Honning kost - at livet syntes at du honning.

Der er bare ikke opfinde diæter, der ønsker at slippe af med overskydende kilo og centimeter. Vælg for enhver smag - spise og tabe sig. Vil du - tygge pølser kg, som gjorde Alla og ønsker - Opsug liter yoghurt som Larisa Dolina. Men hvis sjælen spørger søde, har en chokolade, karamel og andre kost menuer. Især populær med slankende kost honning. Dens effektivitet på internettet lige gjorde legender gå. Lad os prøve sammen med dig for at finde ud af, om det virkelig så godt eller rygter er stærkt overdrevet.

Åbn daglige kost og læs: Honning kost begrænser kalorieindtag til 1200 pr dag. Det er den første minus fundet - en kost lavt i kalorier. Det betyder, at stofskifte bremser, så at tabe sig efter hver af en sådan kost, vil du blive mere vanskeligt. Desuden funky uplanlagt sultestrejke, kroppen begynder at gøre strategiske reserver for fremtiden.

Menu honning kost per dag består af fermenterede mælkeprodukter (formentlig, denne yoghurt, hytteost, gæret bagt mælk). Tilladt sure bær, grøntsager (ikke alle, men kun den kål, agurker, tomater, grønne bønner, squash, rødbeder, grøn salat), citrusfrugter og frisk juice fra dem.

Som du kan se, kost er meget dårlig i protein. Selv spise frugt og grønt kg, vil du aldrig få de næringsstoffer, der findes i kød eller fisk.

Desuden er ophavsmændene til kosten strengt anbefales til nødvendige for hver fødeindtagelse tilføje en skefuld honning. Hans insisteren de forklare det faktum, at i dette produkt alle de "salt" kost. Selvfølgelig nogen skade det vil bringe, selv om dens anvendelse i denne proces er yderst tvivlsom.

Ingen argumenterer med, at honning - en vidunderlig gave fra naturen. Snarere, det var så, mens i færd med sin produktion ikke forstyrres mennesker. Til dato, mødes naturlig honning i butikken eller på markedet er så hårdt som en ærlig medarbejder trafik på de russiske veje. Derfor kan vi sige med tillid til, at din honning kost vil blive suppleret med den sædvanlige sukker, med en lille procentdel af honning. Men selv hvis du har en ven biavler, ikke travlt med at glæde sig.

For ikke så længe siden, opdagede forskerne, at vores krop ikke gør nogen forskel, hvad vi spiser: sukker, honning, chokolade eller sukker erstatning. Hjernen genkender kun en sød smag og signalerer bugspytkirtlen til almindelig insulin injiceret dosis i blodet.

Udover honning, i modsætning til erstatning, det har et højt kalorieindhold og dermed være i stand til at blive deponeret i butikken af kroppen.

Således ikke honning ikke stimulerer, men snarere hæmmer processen med at tabe.

Nu skal vi finde ud af, hvor mange kalorier vi får tre teskefulde honning. Efter vægt er omkring 60 g af produktet, den ernæringsmæssige værdi er 320 kcal per hundrede gram, i alt 198 kcal. Og notat tsk honning kan ikke spise - snarere det modsatte.

Måske kost forfatterne har påberåbt sig calciumindholdet i honning. Som du ved, i hans nærvær, processen med fedt fordøjelsen sker mere aktivt. Men calciumindholdet i mælk, hytteost, kartofler. Hvorfor er hans kilde blev valgt så dårligt?

Måske honning kost og glæde til den søde tand, men det er ikke gennemtænkt navn.

Æggeblomme-honning kost, som anbefales til morgenmad, frokost og middag, drikke en cocktail fra et par æggeblommer og honning i almindelighed ikke er underlagt nogen kritik. Bare nysgerrig, hvor hurtigt tabe landede på hospitalet med salmonellose?

Det ville være meget uretfærdigt, at have fundet så meget ulemper ikke stemme nogen plus. Og det er også her, selvom en meget ejendommelig. Hvis du tror på mirakler, de sker. Tror du, at med en lav-kalorie diæt og honning kan du slippe af med overskydende vægt? Måske er det med dig dette ville ske.

Hvis du tror, at kun én kan jeg ikke lide honning kost, udtalelser fra eksperter om det du kan finde dig selv. Jeg overdriver ikke, blot tilføje detaljer til de kommentarer ernæringseksperter.