På tærsklen til en stor alder, eller alderdom

Paradoksalt nok, begynder vi at ældes fra det øjeblik af vores fødsel. Først denne proces kalder vi vækst, så - vokser op. Begrebet alder er forbundet med perioder af menneskeliv. Og nu kommer den tid, hvor vi indser, at alderdommen er allerede meget tæt på. Den første impuls - modstand, umættelig lyst til at stoppe denne proces. Selv at kende det uundgåelige i alderdommen, er folk stadig desperat leder efter en magisk kur mod det.

En klog mand sagde engang: "Lad os starte vil ikke forkorte dit liv, og derefter begynde at lede efter hvordan man kan udvide." Her denne regel og styret i sine aktiviteter healere Øst. Folk har ikke mulighed for ikke alder, men aldring pænt under deres magt. Efter alt, hans fremskredne alder - betyder ikke affældige alder.

Forskere-gerontologists hævder, at den aldrende program ikke blev medtaget senilitet og aldersrelaterede sygdomme. Og hvis manden boede i overensstemmelse med naturens love, ville han have levet ud op til to hundrede år. I denne ældre mand kunne udføre deres vigtigste funktion i normal tilstand. Dette er tilfældet i naturen. Kæledyr op til sin død i stand til at brødføde sig selv og reproducere, foruden deres udseende ikke påvirkes af senil deformation.

Hvorfor er der galt med os?

Videnskaben har identificeret to typer af aldring: fysiologiske og patologiske. Den første type er blevet beskrevet ovenfor. Men patologisk ældning er forårsaget af sygdomme - hvad vi ser omkring os. Men dette kan bekæmpes! Man og repræsenterer ikke, hvad der skjulte reserver. I princippet har vi ikke kender din krop og dårligt behandle ham, som vi betaler den aldrende og for tidlig død.

Tre faktorer påvirker hastigheden af aldring:

1. Gener person. Oplysninger, vi modtager fra vore forfædre

2. Sociale forhold. Niveauet for samfundsudviklingen i høj grad påvirker den forventede levetid. I lande med en høj grad af udviklingen i den stil af livet for ældre mennesker er næsten ikke anderledes end den stil er typisk for folk i midaldrende. Alderdom - ikke en hindring for en aktiv livsstil. Tværtimod er det en mulighed for at gøre det, på hvad der plejede at være nogen tid. Det er tid til at gøre hvad du vil! Du kan rejse, overvære koncerter, udstillinger, for at lære et nyt håndværk, mv

3. Billedet af livet for hver enkelt af os. Denne faktor, selv om sidste på listen, men ikke det sidste i betydning. Mennesker, der spiser ret, der fører en aktiv livsstil, sjove og muntre, ser bedre og leve længere end andre.

Selvfølgelig betyder det ikke tager hensyn til genetiske faktor. Men for det meste potentiale til at have lagt om det samme. Og de andre får, hvad de fortjener.

Årsag tidlig ældning af de dårlige vaner og tilbøjeligheder: overspisning (overvægt), usund mad (forhøjet kolesterol), drikke alkohol, rygning, etc. Hvis vi udelukker dem fra vores liv, vil modningen tager for et givet program, og høj alder vi mødes med nogen hjerteanfald, ingen sygdomme i organer af bevægelse, uden senil demens.

Takket være moderne teknikker, der gør det muligt at bestemme den biologiske alder af forskellige menneskelige organer afsløret, at den gamle mands sygdom er meget "forynget". Dette refererer primært til det kardiovaskulære system. Ofte midaldrende mennesker er hjertet af de halvfjerds år gammel. Det er den pris, der betales for det hektiske tempo i det moderne liv, for at være i konstant spændinger og stress.

Alderdom - dette er ikke en diagnose eller sygdom. Hvis du ønsker at holde aktiviteten i de kommende år, undersøge dit liv. Slip af med dårlige vaner, der ødelægger din krop. Kast dig ud i øvelse, der ikke kun vil styrke din krop, men også temperere ånden.