Mad til mennesker er en forudsætning for fuld liv. I fastende tilstand en person oplever ubehag, træthed og nedsat mental årvågenhed. Hvorfor sker det? Og hvorfor folk spiser?
Man uden mad
Maden skal alle levende ting: mennesker, dyr, planter. Uden mad en person mister evnen til fuldt ud at udføre sædvanlige aktiviteter. Det er bevist, at i en tilstand sult (men vandforbrug) kan leve omkring seks uger den nøjagtige dato afhænger af strukturen af kroppen og de individuelle karakteristika. Hvorfor gør folk spiser? Svaret er elementært - at leve. Uden mad gradvist begynde at nedbryde organer, hjerneceller dø ud, knoglerne bliver skrøbelige. I denne tilstand, der kommer et sammenbrud kan ske sindssyge. Men før, at der er anoreksi - en sygdom, hvor kroppen ikke opfatter mad. Alt dette er ganske skræmmende og fører til døden, pinefuld og smertefuld.
Fordelene ved at spise
Hvorfor gør folk spiser? For at gøre op for den manglende energi i kroppen. Hendes gøre op for de vitaminer i fødevaren. Hvert produkt er nyttigt på sin egen måde. Selv den søde slik, der synes ved første øjekast, disse unødvendige, giver en person kulhydrater - et element, der gør det muligt at tænke og være i god fysisk aktivitet. Kød er med til at mætte kropsfedt for et godt helbred og vedligeholdelse af tonen. Og grøntsagerne giver fiber, uundværlige for god fordøjelse og assimilation af vitaminer. Hvis kroppen ikke vil gøre proteiner, kulhydrater og fedt, stofskiftet er forstyrret, vil en person får anæmi og andre ubehagelige sygdomme, forværring helbredstilstand.
Yderligere fordele
Velsmagende og smukt designede mad forbedrer humør. Hvorfor gør folk spiser? Ud over god fysisk helbred, maden er til gavn for følelsesmæssige sundhed, depression, undertrykkende og fjerne stress. Mad skal være ikke kun nyttig, men også lækkert at spise som hende og ikke smide det væk. Videnskabeligt bevist, at hvis du spiser mad uden appetit og lyst, de har en negativ effekt - er dårligt assimileret, vil føre til forstoppelse og tarmlidelser.
Hvad skal man spise?
Der har brug for noget, der indeholder vitaminer. For eksempel, i stedet for en sandwich fra en fastfood cafe er bedre at spise en banan. Den undertrykker sult og giver kroppen en enorm mængde af vitaminer, herunder hormonet af glæde. Som et resultat, en person spiser og ikke får unødvendige kalorier, er det stadig tilfreds, men stadig er det ikke skade fordøjelsessystemet. Nødt til at forbruge kød og mejeriprodukter - proteinkilder og calcium. Uden dem, kan kroppen ikke gøre sit arbejde, og ved først givne lejlighed vil mislykkes. Vitaminer er meget vigtigt for en person, de har brug for at komme fra fødevarer snarere end fra tabletter.
Finde ud af, hvorfor en mand bør spise, er du sikker på at gå til køleskabet i deres søgen efter føde. Tag ikke bare pølse. Det er bedre at lave en omelet med ost eller bacon - det er hurtigt og meget nyttigt. Kroppen vil helt sikkert svare dig med taknemmelighed, og tarmene vil tvinge til at tilbringe natten på toilettet eller i fremtiden lider af forstoppelse.