Hvordan at være lykkelig? Psykologi af glæden i livet

I kapløbet om succes og neurotisk søgen efter at gøre alle de penge folk har hverken den første eller den anden. Før eller senere, kan psyken ikke stå, og produktivitet falder, som er ledsaget af et tab af interesse i livet og ønsket om at gøre noget som helst. Hvordan at være lykkelig? Psykologi kan tilbyde os nogle af svarene, men vejen til personlig lykke - en lang og vanskelig.

På vegne af hvad?

Den vigtigste forudsætning for lykke - den meningsfuldhed i livet. Denne mand ved, hvad han gør hver eneste af hans handlinger, han ser deres betydning og er endda i stand til at nyde de aktiviteter, der tidligere syntes ubehagelig. Men hvordan man finder meningsfuldt? Hvordan at være lykkelig? Psykologer anbefaler ærligt besvare spørgsmålet om værdier og tænke over, hvad personlighedstræk forbundet med du kan ændre verden til det bedre. Du vil blive overrasket over dine svar, hvis du synes om dette emne dybt og længe. Det viser sig ofte, at forældrene har lært af en række "Hvordan at være den lykkeligste?" Bare ikke arbejde, og du har et barn, du behøver ikke-orienterede værdier. Derfor du har svært ved at føle sig virkelig tilfredse med deres liv. For dig jagter en eftertanke. Mange kvinder behøver ikke en succes, og kærligheden til venner og slægtninge. Samtidig er mange af dem, der forsøgte at "drive sjælen" af sandheden om den sande skæbne kvinder, i virkeligheden, bedre gennemføre selv er ikke i verden af relationer, og verden af objektive love. Det er i den naturvidenskab, computing, økonomi erhverv.

Små skridt til lykke

Den anden betingelse - regelmæssig fremskridt. Hvordan at være lykkelig? Psykologi siger, at tillid, vi har brug for konstant bekræftelse af succes. Derfor er det vigtigt at holde en dagbog over resultater. Dette enkle værktøj giver dig mulighed for at dramatisk øge livstilfredshed. Mange mennesker har en tendens til at glemme alt om deres resultater, og kun fokusere på problemerne. Det bringer sindet til træthed og gør det arbejde på randen af muligheder, der uundgåeligt ender med fordelingen i en ustabil tilstand.

sætter pris på god

Den tredje betingelse af lykke - tak. Personer. Og en højere magt - Gud. Troende er folk lykkeligere end agnostikere og ateister er lykkeligere fortid. Faktisk hvis en person altid er at se, hvor meget han fik, vil han nyde livet mere end en "whiner" med urimelige anmodninger. Takket være folk også betaler for sig selv - det giver dig mulighed for at skabe et mere tillidsfuldt og hjertelige forhold. Hvordan at være lykkelig? Psykologer anbefale at foretage en ny blog - "The Chronicles of lykke" I den vil du skrive en dag mindst ti ting, som du er taknemmelig til Gud eller til mennesker. Der er endda en særlig ansøgning til mobiltelefoner, der giver dig mulighed for straks at registrere deres indtryk.

Der er andre "schasteobrazuyuschie faktorer" såsom evnen til at nyde andre folks resultater, en tilstrækkelig mængde af tid til fællesskab og tro på en bedre fremtid. Men vigtigst af alt, hvad vi talte om ovenfor. Hvordan at være lykkelig i livet? Lev en meningsfuld måde, så glem ikke om dine succeser og være taknemmelig.