Hvordan til at føde uden tårer? Udarbejdelse af kvinder til fødsel

Ni måneder en kvinde bliver besøgt af mange bekymringer, tvivl. Og ikke for ingenting, forskerne hævder, at folk kan tåle op til 45 del (enheder) af den smerte, og kvinden i færd med at fødslen går gennem "følelse" lig med 57 del. Overraskende, efter fremkomsten af kid lys nye mor hurtigt glemme smerten. Barsel - en naturlig proces, men ofte kan ikke undgå nogle problemer, såsom pauser. Selvfølgelig er det ikke det værste, der kan ske. Men hvis du kan undgå dem, så hvorfor ikke prøve at lette processen med fødsel. Så lad os se, hvordan man kan føde uden tårer.

risikogrupper

Der er nogle kvinder, der er på grund af individuelle omstændigheder er svært at undgå dette besvær. Sådanne omstændigheder omfatter:

• tilstedeværelse af erosion (eller blot afslørede behandlet);
• hvis der er infektiøse, inflammatoriske sygdomme i genitalierne
• hvis moderen forventer en stor baby;
• hvis der var revner, bryder i den foregående fødsel;
• hvis der er en stærk frygt for fødslen.

For at forstå, hvordan man undgår afbrydelser i fødsel, skal vide, at deres udseende skyldes en mangel på elasticitet af væv. Derfor skal forebyggelse være rettet mod dens forbedring.

Hvordan til at føde uden tårer? Indbringelse graviditet

Så snart en beslutning, som snart familien vil genopbygge, bør helbrede alle sygdomme relateret til gynækologi. Dette er en forudsætning for at skabe gunstige betingelser for drægtighed og fødsel af et sundt barn. Undersøgelser udført på dette tidspunkt, også kan være uvurderlig i denne proces. For eksempel, at kolkoskopiya hjælpe med at identificere cervikal erosion.

Spekulerer hvordan at føde uden afbrydelse, anbefales det at komme i nærkontakt med Kegel øvelser. De er bygget på en sådan måde, at den perineale muskler første snit, derefter slappe af. Dette vil ikke kun forbedre livet seksuelt, men også for at styrke bækkenbund.

Hvordan til at føde uden tårer? Handlinger under graviditet

Om de ovenstående øvelser bør ikke glemmes i løbet af de ni måneders ventetid. Du bør også udføre enkle øvelser.

Gåture på ét sted. Det skal løfte hofterne muligt.

Du kan krybe med knæene langt fra hinanden til siderne. Denne position skal sidde i et par sekunder. Du kan svinge, hvis bolden eller foråret.

massere mellemkødet

Men den mest effektive måde, hjælpe med at føde uden tårer er massere mellemkødet. Start det at gøre det bedste med 28 uger. Først, er det tilstrækkeligt at udføre en gang i syv dage, gradvist stigende frekvens op til syv gange om ugen (før levering).

Først er at vaske dine hænder, sprede skeden, skamlæberne, fingre med olie eller speciel creme. Så skal du indtaste overfladisk finger ind i skeden, og tryk ned på bagvæggen. Du skal trykke ned, indtil indtil du føler spændingen og snurren. I dette tilfælde, at kvinden selv slappe bedre. Dette efterfølges på samme måde påvirker skamlæber. I det hele proceduren bør tage omkring fem minutter

Hvordan til at føde uden tårer? Adfærd i fødsel

For dem, der ønsker at føde uden tårer, den vigtigste regel er at overholde alle de krav, som pålægger en gynækolog og fødselslæge under fødslen. For eksempel, ikke gør en indsats, hvis du forbyde det at gøre, og samtidig skal vi forsøge at opføre sig under forsøg og kampe.