Hvilket giver regler for russiske tropper til Fizeau

I dag er hæren udstyret med de mest moderne våben, til at arbejde med, der ikke kræver fysisk anstrengelse. For at klare dem, skal du blot klikke på den relevante knap. Men hvis alle militære reserver er udtømt, skal militæret indgå personlige konflikt, når sejren afhænger kun af fysisk kondition. For at overvåge kvaliteten af militær træning, som er udviklet af Fizeau standarder for militært personel. De registrerede alle kriterier for hver type træning tropper.

Særligt vigtige er de regler for Fizeau for kontrakt soldater gør tjeneste i særlige enheder som rekognoscering, angreb tropper. De har ofte nødt til at ty til tvekamp med fjender.

Bestemmelser om fysisk træning

For №200 blev underskrevet i 2009 om "Manuel på den fysiske træning af de væbnede styrker", hvor der er klare kriterier for evaluering af fysisk træning, afhængig af den gruppe, som militæret og af sit liv.

For eksempel er godkendt af Fizeau standarder for militært personel give oplysninger om følgende grupper:

• entreprenører;
• værnepligtige;
• Special Forces;
• gymnasier studerende;
• officerer;
• Tegn.

Siden i hæren er ikke kun mænd, men også kvinder, som der er visse indikatorer for dem. Af den måde, Fizeau standarder for kvindelige soldater tage hensyn til deres alder.

Det burde være i stand til at værnepligtig

Soldater ankom om evaluering af fysisk kondition er fordelt til steder af tjenesten. Inden for to uger skal de demonstrere følgende resultater:

• trække op i bar - 10 gange;
• push-ups - 45 gange;
• kører på 100 m - 15;
• Kryds 3 km - 14 min.

Disse retningslinjer er forudsat at entreprenører under en alder af tredive år. Det skal bemærkes, at udarbejdelsen af vurderingen bør udføres under gunstige vejrforhold. Hvis vejret ikke tillader at opfylde alle de krav, der er testen udføres i et lukket rum.

Når standarderne for Fizeau udviklet til militæret, blev det taget i betragtning, det samlede niveau for uddannelse af nutidens unge, fordi gipodinamichnost og en stillesiddende livsstil fører til hurtig træthed. Dens symptomer bør være kendt for officererne, vurdering Fizeau. Dette er en forudsætning for en relevant afslutning af øvelsen og for at forhindre besvimelse.

Specifikationer for entreprenører

til de fysiske krav til uddannelse i kontrakt højere end værnepligtige. Imidlertid er alder taget i betragtning. For mænd yngre end 30 år, forudsat de samme resultater som de værnepligtige. Aldersgruppe trodset de 30 år skal være i stand til:

• trækker op på en tværbjælke - 8 gange;
• push-ups - 40 gange;
• run (100 meter) - 16;
• køre i 3 km - 15 min.

Det er de standardkrav, der må ikke i alle militære grene. Nogle af dem Fizeau niveau bør være væsentligt højere end for de værnepligtige. For at finde ud af hvilken slags tropper kan kræve Ph.D., foretaget en vurdering af dens forberedelse. Når det er fastslået, hvilken gruppe af tre eksisterende, til at sende til tjenesten:

• Gruppe 1 - Air Force, luft overfald, rekognoscering, specialstyrker.
• Gruppe 2 - kampenhed, bekæmpe støtte, radiovoyska;
• Gruppe 3 - tjeneste finansiel sikkerhed, sundhedsvæsen, under vandet og oversvømmede tropperne.

Standarder for kvinder

Siden i hæren er ikke kun mænd, men også kvinder, for dem også udviklet standarder for Fizeau for kontrakt soldater. De er opdelt i to grupper: dem, der er yngre og dem ældre end 25 år.

Kvinder under 25 år skal:

• 12 gange at indhente;
• gøre 25 vipper overkroppen;
• 100 løbende meter ikke tage mere end 19;
• Kryds 3 km løb på 25 minutter.

Kvinder over en alder af 25 burde år:

• vredet på tværstangen mindst 10 gange;
• at foretage mindst 20 vipper torso;
• køre 100 m i 25 sekunder;
• køre 3 km på 30 minutter.

Der er også standarder for øvelser, som kvinder er forpligtet til at udføre hver uge.

normer medpokazateley

Under den fysiske træning, og sørg for at overvåge status for medarbejderen sundhedspersonale. Under testene, målt han blodtryk, puls, respirationsfrekvens at bestemme belastningen af loftet. For hver kategori af kandidater, forudsat at deres præstationer.

For at gøre det lettere at forstå, hvilken gruppe, og hvilke indikatorer skal videregive regler om Fizeau for militært personel, er det nødvendigt at kende grænserne for puls:

• ved lav belastning: 125 slag i minuttet, og hos mænd i gruppe 1 og op til 120 gange i mænd i den anden gruppe i den tredje lov at 115, i fjerde - til 110, og den femte - 105;
• gennemsnitlig fiznagruzki: den første gruppe - til 145, den anden - til 140, den tredje - til 135, den fjerde - til 130, og den femte til 125;
• høj belastning: den første gruppe - op til 170 slag i minuttet, andet og tredje - 165, fjerde - 145, den femte - 135.

Resultaterne af testene er evalueret af point.

udarbejdelse af auditprogram

Niveauet af træning evalueres på følgende grupper af øvelser:

• udholdenhed;
• smidighed;
• hastighed;
• styrketræning;
• Anvendt militære færdigheder.

En komplet liste over øvelser, der bruges til dette formål findes i bilag 17 til NFP 2009. Ved levering af standarder udføres kun en del af dem, der foreslås i listen. Det afhænger af profdeyatelnosti militær og placere sit liv.

Begyndere pass køre på forskellige afstande, pull-ups og svømning. Resultaterne blev evalueret på en 100-skalaen. Ved levering til den fine, kan sætte 75 point. Mark "gode" taler om mindre fejl og evalueret af 60 point. Mark "tilfredsstillende" taler om en usikker passage af standarder og evalueret af 35 point.

konklusion

Ved levering af standarder udføres på uddannelse af kvinder og mænd og deres distribution. Det hjælper til at opretholde ikke blot en høj grad af bekæmpelse af kapacitet, men også et godt helbred for hver soldat. På grund af reglerne i den russiske hær betragtes som den stærkeste i den personlige konfrontation.