Hvad hvis øjet trækninger? Praktiske råd og nyttig øvelse

I modsætning til at acceptere, siger, at øjet mimrer penge, fornuftig moderne person bekendt med dette problem, ikke travlt med at glæde sig. Tick øjne - ganske smertefuld tilstand, hvilket komplicerer livet. Normalt det første spørgsmål i disse sager er: "Hvad nu hvis trækninger øje, og hvor alvorligt det er?"

Tick øje refererer til en form for hyperkinetisk - muskelsammentrækning på den forkerte hjerne holdet. At finde ud af årsagen til, at hjernen sender disse kommandoer, og giver et svar på spørgsmålet om, hvorvidt, fra hvad øjet trækninger.

Den mest almindelige årsag til øjet twitching er træthed, fysisk og psykisk. Manden er fuldstændig underordnet den intense arbejde tidsplan, ikke kontrollere tilstanden af hans krop. Det samme sker for dem, der oplever stress eller følelsesmæssig nød. I mellemtiden kan hjernen ikke klare den overflod af signaler, der kommer ind i det, som manifesterer sig senere i form af en nervøs tic.

Læger rådgive i dette tilfælde give din krop hvad den har brug for de fleste - resten. Det kan være en lang søvn, en weekend eller ferie. Det er muligt, at det vil tage receptionens beroligende midler og ikke-stimulerende drikke, som kaffe. Fremragende effekt giver svømning, ændring af natur og dybe åndedrætsøvelser.

Overraskende træk løsner spændinger har øvelse kaldes "generaler overfrakke". For at gøre dette, er du nødt til at sidde på en stol med et fast sæde og forestille sig, at på skuldrene af sin overfrakke smidt over tung almindelighed. Utroligt, samtidig rette skuldre, ryg, nakke strakt, og vigtigst af alt - den tillid og tryghed der ligger i reelle generaler.

Nogle gange finde svaret på spørgsmålet om, hvad de skal gøre, hvis trækninger øje, nok til at reducere den tid, der bruges på computeren eller moderne gadgets. Det er nyttigt at tage pauser og særlige øvelser for øjnene. Det tager ikke meget tid, men træthed og irritation. De fleste øjenlæger anbefale følgende øvelse: klemt hans øjne lukkede øjnene, tage en dyb indånding og langsomt udånder og åbne dine øjne. Gentag flere gange. Af den måde, denne øvelse er den hurtigste måde at stoppe tick øjne.

Fejlernæring, inflammation, visse medikamenter og manglende sollys fører til en mangel på magnesium i kroppen og vitaminer af gruppe B, der er ansvarlig for den normale funktion af nervesystemet. Hvad hvis spjæt hans øjne fra mangel på vitaminer og mineraler? Diversificere mad. Medtag i kosten af greens, nødder, rugbrød, bælgfrugter, korn. Hurtigere effekt giver en kombination af fødevarer rige på vitaminer og mineraler med vitaminpræparater.

Alle af ovenstående - det er de mest almindelige og mindst alvorlige grunde til øjet trækninger. Årsagerne til en anden art er mere farlige og eksklusiv selv-behandling. Sæt kryds øjnene kan skyldes fødsel traumer, meningitis og hjerneskader påført et par år siden. Ikke passerer okulær kryds kan være et symptom på alvorlige sygdomme: slagtilfælde, hjernetumorer, multipel sklerose, forøget intrakranielt tryk. Derudover er der en genetisk disposition for kryds.

Hvis hvile og berolige nerverne ikke giver den ønskede effekt, er det ikke nødvendigt at håbe på den spontane forsvinden af problemet. I dette tilfælde, at spørgsmålet om, hvad gøre, hvis øjet trækninger, kun et svar - gå til lægen.