Tag B-vitaminer i piller, injektioner, og produkter og styrke sundhed

Den væsentligste del af gruppen af B-vitaminer er nitrogen. Denne opdagelse blev gjort i 1912. Og da disse forbindelser er blevet fundet en hel del, de er nummereret for bekvemmelighed og fra 1 til 20, selv om hver af dem har sit eget navn.

Værdien af B-vitaminer for menneskers sundhed, kan ikke overvurderes, fordi det er deres tilstedeværelse giver kroppen med den korrekte funktion af det centrale nervesystem, den optimale stofskifte, et stærkt immunforsvar, rettidig vækst og deling af celler. Derfor behøver lægerne ikke ordinere nogen af de B-vitaminer, og holde sig til princippet om omfattende behandling. Og B-vitaminer i piller, som ofte bliver bedt om at apotekskæder, også repræsentere en kompleks vitamin elementer.

Alle B-vitaminer i pille eller en anden form for hjælp en person løse et sundhedsproblem. For eksempel B1-vitamin (thiamin) er ansvarlig for tilstanden af hukommelse og fordøjelse, og er involveret i energiproduktionen, muliggør effektiv aktivitet i hjertet. Vitamin B2 (riboflavin), heler sår, giver rettidige vækst børn bidrager til bevarelsen af synet. Vitamin B3 eller PP (niacin) - krovetvorets fest og mental aktivitet. B4-vitamin (cholin) er ansvarlig for behandlingen af leveren fedt. Vitamin B5 (pantothensyre) - hormonal regulator, involveret i dannelsen af en smuk ansigt uden acne og at forhindre udviklingen af søvnløshed og depression. Vitamin B6 (pyridoxin) forhindrer udviklingen af anæmi og aterosklerose, beskytter kroppen mod allergisk dermatitis. Vitamin B7 (biotin) er associeret med udviklingen af tarmens mikroflora og forhindrer kroppen af unge børn til at udvikle processen med aftagende vækst.

For ikke at kede læseren en simpel fiksering af oplysningerne i tilstrækkelige mængder kan finde nogen gavn for brugerne på internettet, de andre B-vitaminer i piller vil ikke beskrive. Resten af dem er også afgørende for den menneskelige krop.

Hvis vitamin B tabletter nogen kan købe på et apotek selv, selvfølgelig, på anbefaling af en læge, og begynde at spise dem, kan de vitamin B-injektioner kun ske under tilsyn af en specialist. Først og fremmest må vi konstatere, at ikke alle de B-vitaminer er lige så opfattes af kroppen. For at undgå komplikationer brug for at studere nøje instruktionerne, der fulgte med de vitaminpræparater og observere den udpegede dosering. Og dog, du har brug for at vide, at B-vitaminer injektioner dårligt tolereres af mennesker med forskellige sygdomme. For eksempel er niacin (B3) kontraindiceret hos patienter, der har problemer med aktiviteten af fordøjelsesorganerne.

Med alt dette, er der én velkendt metode, optimalt egnet til alle mennesker, der har behov for påfyldning mangel på vitaminer af gruppen. Du skal blot tage B-vitaminer i fødevarer. Og de findes i vegetabilske fødevarer og i animalske fødevarer.

For at undgå tab af styrke, ikke sænke niveauet af hæmoglobin ikke svækket hukommelse, og nerverne var stærke og ikke plaget søvnløshed og sæsonbetonede depression, for ikke at lide af dermatitis og seboré beskytter mod aterosklerose og nyre- og leversygdomme, og også for at undgå senil demens, du skal tage i vane med at bruge hytteost, ost, bælgfrugter og spirede kerner, dyr lever og fisk, mælk og æg. Denne liste over produkter af animalsk oprindelse. Og vi skal huske, at B-vitaminer i vegetabilske fødevarer er fordøjet hurtigere. Og det er grunden til grønne grøntsager, gulerødder og citrusfrugter, cantaloupe, squash og jordnødder bør være en obligatorisk del af det menneskelige menu, der fører en sund livsstil og til at overholde den rigtige kost.