Hvad er PMS?

Naturen har skabt en kvinde, så hele hendes liv er afhængig af cykliske processer i kroppen. Det er forbundet med funktionen af forplantning. Hver måned en kvindes krop forbereder sig til frugtbarhed, der producerer visse hormoner. Hvis graviditet ikke har fundet sted, så menstruation begynder og kroppen efter dens afslutning forbereder ny alt for muligt at fortsætte løbet. Disse processer styres af kønshormoner. Afhængigt af hvor meget de producerede, alle processer er i balance, eller er ude af balance. Overvægten af den ene eller anden kønshormon, eller mangel på det fører til drastiske ændringer ikke kun fysiologiske, men også på det psykologiske og følelsesmæssige plan. Normalt bør dette ikke være. Naturen udtænkt alle rimelige og harmonisk, men moderne liv er meget forskellig fra den forhistoriske. Konstant stress, mangel på tilstrækkelig fysisk aktivitet og dårlig ernæring fører til det faktum, at hormonerne bliver ustabilt, og kroppen begynder at reagere på det ikke er den bedste måde. Således mange kvinder begynder at føle selv, hvad PMS.

En af de åbenlyse manifestationer af denne ubalance er den præmenstruelt syndrom hos kvinder, i forkortet form - PMS. Dens manifestationer er forårsaget af produktionen af mere end du har brug hormonet østrogen, og manglen på progesteron. Denne kombination begynder at føre til negative neuropsykiatrisk manifestationer, vegetativ, somatiske og med det endokrine system.

Hvad er PMS, at mange kvinder ikke kender sig selv, og takket være de mennesker omkring dem. Læg mærke og forstå ændringen i adfærd og reaktioner på andre, hvilket fører til selve syndrom er ganske vanskeligt. Fra nervesystemet, det normalt manifesterer sig i irritabilitet, følelsesmæssig ustabilitet, utilstrækkelig opfattelse af virkeligheden. I denne periode, at kvinden lader til, at ingen kan lide det klart, at alle er imod det. En sådan tilstand vil fortsætte, indtil menstruationens, mens østrogen produktion ikke overgår til normal. undersøgelsen blev gennemført, som viste, at flertallet af forbrydelser begået af kvinder, kommer netop på et tidspunkt, hvor de havde udtalt PMS syndrom. Da hovedparten af trafikulykker begået af kvinder med PMS. Sådan en ødelæggende effekt på psyken indikerer, at det skal have for at identificere og kontrol.

Ud over forskellige følelsesmæssige reaktioner, på et fysiologisk niveau kan forekomme hovedpine PMS, mavesmerter, samt i ryggen. Bare hopper af arterielt tryk, hjertebanken, svimmelhed, kvalme og endda opkastning.

Fra endokrine system der er øget følsomhed, ømhed og bryst overfyldning. Mange er begyndt at lægge mærke til acne, hvilket øger i denne periode. I løbet af denne periode, kroppen begynder at drysse længere væske, hvilket fører til en midlertidig forøgelse af kropsvægten. Det er også ofte muligt at øge appetitten, føler af søvnighed eller søvnløshed.

At vide præcis, hvad PMS, eksperter rådgive at tage en række foranstaltninger med henblik på eliminering eller udglatning af de ubehagelige symptomer. Typisk symptomerne på PMS begynder at dukke mindre eller slet ikke gå med at opretholde en sund livsstil og tage af receptpligtig medicin. Moderat fysisk aktivitet, sund vågen og hvile, ordentlig ernæring, afholdenhed fra alkohol - alle disse elementer er gavnlige for vores sundhed og hjælpe ham komme sig. Konstant sig af din krop hver kvinde vil lade hende aldrig, hvad PMS.