.

- Op med at ryge.

Personligt mener jeg, det bedste og mest fornuftige tilgang - at tage sig af deres udseende og forsøge at altid ser godt ud, men du behøver ikke at være besat af det. Og vi skal huske, at hver alder har sine fordele og ulemper.