Hvad skal man vælge, boksning eller Thai boksning? Forskelle regler, fordele og ulemper

I stigende grad traditionelle sæt øvelser rettet mod vægt sæt, strække og styrke musklerne, vigepligt til kampsport. I de senere år enorm popularitet vundet forskellige typer af kampsport. Den mest relevante, boksning og Thai boksning, eller, som de kalder det sport, muay thai. Effektiviteten af kampsport er ti gange større end nytten af de klassiske fitness øvelser. Fighters brænde en enorm mængde af kalorier arbejder næsten hver muskel. Og folk vælger til selv kampsport, uddannede og psykisk sundhed.

Boxing og Thai boksning: Grundlæggende oplysninger

Meget ofte bekymret begyndere om spørgsmålet: hvad man skal vælge - boksning eller Thai boksning? For at besvare dette spørgsmål, er det nødvendigt at sætte sig ind i de typer af kamp nøje. Den vigtigste lighed mellem disse to typer af kampsport er at bekæmpe teknologi. Den er baseret på de beats. Og boksning, thai boksning og er optimalt egnet til forsvaret i den virkelige verden. Efter alt slagene ikke kræver fastholdelse af fjenden, og dermed give mobilitet. Hertil kommer, begge typer kræver den korrekte holdning til fjenden. Rivaler må ikke bruge verbale og fysiske måder at fornærme ikke kun før og under konkurrencen, men også efter det. Der er et æreskodeks, hvorefter mænd er forpligtet til at respektere de love og traditioner i det land, hvor konkurrencen, for at være et eksempel på ærlighed og generøsitet.

Styles på at gennemføre et duel: Er der en forskel?

På trods af de ligheder i boksning og muay thai kampsport, er der betydelige forskelle. For eksempel i boksning du kun kan ramme hænder, albuer eller skuldre angreb er strengt forbudt! Af sikkerhedsmæssige årsager, bruge specielle handsker boksere. Af den måde, bump spænder for begrænset - de kan kun anvendes i den øverste del af modstanderens krop. Hook under bæltestedet - en direkte vej til diskvalifikation. Desuden kan den bokser ikke:

• at skubbe;
• bider;
• at slå bagsiden af hovedet;
• slå på nyrerne.

Forbyd adfærd anfald og boksning og Thai boksning. Forskellene ligger i det faktum, at i thailandsk boksning "fredelig afstand" mellem atleter stærkt reduceret. Muay Thai er meget mere stiv form for kampsport. Udover knaster, kan Thaiboksning strejke deres albuer, skinneben, knæ, fødder. I USA Muay Thai på grund af sin hensynsløshed og effektivitet kaldes "dødelig kamp". Efter alle de slag, der forårsager hinanden fjender, kraftfulde og hurtige, de er ekstremt vanskelige at ikke kun blokere, men selv se!

En anden unik funktion af Muay Thai kampsport - musik. Særlige underholdning slagsmål giver en utrolig kombination af fløjte og trommer, en traditionel thailandsk musik.

Der passer Thaiboksning og boksning?

Kampsport er tilgængelige for folk i alle aldre. Men for at starte en karriere bedst i en alder af syv til ti år. Meget ofte forældre er overbeviste om, at boksning - et synonym for høj skade, men det er værd at bemærke - lærere kompetent bygge uddannelsesprocessen, og samtidig minimere risikoen. At opgive aktiviteter, der berettiger tilstedeværelsen af overvægt, er det ikke nødvendigt. I løbet af beskæftigelse ved boksning eller Muay Thai er meget let at sætte sig selv i form.

Ligesom andre sportsgrene, boksning og muay thai er ikke egnet for alle. For at øve kampsport behov ikke kun et sundt sind, men også en sund krop. Der er en række af kontraindikationer. I thailandsk bokseklub vil ikke acceptere folk:

• aterosklerose af hjernen;
• epilepsi;
• arytmi;
• koronar hjertesygdom;
• hjertesygdom;
• astma;
• tuberkulose;
• mavesår sygdom;
• leukæmi;
• anæmi;
• hæmofili;
• diabetes;
• gigt.

Betingelser for kampsport

Hvis du beslutter, at boksning eller Thai boksning skal du blot, er at stifte bekendtskab med de grundlæggende principper og regler for sporten og dens historie.

Muay Thai er kendt for menneskeheden siden oldtiden. Historikere siger, at thailandske boksning dukkede mere end tyve århundreder siden! Boksning meget yngre - som en sport, blev han genkendt kun i det attende århundrede. Og kun de første professionelle kampe begyndte at finde sted i 1892.

Federation of Thai boksning Rusland i 1996 vedtog de første konkurrencereglerne. Hvem driver den femte revision af reglerne vedtaget ti år senere, i 2006. Alle ændringer af reglerne er blevet fremsat anbefalinger i overensstemmelse hermed er verdens største organisation af WMF muay thai.

I en konkurrence for amatør boksere, der er nødvendige for at få udstyr. Hjelm, mundstykke, beskyttere, der beskytter knæ og muslingeskaller i lysken kan blive frelst fra alvorlig skade. Men brugen af ekstraudstyr til professionelle thailandske jagere. Amatør slagsmål ofte finde sted hvert femte seks meter ring, fagfolk kræver et møde i ringen er flere - omkring syv meter. Der er en thailandsk boksning division i vægtklasser. På snørklede af reglerne i nybegynder atlet, der kom til klubben fra thailandske boksning, vil introducere træneren, der har stor erfaring. For eksempel vil kun en professionel kunne lære at holde en knytnæve til at strejke. Træneren kan fortælle dig om hvorfor muay thai kaldes kunsten otte lemmer, eller "boksning octopodiformes".

Boksere, både professionelle og amatører boksning trænere og veteraner forener Amatør boksning Russiske Føderation. Der var denne organisation i 1992. Hovedformålet med hende - popularisering af boksning og dens udvikling i befolkningen i vort land. At Federation of Amatør boksning Rusland er arrangør af boksning konkurrencer på alle niveauer, er engageret i faglig udvikling af atleter og trænere.

Konkurrenceregler begrænse de tungtvejende boksere. Den vigtigste betingelse - en vægtklasse. Hertil kommer, at atleter ikke lov til at vende sig væk fra fjenden og slog ham med noget andet end en knyttet næve. Alder fans, deltage i den internationale konkurrence, kan ikke være mindre end 17 og mere end 34 år. Men begrænsningen til professionelle boksere kan kun være en fysisk tilstand.

Udrustning en bokser og en tie-bokser

Afhængigt af hvad du vælger - boksning eller thai boksning, bør du overveje at vælge en høj kvalitet udstyr. Adskillige århundreder siden, "Thais" var det tilstrækkeligt med to strimler af hest hud. Deres krigere viklet på næver. I dag, for at undgå alvorlige skader, atleter bruger et helt arsenal af beskyttende midler. Spar tungen og tænderne hjælper hætte, der strækker sig fra anklerne vil spare golf ankler. Ikke være galt og lyske, lavet af metal. Pads og knæbeskyttere - Essentials mens sparring. Desuden vil begyndere nødt bandager, hjælper til at holde den korrekte håndstilling, og lette handsker. Thailandske boksning klasser giver en lys sko og thailandske shorts.

Et lignende sæt af behov og dem, der valgte boksning: hætten og bånd-shell, komfortabel sportstøj og sko, bandager og handsker. Shake og dissektioner bokser beskytte særlig hjelm. En særlig sko - boksere - en reel frelse fra forstuvninger og forskydninger.

bokser First Aid Kit

Atleter, der har valgt at boksning eller thai boksning, tilbøjelige til forskellige skader. Det er derfor, det er vigtigt at vælge de nødvendige medicin. Den første ting at købe - Bandager, bomuld, bakterielle klæbende bandager, hydrogenperoxid. Det er ikke overflødigt at være iod, ammoniak, opvarmning og afkøling cremer og sprays. Antineoplastiske og smertestillende kan også være nyttige.

Hvordan at blive en mester: 7 tips til begyndere

Boksning - er en kraft, men hastigheden er forskellig thailandske boksning. Fordele og ulemper ved disse to kampsport hver definerer for sig selv. Men de atleter, som i flere år har helliget kampe kan give begyndere tip:

• værd at bruge vildledende bevægelse, efterfulgt af et angreb;
• provokere modstanderen til at angribe og kraftigt angribe ham;
• ikke at udsætte fjenden hoved og tilbage;
• ikke fastsættes, så modstanderen ikke lykkedes at finde et svagt punkt;
• ændre rytmen i kampen, og den holdning, at modstanderen ikke var vant til det;
• blande lange og korte angreb;
• overvåge de eksterne manifestationer af smerte og træthed, og under alle omstændigheder ikke at vise dem.

Ikke svag køn: Kvinder i boksning og "Tae"

Stigende, er kampsport udvalgte repræsentanter for en fin halvdel af menneskeheden. Årsagerne hertil er mange: For det første, boksning og Thai boksning - det er en god cardio. Med regelmæssig praksis, kan du tabe sig, rydde op i hjerte-kar-systemet.

For det andet er kvinder tiltrukket øjeblikkelig virkning: musklerne næsten øjeblikkeligt få nødhjælp og strammet. Nå, og for det tredje træning i boksning og thai-boksning hjælper med at udvikle reaktion og lære det grundlæggende i selvforsvar. Den væsentligste betingelse for kvinder - brug beskyttelse for brystet, fremstillet af et elastisk materiale med syede plastikkrus.