Hvordan til at sænke blodsukkeret: Anbefalinger

Højt blodsukker betragtes som den vigtigste tegn på diabetes type 2. Denne sygdom kan opstå af en række årsager. For det første er det en genetisk disposition. Hvis nogen i din familie lider af diabetes, du behøver at vide om, hvordan man kan sænke blodsukkeret, fordi det er sandsynligt, at sygdommen vil udvikle og dig. Desuden sygdom tilbøjelige overvægtige mennesker med hormonelle forstyrrelser og sygdomme i pancreas. I fare er også dem, der er udsat for alvorlig stress.

diabetes symptomatologi

Før vi taler om, hvordan man kan sænke blodsukkeret, er det nødvendigt at nævne de symptomer, der tyder på en øget grad af sukker. De første advarselstegn - det er en konstant tørst. En person kan drikke en dag og fem liter væske, men det vil være permanent mundtørhed. Derfor tørst ledsaget af rigelige vandladning. Mange patienter klager over konstant svaghed, træthed. Hud også blive tør og tynd, huden kan kradse og skræl. Mindre sår og rifter heler meget langsomt, konstant kælver krampe. Temperaturen er generelt sænkes. Ofte observeret en drastisk vægttab.

anbefalinger

Så, hvordan man kan sænke blodsukkeret? Du bliver nødt til at fjerne fra din kost en række produkter: alle hurtige kulhydrater (slik og kager), fed og stegt mad, semulje, hvidt brød, rundstykker, baguettes, kager, mælk, yoghurt, creme fraiche, mayonnaise, kondenseret mælk, smør. Under forbuddet er også ænder og gæs kød, ost, pølser, bacon, is og chokolade. En anbefalet at spise fødevarer såsom klid, korn (alle klid), grøntsager, bælgfrugter (ærter, linser, bønner), kartofler, fisk og grøntsager supper, hytteost (men ikke fedtet), kalvekød, kylling, kanin kød. Du ønsker at vide om hvordan man kan sænke blodsukkeret? Læger rådes til at læne sig op ad grøntsager og urter: løg, hvidløg, squash, rødbeder, radiser, gulerødder, kål, aubergine, spinat og peberfrugter bør være grundlaget for din kost. Meget nyttige sure bær: kirsebær, solbær, tranebær, tyttebær multebær, tranebær, havtorn.

forebyggelse

På spørgsmålet om, hvordan man kan sænke blodsukkeret, læger normalt reagere som bør øge motion, tilbringe mere tid udendørs, fra tid til anden for at arrangere medicinsk sult, tage daglige douches, bevæge sig mere.

fytoterapi

Mange patienter rose urtemedicin (skal understreges, at denne metode ikke kan danne grundlag for behandling - det fungerer kun som et supplement). Nogle planter er stor hjælp i diabetes. I denne forbindelse skal det hedde blad bønner, stevia (ved den måde, den erstatter sukker), jordskok, Veronica stof (det er nødvendigt at foretage som en almindelig te, og drikke en spiseskefuld tre gange om dagen).

fugle-kirsebær træ

Er hvordan man donere blod sukker, vil du forklare i detaljer i klinikken. Hvis du pludselig dukke op mindre problemer, kan du først forsøge at løse dem på egen hånd, for eksempel forberede et afkog af vilde kirsebær. For at gøre dette, tage en spiseskefuld frugt, kog og lad i flere timer. Drik et halvt glas i en måned, så igen udlevere analyser. Du vil se, at sukkeret niveau er faldet betydeligt.