Hvor dejligt at gå: tips

Og hvis du sætter dit sind til det, du går? Efter korrekt gangart er ikke bare en kvindes indfald, er det stadig en meget stærk indflydelse på sundheden. Men hvordan at gå pænt, kender ikke alle piger, og nogle er bare ikke interesseret i det, men forgæves, fordi den attraktive gangart - er en integreret del af livet i hver eneste af messen køn. Og desuden, en kvinde, der har en grim gangart, kan ikke kaldes feminin og elegant.

Det vigtigste af alle de regler, du har brug for at huske - det er altid at holde din ryg lige. Det er nødvendigt at udvide skuldrene og løftede hans hage. Du skal være helt sikker på sig selv, og korrekte arbejdsstillinger - er det vigtigste tegn på tillid.

For at besvare spørgsmålet "hvordan at gå pænt," du har brug for at følge et par enkle retningslinjer og tips:

1. Prøv ikke at begrænse sig selv, er du nødt til at bevæge sig frit. Må ikke se på hans fødder, som gåtur er smuk fra dig i dette tilfælde vil ikke fungere. I stedet udvikle den vane at gå sokker, der er lidt til siden.
2. Vælg komfortable sko. Hvis du har en lang vej, ikke bære alt for høje hæle, ellers vil du få trætte ben vil Ache og din gangart vil ændre sig til det værre.
3. Når man går hele benet, fra hofte til at blive inddraget. Læg ikke din fod på hælen skarpt, og gør det med en glidende overgang til hele foden. Pas på, at din gangart var blød, løs og elastisk.
4. Gravity bør fordeles ligeligt på begge hænder, ikke at forglemme at holde din ryg flad. Hvis du har en taske, du har brug for at bære hende, periodisk skifter fra den ene hånd til den anden. Således du reducere belastningen på rygsøjlen og ikke udsætte foden deformitet.

Det skal forstås, at selv en meget smuk og velskabt pige vil se utiltrækkende, hvis hun gik foroverbøjet, klumpfod, bøjer knæene og sænker hovedet. Hvor dejligt at lære at gå, er det interessant at mange piger, fordi gangart er afhængig af visse genetiske karakteristika af strukturen i kroppen.

Der er særlige øvelser for din kropsholdning blev glat og let gangart. Den mest enkle, men ganske effektiv - denne øvelse med bogen. Bare sætte den på hovedet og gå med det, forsøger at holde. Selv hvis du ikke umiddelbart kan opnås, det vigtigste er ikke at kaste tilfældet. Efter et par uger kan du allerede begynde at gøre med en bog om hendes hoved rengøring og andre huslige pligter.

Det vigtigste element i forhold til, hvordan man kan gå pænt, er en lige ryg. Korrekt kropsholdning er bedre at udvikle sig i barndommen, selv om ønsket alder er ikke en begrænsning. Stå op mod væggen, røre hendes balder, skuldre og nakke, husker tilbage position. Så vent et par minutter og forsøge at være som, forbliver i denne stilling.

Den vigtigste ting du skal forstå, at spørgsmålet om "hvordan smukt at gå" en masse afhænger af dig, og enhver person, der arbejder på sig selv, vil gøre alt for at stræbe efter. Korrekt gangart ikke kun gøre dig slankere og visuelt tiltrækkende, men også vil ikke skade sundheden. Kvinder, der tillidsfuldt gåture, hæve hovedet, er det svært ikke at lægge mærke til.