Hvis du har lavt blodtryk, hvad de skal gøre i dette tilfælde,

Få mennesker i vor tid er der ingen problemer med trykket. Er mere tilbøjelige til at lide af forhøjet blodtryk, men medfører også en reduceret ikke lavere, og endnu mere ubehag. Det udtrykkes i en intens hovedpine, nogle gange forårsager kvalme og endda opkastning, svaghed, svimmelhed, og manglende evne til at koncentrere sig. Som regel meget gipotoniki meteodependent. Alle disse symptomer er ekstremt forstyrre føre et normalt aktivt liv, og den naturlige spørgsmål om alle, der har lavt blodtryk, hvad man skal gøre?

Lavt blodtryk - er ofte en konstitutionel træk ved en organisme, meget mindre det er forbundet med svær træthed, sygdom, fejlernæring og dårlig søvn, og ukontrolleret indtagelse af anti-hypertension. Hvis der i alle andre tilfælde er det nok at fjerne årsagen til reduceret tryk, og alt vender tilbage til normal, så den første version uden omfattende forebyggende foranstaltninger er uundværlige. For det første, at det er nødvendigt at strømline driften: gipotonikam har brug for en lang pause og nok søvn og mens vågen, tværtimod, vi har brug for kraftig aktivitet, helst i den friske luft - det bidrager til at styrke blodkarrene og hjælper med at normalisere blodcirkulationen. Det er også meget nyttige douches og vandsport.

En anden obligatorisk ting - en ordentlig og tilstrækkelig ernæring. Folk, der har domineret lavt blodtryk, er du nødt til at spise oftere end andre, i hvert fald ikke mindre end fire gange om dagen, og sådanne traditionelt anses for skadelige produkter, såsom salt, vil der være et belejligt tidspunkt: Det er velkendt, at salt behov begrænse hypertension, da det bidrager til øget blodtryk.

Men hvis det ikke er i øjeblikket hjemsøgt af lavt blodtryk hvad de skal gøre for at bringe det tilbage til normal i den nærmeste fremtid? Mærkeligt nok, medicinen er næsten magtesløse, og betyder, komfortabel og langsigtet stigning blodtryk findes ikke. Forskellige stoffer som koffein gøre det kort og vanedannende. Men traditionel medicin har til sin rådighed, mange afkog og infusioner af urter såsom echinacea, ginseng, perikon og andre. Urtete - en stor ting, men her skal du være forsigtig, fordi det kan være en individuel intolerance. Heller ikke glemme, at urter - er ikke harmløse midler, undertiden ved deres biologiske aktivitet på over traditionel medicin.

Hvis du har lavt blodtryk , hvad de skal gøre i første omgang? Umiddelbart kommer til at tænke - en kop kaffe. Vær dog opmærksom på, at kaffe giver en meget kort effekt, hvorefter, som regel kommer en endnu større tilbagegang - skyldes, at de stimulanser, som omfatter koffein, involvere reserverne i kroppen, og efter deres handlinger, selvfølgelig, kommer der en vis udmattelse og skal enten gentage deres modtagelse, eller gå i seng. Dette er forårsaget af hyppig eksponering for usædvanlig kaffe hypotensive: Der er tilfælde, hvor, efter en halv time efter at have taget kaffe i stedet for den forventede gennemslagskraft er der en ukontrollabel ønske om at sove. En anden grund til, at lavt tryk er ikke nødvendigt at behandle kaffe - det som regel betyder gipotonikov distraheret og irritabel, snarere end at opløfte og forbedre effektiviteten.

Det samme med den te, selv om dens effekt mere blød og lang, og denne svaghed ikke forekommer. Men te er knyttet en anden fare: hvis det er at overdrive, der er at vente, indtil den er afkølet, vil det alvorligt påvirke det modsatte - det bliver til et glimrende redskab til at reducere trykket, hvilket er mere end upassende.

man har endnu ikke været helt vellykket agent - alkohol. Det toner også den første, men så alligevel får vi et lavtryk hvad de skal gøre i dette tilfælde - det er ikke klart: manden er ikke nok, at forværrer deres tilstand, så også bliver maloadekvatnym og ude af stand til at træffe den rigtige beslutning. Resten af de farer, der er forbundet med alkohol er velkendte.

En god metode til at øge trykket - chokolade, fortrinsvis sort: dens virkning på kroppen er blød nok og lang. Desværre, chokolade - er en meget højt kalorieindhold produkt, og ofte, og en masse af det ikke kommer til at bruge, men i tilfælde af lavt tryk, især ledsaget af en hovedpine - det er en af de bedste løsninger.