10 måder at bekæmpe allergi uden brug af medicin

I foråret er der mange fordele: varmt vejr, let tøj, blomstrer overalt. Ikke desto mindre er sæsonbetonede allergier giftstoffer for mange denne gang. Pollen, støv, mug og føre til alvorlige problemer. Nogle gange endda nødt til at kigge efter lægemidler, lette situationen, dog kan nogle vaner også hjælpe dig.

Ofte genoprette ro og orden

Kick tæpper, gardiner, rene, rydde op i støv bag sofaen og under sengen, for at genoprette ro og orden inde i bilen. Støvkontrol letter allergi symptomer og hjælpe med at forhindre dem i fremtiden. Du kan ikke leve i et sterilt miljø, men det kan alvorligt reducere omfanget af eksponering for allergener dig. Hvis du hele tiden holde huset rent, du føler dig bedre.

Tag en tonic til nasal lavage

Gøre isotonisk væske til vask af næsen for at rydde luftvejene af pollen. For at gøre dette, bland en halv teskefuld salt uden jod og en fjerdedel teskefuld bagepulver, fortyndes dem en kop destilleret vand og skyl din næse.

Spise C-vitamin

Kroppen producerer histaminer at bekæmpe allergenet, som forårsager nysen, tåreflåd og andre irriterende symptomer på allergi. Mange mennesker ved ikke, at C-vitamin er et naturligt antihistamin. Prøv at tage den regelmæssigt. C-vitamin er helt sikker, så gå for langt med det er simpelthen umuligt.

vaske dit hår

Jo mindre ofte du vasker dit hår, jo større fare. Prøv at gå til brusebad dagligt for at fjerne kropshår og allergener. Hvis du vasker før de går i seng, behøver du ikke at sove blandt mug og pollen.

Overvej din garderobe

Prøv at bære naturlige stoffer, såsom bomuld og hør. De producerer mindre statisk elektricitet og derfor tiltrække mindre partikel allergener. En sikker satsning vil være silke.

bade dit kæledyr

Hvis du har et kæledyr, skal du vide, at det tiltrækker pollen pels ligesom dit hår. Det betyder, at du skal nøje overvåge hygiejnen i dyreallergi sæson. Tør det dyr, der er på gaden, med en fugtig klud, og prøv at bade ham en gang om ugen.

Foretag øje komprimere

Hævede og betændt øje - er ikke kun grim, men meget ubehageligt. Bruge kolde omslag at lette deres tilstand. Hold en fugtig klud på øjnene, indtil det bliver varmt. Inden for ti minutter, vil du føle lettelse.

Få en ventilator

På en varm sommerdag rart at åbne vinduerne, men med vinden i dit værelse og får pollen. Mange eksperter anbefaler at bruge aircondition, men du kan få, og en ventilator, som vil køle luften i dit hjem. Du kan også overveje at købe luftrenseren.

Hold styr på pollen

Du kan kontrollere niveauet af pollen i internettet, før du forlader hjemmet. Husk, at morgen - det tidspunkt, hvor pollen er især en masse. Blomster åbner ved daggry, så til fem om morgenen til ti personer med allergi i gaden er bedre ikke at være.

ånde lettere

Eksperter anbefaler at indånde æteriske olier til at rydde luftvejene. Før du begynder aromaterapi, skal du sørge for du ikke er allergisk over for de aktive komponenter i olie. Hvis ikke, så prøv eukalyptus olie, det er den mest effektive.