Forstuvninger

Forstuvninger - ganske snigende skade, som kan være ganske alvorligt komplicere dit liv uden behandling. Hvad kunne være årsag denne skade? Fall, forlænget og øget belastning på ankel- og håndled ledbånd pludselige bevægelser, når foden er foldet, og meget mere.

Hvis du tilfældigvis forstuvning symptomer efter det (bedre at kende tegnene på spænding for sikker, ikke at forveksle med en fraktur).

I første omgang, selv om, og der er en skarp smerte, men det hurtigt passerer. Men efter et stykke tid, dette er det sted, hvor der var en forstuvning, begynder at gøre ondt og svulme, kan der endda være en hæmatom (blåt mærke i folkemunde). Denne blødning forekom i små blodkar beskadiget. Trække, men det er ganske tolerant smerter i anklen eller håndleddet stiger med stigende belastning og praktisk talt ikke føler i hvile. Hvis der ikke gribes ind for at fjerne smerter og hævelse symptomer, er det muligt, at snart på dette ben, kan du ikke stå, og en skadet hånd kan ikke udføre nogen bevægelser.

Hvis du virkelig forstuvning, skal du få hurtigt til huset for at give stedet, at du har ødelagt et lille hvil. Ideal - når umiddelbart efter ledbåndsskade vil du blive taget hjem eller sundhedspleje facilitet på vejtransport, fordi den mindre indlæst den skadede legemsdel (det er omkring en fod), så den lettere behandling vil finde sted. Men hvis du kommer alene hjem, gå på vej hjem på apoteket for at købe elastikbind (i tilfælde af at det ikke er hjemme). Selvfølgelig skal apoteket være forbandt ben og hvis du selvfølgelig ikke for genert, og dine sko giver dig mulighed for at bevæge sig med ligation. Efter alt, sundhed, i sidste ende, er vigtigere end andres mening.

Sådan behandler en forstuvning derhjemme? Sid behageligt og placere en fod højere, så det vil være nemt at sætte en elastisk bandage. Han indførte vosmiobrazno. Først et par gange gør skarpe sving af bandagen rundt om benet, så perehlostyvaem den i nærheden af patientens plads til at fastsætte stram forbinding. Gå derefter til underbenet, og derefter - igen på foden og så videre indtil udgangen af forbindingen. Hvis du har en forstuvning i håndleddet bandage bør være den samme måde.

I mangel af en elastisk bandage kan bruges til at købe en regelmæssig eller specielle fastsættelse bandager en specialitet butik eller apotek.

En forbinding fod eller hånd, skal man sørge for at hvile benet. Det bedste for den skadede fod er hævet position, så har lavet et tæppe rulle eller glide under anklen hovedpude. For håndleddet vigtigere - ikke gider hende og give ro i sindet.

Glem ikke at sætte en forbinding på toppen af flasken med koldt vand eller is. Når en person har en forstuvning, en chill på det skadede område sætte de første to dage i fyrre minutter med pauser. Anvendelsen af kolde omslag at reducere hævelse og subkutan blødning, som sker, når ansøgningen vasokonstriktion, der blev beskadiget af traumet.

Driveren førstehjælpskasser har særlige pakker til køling overflader tilskadekomne i ulykker. De sælges på apotekerne. Kald dem hypotermisk pakke. Hvis du har mulighed for at bruge dem som en kold, bruge denne form for lægehjælp til at lindre hævelse og reducere blå mærker.

Vigtigt i forbindelse med sådanne kølemetoder - ikke at overdrive det, ikke for at tjene forfrysninger.

Fra den tredje dag, varme komprimerer er at accelerere absorptionen af hævelse og hæmatom fjernelse. Når det varme blod flyder hurtigt til de beskadigede væv, der er bedre for det restaureret. Derudover anvendelse af varm komprimerer til behandling varmt vandbad forstuvninger, anvende iod mesh på det skadede sted. Fastsættelse bandager fjernes, når den ikke længere kunne mærkes selv den mindste smerte under belastning ledbånd.

Fra den allerførste dag bandagerne afvikles kun at sove om natten, med benet limo hånd stadig skal ligge højere. Efter opvågning, uden at komme op, bandagen bør pålægges igen. Trauma fra den tredje dag, du kan udpege til at gnide salve på det skadede sted, inden for hvilket der troksovazin.

Til forstuvning ikke var den sædvanlige traumer, anbefales det fra en uge til ti dage til at overholde hjem mode og letvægt motor tilstanden af den beskadigede legemsdel. Selvfølgelig skal kvinder stoppe iført hæle, i det mindste indtil den fulde restaurering af sundhed ankel ledbånd.

Når elasticiteten af ledbånd i dit komme sig helt, vil ikke undlade at begynde at engagere sig i deres styrke. Dette kan gøres ved hjælp af særlige øvelser, der skal forbedre elasticiteten af ledbånd og muskler og strække.

I tilfælde af meget stærke smerter, bør blå i ansigtet eller omfattende ødem straks kontakte til traumatologist, da disse er tegn på en mere alvorlig skade end en forstuvning.