5-retters middag, som ikke er nødvendigt at bestille i en kinesisk restaurant

Når du har travlt med arbejde, ingen tid til at tilberede en lækker middag. Mad i en fart, hvor de vigtigste ingredienser er de frosne fødevarer, der er egnede som en sidste udvej. Og så skal du ty til en win-win - en kampagne i den kinesiske restaurant. I virkeligheden, i mange af disse virksomheder maden er forskellige med hensyn til smag og næringsstoffer. Og fra nogle af de fælles punkter i menuen, skal du holde sig væk. Hvad du ikke skal bestille, hvis du ser din figur?

Kylling General Tso

Grundlaget for denne fælles udenfor Kina retter er meatless proteiner. Det ser ud til, at der ikke er noget kriminelt. Men hvis du er fortrolig med den teknologi til fremstilling af retter, du ikke hører til den række af hans fans. Fried kødstykker rigt vandes med sød sauce. Men krydrede krydderier for at skjule den sande tilstand. Den sauce, der er tjent med denne parabol indeholder ingen næringsværdi. Hvis du er en tilhænger af sund mad, så General Tso kylling - dette er den sidste, hvad skal falde dit valg. Skålen indeholder ca. 1300 kalorier til 3200 mg natrium og 11 gram mættet fedt. Du kan ikke stå foran hans svaghed? Så bestiller denne skål for to.

Lo mein

"Hvad er der galt, kan være en plade af nudler?" - spørger du. I tilfælde af krydret nudler, kogt i bouillon med sojasauce, at indlæse din mave får en masse olie. Der er en vegetarisk version af denne ret, hvor energiindholdet per portion er 630 kalorier. Traditionelt dog i restauranterne til nudlerne tilsættes kødet. Mulighed svinekød indeholder 32 gram fedt og 920 kalorier. Hjemmelavet bouillon med nudler ser mere foretrukket alternativ.

Crispy oksekød i kinesisk

Her er et andet fad, som bør holde sig væk, når du besøger en kinesisk restaurant. Kog afskrække små stykker af oksekød, derefter stegt i stegning dem, og til sidst belagt med en sød-krydret sauce. Selvfølgelig, når man smager du ikke kan føle en beskidt trick. Og alt sammen på grund af den klargjorte fad hæld et klem af appelsin. Når det kommer til dit helbred, vil et par dråber af citrus ikke redde situationen. En servering af sprøde oksekød i kinesisk indeholder mere end 1.000 kalorier og mere end 60 gram sukker. Og det er uden at tage hensyn tilsætning af ris til pynt. Husk, at det daglige kalorieindtag for en voksen ikke bør overstige 2000 kalorier. Og det betyder en parabol du naedites halv dag. Hvis du elsker kød, så se efter et sundere alternativ.

Svinekød ribben i kinesisk

Igen ser vi et velkendt træk, hvor alt for olieagtig base rigt vandes sursød sauce. Faktisk svinekød ribben grill, som du bestiller en appetitvækker, føje til dit måltid et par hundrede kalorier. 85-gram servering indeholder 26 gram fedt og halvdelen af den daglige normen af natrium. Måske ved bestilling retter du kan godt undvære denne snack.

Oksekød Chow Fun

Ris nudler, som er til stede i denne parabol er ikke et sundere alternativ til hvede nudler. Nå, fedt kød, krydret med en kompleks sauce, oksekød Chow Fan svarer til en kategori af fødevarer, kaloriefattige, der har tendens langt ud over et tusind. Selv friske grøntsager vil ikke redde din kost fra en katastrofe.