Sådan gendannes immunsystemet af barnet i foråret

Ankomsten af foråret er altid forbundet med friskhed, skønhed, lyse farver. Men dette er den sæson, hvor du skal være særlig opmærksom på at styrke kroppen, især børnene. Vinter sygdom, mangel på sol og vitamin nødvendigvis påvirke sundheden for barnet. Dette er grunden til forældrene skal vide , hvordan du gendanner immunsystemet af deres afkom.

Men gå ikke i panik og køre til apoteket for dyre og lyse pakker af vitaminer. Hverken pris eller navnet på producenten ikke vil redde barnet fra kemikalier og farvestoffer i dem. Reduceret immunitet er et problem, der kan løses på sikre og sunde folkemusik retsmidler:

1. Strøm. Ikke mængden, men kvaliteten af maden indtages er meget vigtigt. Det bør være rig på vitaminer, mineraler, fibre. Tang, æggeblommer, kød, fisk, korn, frisk frugt og grøntsager - det er de produkter, der har brug for voksende organisme.
2. Vitaminer af naturlig oprindelse. Prøv at gøre hver morgen dit barn saft fra appelsiner eller æble-gulerod saft. Det vil ikke give dig for meget besvær, resultatet er fremragende, og spørgsmålet om, hvordan man kan genoprette immunsystemet, vil blive løst meget hurtigt
3. Med. Det er svært at overdrive brugen af dette produkt, da det siger det hele, og endda lidt mere. Derfor, hvis et barn ikke er allergisk over for honning, sikkert give ham en teskefuld af denne magiske stof ved sengetid.
4. Jern. Stort set enhver organisme, der lider af anæmi (hæmoglobin fald) i foråret. Det manifesterer en mangel på appetit, sløvhed, vil barnet hurtigt bliver træt og mærkelig. Øget immunitet hos børn afhænger af tilstedeværelsen af persille menu, granatæble juice, grønne æbler, valnødder, æg.
5. Frisk luft. Prøv at bruge så meget tid på gaden med barnet gå rundt i parker og haver, væk fra veje og overfyldte steder. Regelmæssigt ventilere rummet barnet.
6. Hærdning. Om hærdning procedurer og deres fordele hver mor ved, og de opfordres til at gennemføre siden fødslen af barnet, og dette bør ske systematisk. Men udføre procedurer såsom svømning, dousing med koldt vand og gnide med sne, der skal aftales med den børnelæge, ellers vil du ikke tænke på, hvordan man kan genoprette immunsystemet, og hvordan man kan helbrede sit barn fra forkølelse.
7. Sleep. En sund uforstyrret søvn for at sikre, at barnet ikke kun er en bølge af styrke og energi, men også bidrage til at styrke immunsystemet.

Gennemførelsen af disse enkle retningslinjer, vide, hvordan man gendanner immunsystemet, vil du ikke bekymre dig om sundheden for deres afkom. Prøv at gøre alting sammen: at starte morgenen med en opladning, spise sund mad, en tur i den friske luft, spille udendørs spil. Dette vil ikke blot bidrage til sundhedsfremme, vil du give en vidunderlig tidsfordriv og godt humør. Og den vigtigste regel - det er kærlighed og hengivenhed. Konsekvent vise barnet deres følelser, viser ømhed, holde sig sund!