Er der nogen folkemusik retsmidler mod hårtab? Derhjemme genoprette tykke krøller virkelig

Hår - en rigtig udsmykning af hver person. Desværre, nogle gange er vi ikke sætter pris på: tørre dem hele tiden hårtørrer, curling zhzhom dem, dæklag geler og lakker, bliver malingen påføres og peroxid. Hvad mere begrundelsen for en sådan ubehagelig fænomen? Selvfølgelig, genetisk disposition. Også, thyreoidea sygdom, hormonelle fiasko i kroppen, dårlig cirkulation i hovedbunden, manglen på visse næringsstoffer og vitaminer. For eksempel utilstrækkelige mængder af protein, jern i kosten kan forårsage hårtab.

Kampen mod faktorer, der forårsager hårtab

Med grund har vi forstået. Men hvordan man kan hjælpe den ulejlighed? Er der nogen retsmidler mod hårtab? Derhjemme, det første skridt er den rigtige pleje.
Det er tilrådeligt at tørre dit hår på en naturlig måde, i det mindste bruge en hårtørrer, strygejern og andre enheder, der er skadelige for håret. Selvfølgelig, regelmæssig massage med naturlægemidler olier stimulerer hårsækkene og forhindrer hårtab. Hvilke andre hårtab retsmidler derhjemme kan bruges? Fremragende variant - afspændingsteknikker, såsom yoga. De vil hjælpe til at overvinde stress, søvnløshed, angst. En sund afbalanceret kost - en stor forebyggelse af skaldethed.

Ændringer i kost

Glem ikke, at der er andre hjem retsmidler mod hårtab. Reducer dit kødforbrug, hvilket kan føre til hormonel ubalance. Studier af Japanske forskere har vist, at forbruget af animalsk fedt kan øge talgproduktion.

For at undgå problemer med skjoldbruskkirtlen og dermed skaldethed, tilføje skaldyr, tang (nori, kombu) i din kost.

Hvad kan du ellers bruge produkter fra hårtab? Hjemmet er en fremragende forebyggelse af for eksempel optagelse af din menu valnødder, fisk, avocado, hørfrø - alle produkter, der indeholder essentielle fedtsyrer.

Vitaminer til at styrke hår

Et godt middel mod hårtab derhjemme vil bruge en række forskellige vitaminer:

• Øge kollagen produktionshastighed vil hjælpe vitamin C. Kollagen er indeholdt i en streng af hår, men med alderen, er det ødelagt, forårsager hår til at blive mere sårbare. Den bedste måde at øge kollagen - at få mere C-vitamin omfatter citrusfrugter, jordbær, rød peber. Supplere med 250 mg om dagen kan bidrage til at øge produktionen af kollagen.
• Vitamin E er påkrævet for at magt og styrke skadet hår. Supplering 400 mg af E-vitamin om dagen kan være nyttige for hår restaurering.
• Hårtab derhjemme kan hjælpe regelmæssig indtagelse af fødevarer rige på zhelezom.Zhelezo også nødvendige for hårvækst. Det findes i grønne bladgrøntsager, porrer, cashewnødder, tørrede frugter, figner, æbler og bær.

Brugen af eksterne midler

Selvfølgelig er det nødvendigt at bekæmpe hårtab, og anvende ydre påvirkninger. Fremragende serum hjælper hårtab, også egnet til dette formål honning, aloe juice, creme fraiche eller kefir maske. Forbedre blodcirkulationen i hovedbunden, kan du bruge den æteriske olie af rosmarin. Blot tilføje et par dråber shampoo på en ske, når hårvask.