Hvad er basal temperatur, og hvordan det vil hjælpe med at planlægge en graviditet?

kvindelige krop

Enhver kvinde planlægger at blive gravid, før eller senere have behov for at måle basal temperatur og konstruere den tilsvarende graf. Men ikke alle, der har dette problem, ved, hvad den basale temperatur. I denne artikel vil vi tale om dette i flere detaljer.

, Basal temperatur således - er den temperatur, som måles i munden, vagina eller rektum. Når man planlægger en graviditet, normalt gør en anden eller tredje måde.

Hvordan kan det hjælpe? Faktum er, at menstruationscyklus af enhver kvinde er opdelt i tre perioder - først, når der er behov modent æg til befrugtning (follikulær); anden periode - ægtransplantater moves æggeledere (ovulation); eller graviditeten er i den tredje fase af det samme, eller, hvis befrugtning ikke har fundet sted, startende i næste måned (luteale). Hver fase varierer basal temperatur, frem for alt det er slutningen af cyklussen, og under henholdsvis - i begyndelsen.

Temperaturen i de forskellige faser af cyklussen

Hvad er basal temperatur, har vi fundet, og nu forstår, hvordan det vil hjælpe i planlægningen af undfangelsen. Det er meget simpelt. Det er kendt, at den ideelle tidspunkt, hvor befrugtning kan finde sted, er det nødvendigt for ægløsning fase. Derfor, vel vidende om funktionerne i basale kropstemperatur i denne periode, vil vi være i stand til at beregne sit maksimum og klar til at blive gravide. Som nævnt ovenfor er den follikulære fase er karakteriseret ved lavere temperatur, omkring 36,5 grader, og luteal - høj (kan stige til en grad), som ægløsning finder sted med et mindre fald i temperatur - måske kun en tiendedel af en grad. At se sådan en hoppe ned, kan du være sikker på - ægløsning er startet. Det sker således, at der er der ikke observeres nogen diskontinuitet, så det "point X" er dagen før temperaturstigningen.

byggegrund

Nu hvor du ved hvad der er nyttigt basal temperatur. Grafen, dog vil hjælpe dig til bedre at definere den ønskede dag for undfangelsen, så lære at bygge det. Her er tingene endnu enklere. X-aksen mærket i måneden, på Y-aksen - temperaturen. Hver dag (Atte Vigtigt: være sikker morgenen), måling af temperaturen af noten på grafen punkt, der svarer til den dag, hvor målingen blev udført, og læsning på termometeret. Dernæst forbinde prikkerne og få den stiplede linje. For nøjagtige resultater, gentages målingen hver dag i flere måneder.

Selv om vi ved, at denne basal temperatur, og hvordan det hjælper at graviditet, er det nødvendigt at forstå, at dens graf kan fortælle dig mange interessante ting om din krop. For eksempel kan du bestemme længden af hver af dine cyklus faser forstå sker der, hvis du ægløsning (hvis ikke, skal du kontakte din læge), til at beregne ankomsten af den næste måned, for at lære sunde, om dit reproduktive system og, selvfølgelig, for at bestemme starten af sin graviditet næsten så snart det skete.

læse diagrammer

Vær opmærksom på afvigelsen i tidsplanen. For eksempel, hvis du ser for atypisk follikulære fase temperatur eller hvilket som helst tidspunkt i løbet af cyklus varer mindre end den burde være - så måske du ikke har de hormoner eller dine vedhæng er betændt, kan de samme grunde forårsage langsigtede ægløsning - mere end tre dage.

Bemærk basal temperatur under graviditet (i begyndelsen) er generelt den samme som i den ovulatoriske fase. Selvfølgelig, holde en tidsplan bedre under overvågning af en læge. Vær sikker på at konsultere en specialist, hvis du planlægger at blive gravid. Han vil ikke kun forklare, hvad der er basal temperatur, men også hjælpe med at læse sin liste.