Vitaminer til børns vækst - nøglen til sundhed den kommende generation

Tage vitaminer især vigtigt for børn, fordi deres krop er lige begyndt at vokse og udvikle sig. Hvis barnet bruger de fødevarer, der ikke indeholder nyttige elementer, så meget snart han forstyrret stofskifte og enzymaktivitet dråber. Sådanne ændringer føre til, at barnets krop begynder at løbe ru. Det er grunden vitaminer for væksten af børn, der er nødvendige for at bruge.

Dog skal det bemærkes, at meget ofte forældrene er vanskeligt at give dit barn den rette mængde af næringsstoffer. Efter alt, de fleste af nutidens produkter indeholder ingen næringsstoffer, nitrater og andre kemiske tilsætningsstoffer. I denne henseende er mange forældre køber vitaminer for væksten af børn kun i apotekskæder.

Desværre er det en vej ud ikke altid producere positivt resultat. Efter modtagelse af syntetiske stoffer har en negativ effekt på de andre organer i barnet. Derfor vitaminer for væksten af børn er bedst at trække fra naturlige produkter.

For at forstå præcis, hvilke grøntsager og frugter bør gives til dit barn, overveje indholdet af visse vitaminer i konventionelle produkter.

Vitaminer til børn 2 år og ældre:

1. Vitamin A - afgørende for væksten af knogler og tænder, samt for den normale drift af organer vision. Findes i fødevarer såsom spinat, lever, abrikoser, gulerødder, hyben, æble og mango. Dens mangel kan føre til et fald i synsstyrke og læsioner i huden.
2. Vitamin B - fremmer hjernens udvikling, normalisering af nervesystemet, støtter energi i kroppen, og stimulerer appetitten. Indeholdt i fødevarer som havregryn, kød, ris, æg, nødder, lever og grønne grøntsager. Mangel på dette element kan forårsage anæmi og hæmmet vækst.
3. C-vitamin - danner tænderne og knogle-protein fremmer dannelsen af og forbedrer immunitet. Fundet i citrusfrugter, kål, vild rose, kiwi og grønne grøntsager. Mangel veschstva kan forårsage skørbug og nedsat immunitet.
4. Vitamin D - fremmer væksten af knogle og regulerer calcium-phosphor-metabolisme også. Fundet i fisk, fiskeæg og fedt. Produceres i kroppen gennem sollys. Mangel kan føre til metabolisk deceleration.
5. Vitamin E - forbedrer kulhydratstofskiftet og fremmer produktionen af hormoner. Fundet i vegetabilske olier, spinat, æggeblomme, grønne og tomater. Mangel fører til forstyrrelser i muskelvæv og stofskifte.

Tager vitaminer for væksten af børn, som er indeholdt i naturlige frugter og grøntsager, dit barn vil vokse og udvikle sig uden større sygdomme og abnormiteter.

Desværre har forældrene ikke altid formår at fodre din baby sund mad. I dette tilfælde tillod brugen af apoteket af vitaminer. For eksempel en kompleks præparat "Vitrum" er meget velegnet til børn. Et barn over 12 år bør tage sådanne vitaminer en gang om dagen en tablet.

Selv om det er værd at bemærke, at en sådan kompleks bør udnævne kun børnelæge. Efter alt, eventuelle syntetiske vitaminer har sine kontraindikationer og bivirkninger.