Hvad er body mass index for børn? Hvordan til at beregne det korrekt

Normal vægt - dette er en meget vigtig indikator for hver person. Med denne parameter, vil det føles så behageligt som muligt, synes ikke overdreven belastning på hjertet og andre vitale organer. Desværre, i øjeblikket ikke alle kan prale af normal vægt. Det er derfor, vi udviklet en speciel indeks - body mass index for børn. Det er muligt at definere det indledende trin af fedme eller dystrofi for at undgå yderligere problemer.

Hvordan man beregner selv BMI

Indikatorer såsom body mass index for børn, lige nok til at få din egen. For at gøre dette, bruge formlen Quetelet.

• Den første er at måle de vigtigste parametre for barnet: højde og vægt.
• Endvidere behovet for at opdele vægt værdien målt i kilogram, ved to gange vækstrate målt i meter.
• Hvis det gøres korrekt, får du et tocifret numerisk værdi.

For eksempel, er du nødt til at bestemme BMI for børn op til et år. Dets vækst er lig med 75 centimeter, med en vægt på 8 kg. Således bør 8 divideres med 0,56. Efter nogle simple aritmetiske vil talværdi 14.2. Dette er den vigtigste parameter, som bestemmes ved BMI.

Grundlæggende BMI

Den vigtigste indikator for body mass index for børn identificeret. Hvad gør man med ham? Det er nødvendigt at sammenligne den opnåede numeriske værdi med de centrale indikatorer og under hvilke grænse kommer ind i barnets vægt:

• Hvis vendt BMI mindre end 16, betyder det, at dit barn har en betydelig undervægtige. Hvis der ikke tages hasteforanstaltninger, vises risikoen for at udvikle anoreksi.
• Hvis resultatet af beregningen af det antal viste sig at 18,5, så glæde sig for tidligt, og ikke det værd. Dette tyder på, at et barn som undervægtig, men det er ikke så farligt at hans krop som den foregående fase.
• Perfekt sundt barn er, hvis hans BMI falder inden for de værdier 18,5-25.
• Indikatorer, der overstiger mærket af 25, siger om overvægt. Den mest optimale værdi fra 25 til 30 - en lys kroppen, hvilket kan medføre ubehag. Det er muligt at eliminere selv med korrekt ernæring og en sund livsstil. Over 30 - er fedme (indtil den første 35 graders til 40 grad af den anden, tredje grad større end 40). Alle disse stadier forårsager stor risiko for sundheden for barnet, er det nødvendigt at henvende sig til en erfaren og træffe foranstaltninger til at løse problemet.

Disse tal er lidt anderledes for en voksen, de har en højere grænse. beregning af BMI hos børn under et år, er den samme. Imidlertid grænsen for den normale vægt for deres præstationer er fra 13 til 21. I det ovennævnte eksempel blev antallet af 14,2 opnået. Det betyder, at barnet er sundt.

Den nemmeste måde at beregne

Hvis huset har internet, er at beregne body mass index for børn kan være blot et par minutter. For at gøre dette, skal du finde alt efter hvad lommeregner online. Den tilsvarende linje, skal du indtaste barnets alder, køn, højde og vægt. Endvidere vil computerprogrammet beregne dit eget BMI og afgøre, om der er en trussel mod hans helbred.

Hvad hvis defineret overvægtig eller undervægtig

Hvis resultatet af simple undersøgelser viste, at BMI af barnet er lidt bag grænsen, er der ingen grund til at konsultere en læge. Du kan vælge at ændre sin kost, begynder en øvelse program og en sund livsstil. Hvis grænsen er langt bagefter fra normen, er det nødvendigt at besøge en række specialister. Terapeuten vil foreslå at passere de nødvendige tests, der vil afgøre, om der er nogen forstyrrelse af kroppen, vil han ordinere de nødvendige vitaminer, hvis det er nødvendigt. En ernæringsekspert vil oprette en tidsplan for ordentlig ernæring. Når undervægtige behov for at fokusere på de fleste næringsstoffer, især protein. Når overvægtige behov for at fokusere på vegetarisk mad, fyldt med mineraler. Det anbefales også at konsultere en professionel træner til at hjælpe med at skabe en tidsplan for regelmæssig træning.

body mass index normer for børn - dette er en meget vigtig indikator, der er udviklet af ledere i den medicinske verden. Takket være dem, kan du manuelt identificere problemerne i forbindelse med sundhed på et tidligt tidspunkt i sin udvikling og træffe foranstaltninger til at fjerne det.