Chizu Saeki, og alle hemmelighederne af unge fra Japan

I 2004 dukkede en bog Chizu Saeki "Revolutionær japanske hudpleje" på de japanske boghandlere. Inden dage, en brochure i et par dusin sider blev en bestseller. Det japanske kosmetolog Chizu Saeki afslørede hemmeligheder kvindelig skønhed på alle alderstrin. Hun bragte ti enkle regler, efter hvilke, det er muligt at opretholde hudens ungdom til alderdom.

For ikke så længe siden bogen blev oversat til russisk, og vores landsmænd var i stand til at se på første hånd effektiviteten af programmer opfundet af Chizu Saeki. Hendes metoder er enkle og tilgængelige for hver enkelt af os. De kræver ikke store udgifter af tid og penge. Så her er det regler.

Regel én. Elsk dig selv

Den første regel er meget kort, men det er det vigtigste. Ifølge de berømte japanske kvinder, bør vi stræbe efter skønhed, med aktivt søge. Kosmetolog sagde, at først og fremmest skal du ønsker at være smuk. Du er nødt til at præsentere dig selv med funklende øjne, glat og rosenrødt hud, tynd og glat ovalt ansigt. Først da kan vi begynde at gennemføre programmet Chizu Saeki "En revolutionær hudpleje japanerne." Professional i skønhed industrien, hun, mere end nogen anden, ved, at den eksterne appel ikke er ledsaget af en kvinde for livet, hvis hun ikke ønsker at det. Så huske den gamle sovjetiske film, for eksempel, at hemmeligheder ungdom og skønhed i Chizu Saeki begynde med ordene fra selvhypnose, "Jeg - den mest charmerende og attraktive."

Anden regel. Lær at kigge i spejlet

Det er vigtigt at kigge i spejlet og regelmæssigt overvåge sundheden i huden. Når sænkede hage lysere udstråler rynker mærkbar hage. For at forynge ansigtet i tyve år, nok til at rejse en lille hage. Kosmetolog Chizu Saeki hævder, at højre og venstre halvdel af ansigtet er ikke den samme alder. Bestem hvilket parti kræver særlig opmærksomhed, er det muligt ved hjælp af den samme spejl. Du er nødt til at smile, uden at bevæge læberne og løfte hjørnerne. Som et resultat, på den ene side vil have flere rynker. Chizu Saeki tilråder, at side at være opmærksom - denne side af tygge, sove på det, hvis du vågnede op, vil du se, at fra dette bliver det mere glat.

God kropsholdning er meget ung. Fysiske strækøvelser, samt at styrke ryggen og mavemusklerne vil bidrage til at holde udseendet og yndefuld selv i meget høj alder. I løbet af årene, kvinder stadig bruge mindre tid på deres udseende - familien sat op, børnene er vokset op, har lavet en karriere. Dette er uheldigt, da opretholde en god udseende og helbred for enhver til at nyde livet meget mere end den, der viftede hendes hånd.

Tredje regel. Hold øje med hudens tilstand

Hver morgen skal bestemme tilstanden af fugtig, elasticitet og hudfarve.

Grad fugtet kontrolleres på følgende måde. De palmer på begge hænder bør anvendes på kinderne. Thumbs lå bag øreflipperne. Tryk let på håndfladerne til hans kinder og frigivelse. Under normal luftfugtighed håndflade lidt limet til huden. Hvis dette ikke sker - så huden bevarer fugt og kræver passende procedurer.

For at forstå, hvordan elastik huden, skal det være omhyggeligt knibe med to fingre på en gang og give slip. Normalt huden straks vender tilbage til sin oprindelige position.

Tonen i huden omkring øjnene er også bestemt af indførelsen af hænder på kinderne og en lille strækning af huden mod ørerne. Hvis resultatet af denne handling omkring øjnene optrådte lodrette linjer, så hud kræver ekstra pleje - fugtgivende og massage.

Linjer og områder, hvor masseres huden omkring øjnene er vist i diagrammet. På dette tidspunkt huden er helt blottet for fedt, så tilbøjelige til udtørring og dannelsen af rynker. Fra "kragetæer" gør ham et klap på puder af dine indeks, midterste og ring fingre. Foreløbigt skal læderet renses for makeup og anvende særlige olie eller creme til øjenlåg.

Reglen fjerde. Pas på dine hænder

Særlig opmærksomhed Chizu Saeki betalende hænder. Og ikke bare fordi de bliver gamle meget hurtigt og vise mere sandfærdig i alle aldersgrupper, men fordi de - vores chef assistent i pleje af den person. Lotion, cremer, sera, emulsioner og olie bør anvendes på varme hænder. Fingre og hænder skal være bløde og negle - kort. Kun i dette tilfælde kan vi forvente gode resultater fra massage, og massage (Chizu Saeki det fremhæver) - en af de mest effektive behandlinger til at forlænge ungdommelig hud.

At hænder var blød, er det nyttigt en gang om måneden for at gøre paraffin wraps. Denne procedure er mere bekvemt at bære i kabinen. Alle andre anbefalinger Chizu Saeki er ganske let at implementere derhjemme. Som for hånden, da en eller to gange om ugen, afhængig af deres tilstand, hænderne skal damp ud i varmt vand, spredt anti-aging eller fedt nærende creme, slid plastikhandsker på dem - bomuld, og holder godt i 1-2 timer. Som et resultat, vil hænderne være som en baby. Enhver lektier med rengøringsmidler eller rengøringsmidler bør altid være forsynet med beskyttelseshandsker.

Regel Fem. Grundigt rense ansigtet

Rens huden japanske kosmetolog betaler særlig opmærksomhed. Hans behov for at gøre hver aften, uanset om det var på forsiden af kosmetik eller ej. Exfoliating scrubs og kemisk peeling er den berømte japanske ikke velkommen: "Brug specielle cremer og lotions," - siger Chizu Saeki. Bogen, som er skrevet af en praktiserende kosmetolog, er en masse opmærksomhed til skåne rense huden. Fjernelse snavs og makeup Saeki kombinerer med massage, hydrering og ernæring.

Rensning af huden begynder med make-up fjerner. Kosmetolog lærer dig, hvordan du gør det rigtigt. Du skal skrive i håndfladen af en lidt fløde eller smør og varm. Med den anden hånd satte den varme creme på fem punkter - på kinder, pande, næse og hage. Så svirpe at sprede cremen over hele ansigtet. Når cremen opløse snavs, skal det fjernes. Gentag to gange mere. Alle fingerbevægelser bør holdes i områder, der bidrager til afslapning af muskler. På dette krav særligt insisterende japanske kosmetolog Chizu Saeki. Bogen indeholder kredsløb massage linjer og pile viser bevægelse af fingrene. Korrekt udført massage virker vidundere, siger Saeki, og tilsæt de forkerte linjer og dermed alderen flere år.

Efter bør være forberedt fjernelse af makeup huden til at tage anti-aging, fugter, nærer, strammer eller blegemidler. Til dette formål taget håndklæde, dyppet i varmt vand, klemt og overlejret på ansigtet. Når afkøles let, skal håndklædet fjernes og straks skyllet i koldt vand. Igen, vride ud og sætte på dit ansigt. Gentag flere gange. Denne procedure er godt coachet af blodkarrene og er forebyggelse af rosacea. Afslut det skal være et varmt håndklæde, som vil afsløre den tid - det er nødvendigt for den næste fase. Sådanne kontrasterende komprimerer perfekt tonet selv den mest træge hud.

Det sidste trin i aften pleje bør være en dyb rengøring - påføres på fugtige hud peeling, ansigt dækket med en klud med slidser til øjne og efterladt i 10-15 minutter.

Om morgenen, før meykapom blot vaske og massere huden. Chizu Saeki facial anbefaler en stråle af rent vand. At gøre dette, tager en plastflaske med et sugerør, hælde vand ind i den, og, knugede en flaske hånd, ledet af en vandstråle på massage linjer. For at gøre det klarere, hvad der menes Chizu Saeki foto af enheden præsenteres i sin bog. Flac Dette er ganske muligt at erstatte gummi sprøjte med et tyndt stykke eller en bruserslange, forudsat at vandtrykket er stærk nok.

Regel Six. Brug lotion maske

Fugtgivende lotion ved hjælp af en maske. Denne procedure gøres bedst to gange om dagen - morgen og aften. Det skal blive en del af den daglige hygiejne ritual, sammen med tandrensning og andre ting.

Lotion Chizu Saeki er en emulsion bestående af vand, olier og emulgatorer. Kosmetologer anbefale at sætte det på i ti minutter. Først ryddet og steams ansigt. Så vatrondeller fugtet med vand og dækket med et lag af lotion. Disse diske er placeret på panden, hagen, nasolabiale folder, næse, kinder. Og lad i 20 minutter. Lotion maske fra Chizu Saeki fungerer mere effektivt, når hjulene er dækket med polyethylen film med slidser til øjne, næse og mund.

Nogle gange, i stedet for at bruge diske lavet maske fra bomuldsstof, men det er ikke praktisk - let at sætte hjul og til at presse på overlæben nær næsen næseryg og konturen af ansigtet. Især i bunden for at forstærke oval.

Regel Seven. Sera og cremer - først efter 30

Chizu Saeki mener, at kvinder, der fejrede 30-årsdagen, bør være særligt opmærksomme på aldersrelaterede hudforandringer. Problemer udseende forekommer hos unge mennesker, der starter i ungdomsårene og slutter ved 30. Dette er kun ca. 15 år. Resten af huden anses moden, og bekymrer sig om det samme. Det tager bare en almindelig, dvs. daglig analyse af hudens tilstand, og dens resultater - udrensning, fugtgivende og ernæring. Alt dette skal ske i sammenhæng med den rigtige massage, overbeviste Chizu Saeki. Book kosmetolog, skal det bemærkes, stort set helliget de problemer, det er moden, snarere end ung hud.

Saeki rådgiver kvinder, før du anvender nogen creme til at smøre i ansigtet serum. Det er mere aktiv end fløde, og lettere at trænge ind i cellerne i epidermis. Da serum ikke beskytter huden mod miljømæssige påvirkninger og er ikke egnet som grundlag for make-up, er det nødvendigt at lukke den passende creme.

Regel otte. Pas ultraviolet

Den mest skadelige faktor for huden japanske kosmetolog nævnte ultraviolette stråler. Japanske kvinder i modsætning til de europæiske kvinder har altid søgt at beskytte huden mod solskoldning. Tidligere brugt til at beskytte ris pulver, fortyndes med vand, og nu - særlige midler, der hæmmer melanin produktionen af hudens celler.

I øjeblikket er ozonlaget over vores planet er så tynd, og nogle gange ikke-eksisterende, at de udsatte områder af huden udsættes for den dødelige året rundt eksponering. Dette er årsagen til de fleste kræftformer. Af denne grund, at vælge en dagcreme, bør foretrækkes til den, der har de rette egenskaber, understreger i sin bog Chizu Saeki. Beskyttelse mod de skadelige virkninger af solens stråler bør begynde så hurtigt som muligt og aldrig ender, i det mindste så længe ozonlaget bedres.

Regel niende. Huden skal hvile

Intensivt omsorgen for huden, må vi ikke glemme, at de hudceller er i konstant drift. Alt for rigelig mad er lige så farlig som en komplet foragt for kosmetik. Huden skal hvile fra kosmetik mindst en dag om ugen. Denne dag kan være flere gange under forskellige belysning undersøge personen og beslutter, hvad spørgsmål bør være på tidsplanen næste uge. Afsætte én hviledag dette, vil du være i stand til at lægge mærke til forekomsten af alder pletter, hudorme eller kar, og dermed stoppe deres udvikling på et tidligt tidspunkt.

Vær ikke bange for, at uden den sædvanlige make-up vil du se dårlige. Procedurerne er gennemført i dagene før weekenden, kunne ikke gøre huden sund, smidig og strålende, siger Chizu Saeki. Anmeldelser af kvinder, der har brugt anbefalingerne fra hendes bog, siger, at på sådanne dage, de modtager komplimenter mere end på hverdage, når ansigtet af et komplet sæt af fundament, skygger, mascara, blush, læbestift, concealer, Shimmer, og så videre. d. osv .. De får at vide, at de er meget pænere og forynget. Enig, hvis du er over tredive og du makeup uden at få ros hendes udseende er noget så betyde?!

Regel tiendedel. spise rigtigt

Kvalitet produkter og den rette balance af sporstoffer - et løfte om skønhed ansigt og krop, sagde Chizu Saeki. Hun giver ham en tiendeplads i sin placering af skønheden i kvinder i alle aldre betingelser.

Vand i mængden af ikke mindre end halvanden liter - en forudsætning for god stofskifte. Vandkvaliteten bør gives særlig opmærksomhed. Til at drikke, samt til fremstilling af kosmetiske midler, egnede kun levende, klare, rig på sporstoffer og mineralske salte, vand. Fint, hvis det er iskold, smelte eller fra en god artesiske brønde.

Skaldyr og fisk skal træde i stedet for svine- og oksekød. Generelt, efter 30 mængden af kød i kosten bør reduceres. Animalsk protein bør indhentes fra fermenterede mælkeprodukter - ost, yoghurt, ost. Af den måde, er det - forebyggelse af osteoporose, som er lettere at forebygge end at behandle.

Grøntsager og frugt på bordet skal vises oftere end brød. Hvis du nægter det ikke er muligt, give fortrinsret til bagning med klid af rugmel hele hvede eller. Japanerne gør brød og kager lavet af rismel. Det er dog ikke alle nyttige. Mel skal være af en rå, brune ris. Så græsset vil ikke bringe skade. Skrællet, polerede ris - en direkte vej til fedme og diabetes.

Spise tang stor indflydelse på tilstanden af hår og negle. Japanske kvinder bliver grå langt senere end indbyggerne i Europa. Dette skyldes det faktum, der er til stede i deres fødevarer flere produkter, der indeholder kollagen, og det er kendt for at være bedst absorberede hårsækkene, hvilket giver håret en mættet farve og glans.

Ernæring bør være en brøkdel, og dele - lille. Før måltidet bør drikke et glas vand. Dette tillader afprøvning af mætningen af meget små portioner og fremmer bedre fordøjelse.

Hvorfor Chizu Saeki kan og skal have tillid til

Etnicitet - en afspejling af den indre verden af mennesket. Ms Saeki selv anvender næppe kosmetik. Det kan ikke kaldes smukke moderne kanoner, men over for denne søde kvinde er så venlige og afslappet, at hun ønsker at tro. Hun ser på tv en masse, giver interviews, samtaler med folk.

skærm Chizu Saeki tv viser et nærbillede - denne kvinde har aldrig gjort plastikkirurgi. Dens allerede 73 år (hun blev født i 1943), men det ser fremragende, meget yngre end hans år. Og det til trods for, at Chizu fører en meget aktiv liv, og hendes daglige tidsplan er fyldt til grænsen - mere end 40 år, er denne lille kvinde, der arbejder inden for skønhed. Den styrer i øjeblikket et netværk af skønhedssaloner, producerer lotion egen produktion, fører et tv-show, skriver bøger og kommunikerer aktivt med sine fans.

Hendes tip er enkle og er mulige. Vi skal blot ønsker at blive smuk. Og derefter (Chizu Saeki bliver ikke træt af at gentage det), lille indsats, kan du opnå fantastiske resultater.

Chizu Saeki siger, at begynde at drage omsorg for sig selv er aldrig for sent. Selv meget overtørret og løs hud efter en uge behandlinger med fugtgivende, massage, maske og magt erhverve en sund farve og en god tone.

Book Chizu Saet skrevet til den kategori af kvinder, der er en del af samfundet er ikke alt for forkælet respekt for deres alder, det vil sige, at vores mødre og bedstemødre, og alligevel sjælen, er de ikke så gammel som, ja, forfatter til "Revolutionær japanske hudpleje ".

I et interview Chizu Saeki bemærket, at europæiske kvinder med alderen tendens til at indtage en førende position i samfundet og familien, og den japanske, tværtimod, i årenes løb, forsøger at komme væk ind i skyggerne. I modsætning til deres kolleger Saeki blev kendt efter den berømte 50-års jubilæum. Bogen kosmetolog sætte deres egne erfaringer grooming. Og dette gælder for kvinder i alderen kategori, som i sandhed, som ikke er meget interessante europæiske mestre i skønhed. Vi har regerer dyrkelsen af ungdommen, og indrømme, at du dybt for 50, selv uanstændigt. Anbefalinger fra De Europæiske kosmetologer næsten altid rettet til unge eller dem, der ser yngre ud end 30 (i parentes vi konstatere, at det er næsten altid et resultat af plastikkirurgi).