Sådan husker første gang læses: effektive metoder og anbefalinger

Mens jeg færdig med at læse afsnittet - halvdelen ud af mit hoved ... Velkendt? Dette er et problem af næsten alle elever og studerende står over for. Det faktum, at den menneskelige hjerne ikke er programmeret til at proppe, og det meste af det, der er skrevet i bogen, er det generelt opfattes som støj - ubrugelige oplysninger, som ikke bør opbevares i hukommelsen. Men hvis du ved, hvordan du betjener disse mekanismer, kan du lære at styre processen og forstå, hvordan man kan huske at læse første gang.

hukommelse Science

Før nogen oplysninger falder på vores "harddisk", den passerer en kompleks måde, og udsættes for en multi-niveau behandling. Den første af disse mekanismer undersøgt og beskrevet den tyske videnskabsmand Hermann Ebbinghaus. Han identificerede 4 grundlæggende hukommelse processer: udenadslære, konservering, reproduktion og glemmer.

Hvordan bedre til at huske at læse? I dette tilfælde den afgørende betydning er de to første etaper. Derfor er det værd at undersøge dem nærmere.

Lagring - er ufrivillig prægning, der ramte sanserne. I dette tilfælde nogen tid i hjernebarken bevaret et spor af excitation induceret af elektriske impulser. Kort sagt, alt det, vi ser, hører og føler, efterlader fysiske spor i vores hjerne.

Dette er anderledes kan ske. I den tidlige barndom barnet aktiverer ufrivillig memorization proces. Alt vi gemmer øjeblikke og fakta, der ikke forsøger at huske: en tur i parken 5 år, første date, billeder fra yndlingsfilm ... Et interessant fænomen er, at ikke alt, hvad vi husker lige godt. Hvorfor sker det?

Det hele afhænger af styrken af elektriske impulser, så det bedste, vi husker kun visse typer oplysninger:

• hvad er afgørende (smerte, når sætte din hånd til ilden);
• usædvanlige, farverige begivenheder og billeder (lyse kostume ved karneval skuespiller);
• Oplysninger, der er relateret til vores interesser og behov (en opskrift på lækre retter);
• værdifuld viden er nødvendig for vores aktiviteter og nå de mål (de rigtige svar i testen).

90% af, hvor godt nogle oplysninger, der registreres i hukommelsen, afhænger af vores opfattelse. Den første trykte hvad der forårsagede stærke følelser (både positive og negative) eller renter.

Derudover er der en bevidst udenad - bare at den proces, hvor vi bevidst forsøger at "brænde" visse oplysninger såsom datoen for en historiebog eller en vigtig telefonnummer.

Gem - denne behandling proces, konvertere og fastholde nye oplysninger i visse områder af hjernen.

Først alle data falder i en "buffer" hukommelse. Her materialet opbevares i en kort tid i sin oprindelige form. Men den næste fase oplysningerne behandles, er forbundet med den allerede kendte, lettere og går i langtidshukommelsen. Den sværeste at undgå forvridninger forhindre hjernen til at tilføje ikke-eksisterende fakta eller "smide ud" de vigtigste øjeblikke. At vide alt dette, er det meget lettere at forstå, hvordan man huske at læse det første gang.

Put klare mål

Selv hvis du læse meget omhyggeligt og med omtanke, perelistnuv side, du vil næppe være i stand til at genfortælle detaljerne om, hvad der lige havde lært.

I det XIX århundrede jugoslaviske psykolog P. Radossavlevich gennemført et interessant eksperiment. Udfordringen, der står testen bestod i at huske nonsens stavelser. Normalt skulle flere iterationer for dette. Så målet er ændret - nu bare brug for at læse skriften. Testen er lavet så meget som 46 (!) Gange, men når forsøgslederen bedt om at gentage nummeret udenad, kunne han ikke gøre det. Men så snart jeg indså, at de var nødt til at lære - det tog kun 6 gange scannet stavelser til præcist at genfortælle dem. Hvad betyder det?

For at forstå hvordan man kan læse, at læse en hukommelsesenhed, er det nødvendigt at sætte et klart mål - at huske materialet.

Også her har sine egne tricks. Det vigtigste mål bør opdeles i mere specialiserede opgaver. Kort sagt, du vælge hvad der skal fokusere på. I et tilfælde, afsætte nok grundlæggende kendsgerninger i den anden - deres sekvens, og den tredje - husk teksten ord for ord. Så hjernen er allerede læser starte deres "kroge" for at hjælpe huske de oplysninger, du har brug for.

Opret et behageligt miljø

Og vi fortsætter med at drøfte, hvordan man huske tekst læst i første forsøg. Den første er at kigge rundt på jagt efter "irriterende". I en støjende klasseværelse eller offentlig transport opmærksomhed er spredt, og nogle gange er du ikke engang klar over, at det er skrevet i lærebogen.

For fuldt ud at fordybe sig i processen, er det tilrådeligt at bo i et roligt rum eller finde et afsides sted et eller andet sted i landet - hvor du får ingen distraktioner.

Kast helst om morgenen, når hovedet er stadig så rene som muligt og de nye oplysninger er erhvervet langt hurtigere.

Diskuter med dine venner

Selv om mange ikke kan lide parafraser på skole litteratur klasser, er det - en af de mest effektive måder at hvordan man bedst kan huske læsningen. Som du lyder ud er hvad læste for nylig, at hjernen bruger to kanaler på én gang at huske og gengive - visuelle og auditive (hørelse).

Endnu bedre, hvis du gør der vil kilde, parat til at støtte diskussionen. Under drøftelserne af de vigtigste fakta og argumenter som "drives" til minde om opholder sig der i lang tid. I nogle lande klubber er fælles elskere af læsning, hvor deltagerne samles netop for at diskutere Læs og dele erfaringer.

At lære at læse

Hvis du ønsker at vide, hvordan man lærer at huske at læse første gang, først og fremmest skal arbejde på teknikken med læsning. Glem ikke, at en stor rolle i at huske en visuel hukommelse: du mentalt "fotografi" side, og hvis du ikke kan huske noget - vi behøver blot introducere det, og nødvendige oplysninger selv popper op i mit hoved. Men hvordan man kan opnå dette?

1. Må ikke starte med det samme forstå betydningen af de enkelte ord og forsøge at dække hele sidevisning.
2. Øg hastigheden på læsning. Det er bevist, at jo hurtigere en person er ved at undersøge tekst, jo bedre at fordøje informationen. Prøv at udvide det område, fokus til "snuppe" se ikke én, men mindst 2-3 ord. Du kan også tilmelde dig hastighed læsning kurser, hvor du vil lære at læse diagonalt.
3. Når meddelelse om, at distraheret og mistede nogle fragment, i hvert fald ikke kommer tilbage til ham at læse. Sådanne "springer" blande integreret opfattelse materiale. For bedre at forstå det afsnit til enden, og derefter læse igen helt.
4. Aflære for vane mentalt udtale sætningen eller bevæge sine læber. På grund af disse børns vaner, kan hjernen ikke koncentrere sig om teksten, og tilbringe en del af de ressourcer til at støtte din "Interne højttalere".

I de første 3-4 timer er det usædvanligt og vanskeligt. Men når du har genopbygget, vil øge ikke blot hastigheden på læsning, men også mængden af oplysninger, som du vil huske fra første gang.

skrive noter

En anden mulighed er at huske gamle i første omgang. Hvis du ikke bare hoppe rundt i teksten, men at finde ud af materialet og i det mindste notere ned de vigtigste punkter på senere på tagging let at huske de oplysninger, du har brug for.

Men det er vigtigt at vide, hvad og hvordan man tager noter, for uden en vis system, du bare sidde fast i en bunke af fragmentariske fakta. Her er et par teknikker, som du kan bruge:

• Gruppering. Alt materiale brydes i små fragmenter, der derefter kombineres ifølge nogle kriterier (emne, tidsperiode, foreninger og så videre. D.).
• Plan. For hver del af teksten (afsnit, kapitel eller afsnit afsnit) er korte noter, der tjener som støttepunkter og bidrage til at genoprette hele indholdet. Formatet kan være alt: vigtige beskeder, titler, eksempler eller spørgsmål til teksten.
• Klassifikation. Det sker i form af diagrammer eller tabeller. Det gør det muligt at distribuere forskellige objekter eller fænomener af koncepter baseret på fælles funktioner i grupper og klasser.
• Skematisering. Anvender tekstblokke, pile og figurer er vist simpelt forhold mellem forskellige objekter, processer og hændelser.
• Association. Hvert element af planen eller afhandling er relateret til de sædvanlige, indlysende eller bare en mindeværdig måde, som hjælper med at "genoplive" i hukommelsen af resten.

Samtidig, så prøv ikke at blive involveret. Husk, det er ikke en fuld synopsis, og små tegn, som vil lede tankerne i den rigtige retning.

5 bedste aktive memorization teknikker

Og nu til det mest "velsmagende" og tale om, hvordan du huske den gamle første gang, selv uden træning. Måske du har været udsat for begrebet aliaser - en række teknikker, der hjælper fordøje en masse information på kort tid.

1. Visualisering

Når du læser, du har brug så klart som muligt at forestille sig alle de begivenheder og fænomener, der er beskrevet i teksten. De mere "live" og følelsesmæssige billeder er, jo bedre.

2. Creative Association

Kun få mennesker ved, men at opfinde dem - en kunst. Der er 5 "gyldne" regler, der skal overholde nemt at huske alle oplysninger:

• Tror ikke. Brug det første billede, der kom til at tænke.
• Foreninger skal have en stærk følelsesmæssig komponent.
• Forestil dig selv hovedpersonen (for eksempel hvis en citron lå på et bord - forsøge at "spise" det).
• Tilføj absurditet.
• Får et "billede" latterligt.

Hvordan virker det? Lad os sige, du studerer retningen af maleri og ønsker at huske, hvad pointillismen. Kort sagt: dette ene form for neo-impressionisme, hvor billedet består af en flerhed af lyse punkter i den rigtige form (grundlægger - Pierre Georges Svovl). Hvilken slags forening kan du tænke på? Forestil dig en ballerina, der pointe smurt i maling og hvirvlende i dansen, der forlader scenen af billedet af multi-farvede prikker. Han bevæger sig på og ved et uheld såre ben krukke med gul svovl, som falder med et brag. Så vores forening: Pointe sko med lyse pletter - pointillismen, en beholder med en grå - Georges-Pierre Seurat.

3. Fremgangsmåde ifølge gentagelse I. A. Korsakova

Denne metode er baseret på det faktum, at en stor del af de oplysninger, vi glemmer næsten øjeblikkeligt. Men hvis materialet gentages regelmæssigt, det er solidt forankret i hukommelsen. Hvad du skal huske?

1. Nye oplysninger skal gentages inden for 20 sekunder efter sin opfattelse (i tilfælde af et stort fragment af teksten - op til et minut).
2. I første dag Teach materiale flere gange i 15-20 minutter, derefter - efter 8-9 timer, og endelig efter 24 timer.
3. Husk at læse i lang tid, skal du gentage teksten et par gange i løbet af ugen - på 4. og 7. dag.

Teknikken er meget enkel, men samtidig utrolig effektiv. Regelmæssig gentagelse giver hjernen til at forstå, at det ikke kun er de oplysninger støj og vigtige data, som er konstant i brug.

4. Fremgangsmåde Ciceros

En nyttig teknik til dem, der ønsker at vide, hvordan man opbevarer oplysninger læst i en bog. Den nederste linje er ganske enkel. Du vælger den form for "base" - for eksempel situationen for din lejlighed. Husk hvordan man kan begynde din morgen, hvad og i hvilken rækkefølge du gør. Efter dette, er hver handling nødvendig for at "binde" en vis stykke tekst - igen, med hjælp af foreninger. Så du vil huske ikke kun det stof, men også rækkefølgen af præsentation af information.

Antag at lære afsnit om historie, kan du mentalt "tegne" en kampscene på natbordet eller "send" Columbus surfe på badeværelse plads.

5. Fremgangsmåde piktogrammer

Forbered et blankt stykke og pen. Lige i læseprocessen nødt til mentalt at markere de søgeord og højdepunkter. Din opgave - at komme med for hver en lille grafisk et ikon, som minder dig om, hvad der blev drøftet. Ingen grund til at gøre den skematiske, eller omvendt, alt for detaljerede billeder, ellers vil ikke være i stand til at fokusere på teksten og normalt huske. Når du når til slutningen af afsnittet, eller et kapitel, prøv at kigge kun på ikonerne, at fremsige kun læse tekst.