Hvordan man korrekt masserer hovedets muskler

Massering af musklerne i den øverste del af hovedet er lavet direkte i retning af hårvækst og langs udløbskanalerne på hud talgkirtler, og placerer fingrene nær hårets rødder så tæt som muligt. Derefter masseres hovedets muskler mere effektivt.

Kvinder med lang hårmassage udføres på to måder:

• Ved kæmning af håret i prolinen og udsættelse for individuelle dele af hovedet;
• På håret uden at udsætte huden.

Massage med kæmning af håret på stamfaden

I sagittalretningen er der lavet en kam fra midten af grænsen af panden (hvor håret begynder) til nakken. Sæt derefter fingrefladen på fingrene på skillevæggen, så deres spidser berører hinanden, og langs hele processen gennemføres der en let, blødt fladt strækning foran bagsiden for at ophidse de kutane nerveender, som direkte påvirker hovedets muskler.

Derefter gør en dyb strøg for at rydde overskydende hudhemmelighed af kirtelkanalen og styrke blodforsyningen til huden ved hårets rødder. Således forbedrer stofskiftet i blødt væv i den øverste del af kraniet, og hovedets muskler bliver mere elastiske. Efter strækning producerer de en halvcirkelformet slibning af hovedbunden (eller zigzagform) med højre hånd (pude i anden og tredje fingre). I mellemtiden trækker fingrene på venstrefløjen et par centimeter fra afskedningen og holder hovedbunden.

Endnu mere ophidser nerveenderne i hovedbundens hovedbund. De knusker nedtoningerne i talgkirtlerne og bidrager til endnu mere effektive end med strøg, rensning af hud fra skæl (horny skalaer). Rensning påføres ved at skifte huden. Når denne procedure udføres, bevæger fingrene på fingrene sig mod sig selv og væk fra sig selv, idet de let presser på huden. Så bliver hele overfladen og musklerne i hovedet gradvist behandlet. For at forbedre hudens mobilitet, fremskynde lokal blodcirkulation i vævene i den øverste del af hovedet, kombiner skift af huden med dens strækning.

På de hårdækkede dele af hovedet skal du også bruge intermitterende vibrationer ved punktering. Udfør den med to fingre igen (indeks og mellem) eller fire ad gangen ved at trykke med hurtige og korte streger. Efter at have behandlet på denne måde en del, gør den næste parallel til den første. Det skal være omkring to centimeter fra den første afskærmning i enhver retning. Gentag de samme massage teknikker. På samme måde sker massage på hovedets tværgående diameter.

Hovedmassage af hår

Masserer hovedbunden over håret, bevægelser produceres også langs og over hovedet. Massage teknikker er de samme: let strøg (overflade-plan og dyb), æltning (stretching og shearing) og punktering (intermitterende vibrationer).

Strækningen udføres ved hjælp af en gribende teknik (enderne af de halvbøjede fingre): først i længderetningen i retning fra panden til nakkebenet og derefter på tværs fra templet til nakke og pande. Deep stroking bør være meget blid, for ikke at skade huden ved hårets rødder.

Gnidningen på hovedet udføres af spiral- eller halvcirkelformede bevægelser i samme retninger: langsgående og tværgående. Hændernes position afhænger af den retning, i hvilken massagebevægelser aktuelt udføres.

Ved knådning skiftes hovedbunden og strækkes i forskellige retninger. Flytter huden fra forsiden til ryggen har palmerne en på bagsiden af hovedet, den anden på panden. Når du bevæger dig til venstre og højre til ørens sider, ligger håndfladerne under auriklerne og lås dit hoved.

Det anbefales at strække de tidsmæssige og occipitale muskler inden massage i den øverste del af hovedet med lette cirkulære bevægelser for at forbedre venøs kredsløb og lymfestrømme. Og efter hovedets massage masserer og strækker musklerne i nakken.