Hvordan til at smide en person ud af dit hoved? psykolog råd

Uden at lide umuligt at få en smag af livet, for at lære at sætte pris på det og nyde hver eneste detalje. Tests hærdet karakter, sætte gang i den kreative udvikling, følsomhed til at danne en forståelse af andres erfaringer, men hver gang, konfronteret med tabet af relationer, hver undere , hvordan man glemme den person, du elsker. Psykologi kommer til undsætning, at give rådgivning, gør det muligt at acceptere situationen.

elsker kommer

Selv den mest blide og oprigtige forhold kan ende fordi menneskelige følelser er ustabile og kan ikke altid forklares med rimelighed. Når folk er i kærlighed og blændet af lidenskab, de er ikke kritiske for de nye interne problemer, forskellen i uddannelse, opfattelse af livet, manglerne i sin partner. På nogle sanser er det umuligt at bygge noget varigt og holdbart, og derfor må vi være forberedt på det faktum, at de før eller siden vil ende. Forskellige undersøgelser "give" den lidenskab af tre til otte år. I stedet skal komme gensidig respekt, samarbejde og intimitet.

Men ingen er sikkert fra det faktum, at en af partnerne ikke bryde ud nye følelser til den anden person, eller det vil begynde at føle ubehag i den aktuelle sammenhæng. Det er lettere for dem, der først faldt ud af kærlighed, eller den første del har truffet afgørelsen. Og hvordan man kan glemme en tidligere kæreste til en, der ikke var klar til en sådan udvikling, hvis sanser er stadig i live, for det er umuligt at stoppe kærlig på samme tid ved et trylleslag. Den første og vigtigste skridt, du skal gøre - er at anerkende alles ret til deres egne valg og tage beslutninger. Det er umuligt at holde om en person ved at appellere til sine løfter, den engangs anerkendelse og en pligtfølelse.

En populær udtrykket "kamp for kærlighed" har intet at gøre med at lægge pres på partneren. Det er snarere en indkaldelse af deres følelser, at personen var erkendelsen af, at han er elsket. Men for at gøre en beslutning, hvor vigtigt det er for ham at være sig selv.

lovende forhold

Ved begyndelsen af et forhold er det altid mulighed for at annullere dem, hvis en af partnerne ikke ser udsigterne for deres udvikling. I disse romaner ofte fortrængning mennesker sårbare, med lavt selvværd og frygt for ensomhed. I stedet for at udvikle - at arbejde på den ydre fremtoning, intellekt, professionelle karriere - en mand stræber mod eventyrlige udvikling. Ingen spørgsmål som at smide en person ud af dit hoved, hvis du stopper i tide. Lovende relationer kan være både et bevidst valg: resort eller kontor romantik, et rent seksuelt forhold, gensidig brug af hinanden (lærer-elev, hoved-slave).

Dette sikrer, uanset hvad nogle af partnerne vil ikke blive afhængig og vil ikke lide efter en breakup. Der er tilfælde, hvor sådanne relationer udvikle sig til virkelige følelser, men det er altid en risiko for, at folk taler bevidst. Men der er tidspunkter, hvor det sker ubevidst, hvis den ene part fortsætter med at ignorere tegnene på det nytteløse i relationer, som at stoppe:

• Åbenlyse mangler vane eller med hvem partneren er ikke villig til at sætte i håbet om at ændre situationen og "genopdragelse".
• Ulighed i social status, alder, udviklingsniveau.
• En person vil sandsynligvis have at beskæftige sig med problemet med at huske en elsket, hvis en forælder eller andre væsentlige mennesker er imod forholdet til ham.
• Ulige bidrag til udviklingen af forbindelserne (følelsesmæssige, økonomiske, personlige).
• Manglen på fælles interesser (andet end sex).

stadier af lidelse

Når afsked en person skal være klar til det faktum, at det er umuligt at komme ud af forholdet med et lykkeligt smil. Han bliver nødt til at gå igennem alle faser af sorg, som er beslægtet med pleje af en elsket en fra livet, fordi nu faktisk nødt til at leve uden kommunikation format før. Hvad er de skridt?

• En tilstand af chok og følelsesløshed. Især når beslutningen om adskillelsen zastaot overraskelse. Det kan tage flere dage.
• Denial af virkeligheden. I stedet for at løse problemet med hvordan man kaster en person ud af dit hoved, partner ofte forsøger at finde ud af forholdet, nægter at tro, hvad der sker. Stage kan vare en måned eller mere.
• Vedtagelsen af den aktuelle situation og opleve ægte smerten over tabet. Det kan vare omkring seks måneder.
• Lindre lidelse, deres afrejse ved vejkanten i navnet på de andre problemer og livets realiteter.

Vigtige myter

En af de store menneskelige fejl er udsagnet om, at tiden læger. Da det er umuligt at springe over de vigtige stadier af sorg, og det er umuligt ikke at føle sig trist på hjerte om tabet af en elsket en gang. Dette er endnu en grund til ikke at holde tvivlsomme eksperimenter på sig selv når at komme ind i et forhold med nogen fremtid. Men hver gang han lærer at overvinde smerten og holde det i de dybe hvælvinger i sjælen, at den pågældende person til at leve og opfylde deres behov. Selv med vedtagelsen af skarp smerte sløvet slægtninge og svinder i baggrunden af udløbet af perioden for mellem seks måneder til et år.

Den anden misforståelse er, at kilen kun kan banke en kile, og derfor er det nødvendigt så hurtigt som muligt at haste ind i et nyt forhold. Først, det er uretfærdigt at din partner, der fungerer som en slags pille og fortjener ikke at blive brugt, bare fordi nogen oplever psykiske lidelse. Og for det andet, det er uretfærdigt at sig selv, uden at gå gennem alle faser af sorg, ikke drage de nødvendige konklusioner om årsagerne til at bryde op, vil folk fortsætte med at træde på den samme rake igen løse problemet med hvordan man kaster en mand ud af hans hoved.

Forræderisk "hvis bare ..."

Relief vil kun komme, når partneren vil være i stand til at acceptere situationen og komme overens med den afgørelse, den anden part. Hvad forhindrer dette oftere? Paradoksalt nok håbet, troen på, at du stadig kan gøre en forskel, at rette op på situationen, for at afspille begivenheder, ord, gerninger. Hvis din partner har en blid natur, giver han en ny chance, så den tredje, men i sidste ende begge deres tid, nerver og ødelægge sig selv. Ofte denne beslutning tillader den anden side af den første "dolyubit" og beskæftige sig med afsked til skade for sine egne interesser og følelser. det blev først nemmere, og den anden kommer aggression og had til den, der er det simpelthen brugt. Det er altid lettere at forlade end at blive kastet i rollen.

Hvordan at slippe af en elsket ens hoved for ikke at tilså ødelæggelse omkring sig og had? Respekter partnerløsning og ikke prøve at kigge efter den skyldige i afskeden. Følelser gå, ikke fordi nogen bedre og nogen værre. Dette skyldes, at to af dem i forholdet ubehageligt. Det er ikke nødvendigt at reflektere over temaet "hvis ..." og skynder sig ind i fortiden. Det bør fokusere på, hvad der skal ændre sig i fremtiden.

Hvem har skylden?

Ødelæggelsen af forholdet - det er altid ansvarlig for de to. Folk har ikke været i stand til eller villig til at overvinde vanskeligheder og misforståelser. Vrede - børns reaktioner på uopfyldte forventninger, men partneren kan ikke være ansvarlig for noget, der ikke fuldt ud opfylder forventningerne til en fremmed. Hvornår er det forelskelse og falde rosenfarvede briller, alle er fri til at beslutte på vej til det med den pågældende person eller ej. Manglende evne til at acceptere det for hvad det er - det er ikke kærlighed, og den menneskelige egoisme og personlige ambitioner. Vi samarbejder altid har et valg: blive eller gå. Ophold - så tage en person med alle sine mangler.

Under enhver romantisk forhold han forsøger at se bedre ud end det egentlig er, så du skal være opmærksom på disse øjeblikke som en person opfører sig med andre mennesker. Hvis et tidligere forhold, han kommer ud, opfører sig på en uværdig måde, kan vi forudsige, hvad der vil ske, når kølig sine følelser for en ny lidenskab. For at overvinde vrede, ikke røre op i fortiden, skal mottoet være sloganet, "Husk ikke." Det første skridt i retning af dette - at opgive søgningen synder i ødelæggelsen af relationer.

foretrukne aktiviteter

Memories plaget os, når vores aktivitet er sat på pause. Det bedste - er at skifte til et job, en hobby, eller at opnå yderligere uddannelse. Den væsentligste betingelse for sagen at blive elsket og krævede overgivelse. Dag skal planlægges, så de ikke har tid til fjas. Hvis den kommende ferie, som ikke kan overføres, er det bedst at tage på en tur. Nye indtryk ophidse hjernen og forårsage positive følelser, der er så nødvendig som at være for sig selv at finde et svar på spørgsmålet om, hvordan man kaster en mand ud af hans hoved.

Musik hjælper meget at have en terapeutisk effekt. Sørg for at planlægge udgangene til koncerter yndlingsbands, at lave videoer i deres bedste sange, for at drøfte det nye album blev udgivet på forummet. Alt dette er muligt i henhold til den vigtigste betingelse - at slippe af håb for et telefonopkald, en beslutning variabel eller en elsket en stemning. Det kan ske, men lad det være en overraskelse, når livet viser, hvordan partnerne kan klare sig uden hinanden. Og så beslutningen bliver nødt til at tage den, der forlod. I mellemtiden fjerne korrespondance og ophøre med at opsøge de sidste ord i svarene på nutidens spørgsmål.

venner

I den første fase en person kan være svært at bare komme ud af sengen og forlade huset. Jeg vil gerne være alene og græde. Dette er normalt. Ellers, hvordan kan glemme den person, du elsker? Psykologi beskriver de tilfælde, hvor processen er forsinket, og folk er ved at miste kontrollen over situationen. I disse øjeblikke, vi har brug for hjælp fra venner, der skal behandles. De er ikke kun i stand til at lytte og støtte følgesvend, men også bidrage til at organisere fritid, uden at forlade uønsket fritid. Sande venner vil ikke træffe beslutninger for den person, der giver visse råd, og fokusere på at forbedre selvværd, som er den første til at lide.

Der er en opfattelse, at vi skal slippe af med alle de ting, der minder os om det engang kærlig person. Nogle gange er det gør det ganske smertefuld, så du bare kan folde det hele i én eller kasse kasse, fjerne til fjerne steder. Tiden læger, i det omfang, at efter en vis periode den akutte fase af smerte passerer, og personen er i stand til at træffe en beslutning ikke på følelser, om der skal bære et armbånd givet én gang eller ej. Dette vil i høj grad afhænge af, om fundet eller ikke styrken til at partneren ikke blot at acceptere situationen, men også at tilgive den anden person.

tilgivelse

Efter et par måneder i nogen betingelse for at spørge dig selv det vigtigste spørgsmål: Hvad er hans afsked forstyrre mest. Det er ikke altid årsagen til følelserne er kærlighed. Dette kan være vrede, frustration, angst, ensomhed og ønske for enhver pris at opnå den ønskede - back partner, for eksempel. På dette tidspunkt, er det allerede muligt at opgive reglen "Du skal ikke huske', fordi den tilbagevenden til fortiden ikke vil bringe smertefulde erfaringer. Ærlig samtale med dig selv er meget vigtigt at være klar til at bygge nye relationer, til at drage korrekte konklusioner af fortidens fejltagelser. Det sidste trin bør tilgives, når en elsket, for dette må vi forsøge at sætte dig i hans sted.

I psykologi, er der en metode til familiebehandling, kaldet metoden til permutationer af Hellinger, som hjælper med at opbygge relationer ægtefæller. Et af principperne - er et forsøg på at analysere de handlinger og følelser af partneren. Metoden fører til en overraskende opdagelse: selv stoppet kærlig partner, smart skjuler deres sande følelser bag en maske af ligegyldighed eller apati, i sjælen føler en følelse af skyld, ubehag og utilfredshed med sig selv. Også han fik smertefuld og vanskelig beslutning om adskillelsen, så der er intet andet valg end at tilgive og glemme den én person i dette liv blot var på vej. Og tilgivelse er ikke så meget en partner som os selv, til at fordømme den nødvendige harmoni og fred.

Først efter at have passeret hele vejen, en person er klar til at vente på ham rundt om hjørnet af lykke.