Jo mere nyttigt havet for menneskers sundhed?

Sandsynligvis alle har gentagne gange hørt, at hvile på havet har den mest positive effekt på sundheden. Men hvad er det? Den mere nyttig havet? Lad os prøve at besvare de stillede spørgsmål.

Sammensætningen af havvand

Den mere nyttig havet? I havvand indeholder følgende mineraler :

1. Natriumchlorid - bidrager til opretholdelsen af syre-base balance af huden. Efter badning i havet hudens struktur er genoprettet, hvilket afspejler den samlede forbedring i udseende.
2. Calcium - gør det muligt at fjerne de nedskæringer, mindre sår, beskytter kroppen mod infektioner.
3. Magnesium - fremmer normalisering af metaboliske processer i kroppen, har en afslappende virkning på kroppen, reducerer hævelse, forhindrer allergiske reaktioner.
4. Svovl - virker uegnet miljø for udvikling af patologiske svampesporer. Badning i havvand med svovlsyre medium giver desinfektion af huden.
5. Zink - styrker de beskyttende egenskaber af kroppen, forhindrer dannelsen af maligne tumorer.
6. Kobber og jern - er ansvarlige for iltning af kroppens væv.
7. Silicium - styrker blodkarrene, hvilket gør dem mere fleksible.

Efter at have overvejet de ovennævnte egenskaber, er det ikke nødvendigt endnu en gang at sætte spørgsmålstegn ved, om havet er nyttig. Læger anbefaler et par timer ikke vaske salt lag af huden efter badning i havet. Samtidig afvise en sådan behandling skal være folk, der er alt for sart, følsom hud.

thalassoterapi

Den mere nyttig havet? Havvandsterapi kendt som thalassoterapi. Bruge tid på kysten gør det muligt at lindre muskel og nervøs spænding, positiv energi. Nyttige egenskaber til søs bidrage til at forbedre blodcirkulationen, normaliserer blodtrykket, genoprette en normal hjerterytme.

Efter behandlingen huden bliver stram, som ved anbringelse i et kropsvæv vand absorbere mineralsalte, mikro og makro.

Behandl havvand anbefaler følgende lidelser:

• svampeinfektioner;
• gigt;
• diarré og forstoppelse;
• hæmorider;
• ledsmerter, osteochondrose, gigt;
• sinusitis, kronisk rhinitis;
• ondt i halsen, lungebetændelse, bronkitis;
• kredsløbslidelser.

Kosmetiske havvand kvalitet

Den mere nyttigt havet for manden, og hvordan en positiv indvirkning på badning udseende? Efter den almindelige vandbehandling til havvand kvinder mærke til den gradvise afskaffelse af cellulite. Havvand renser huden, nærer cellerne, epidermis giver ekstra elasticitet, accelererer vævsregeneration. Under badning huden er afledt toksiner.

Efter at have fundet i havvand negle bryde og ophøre med at skalle af. Horny væv blive stærkere og komme sig hurtigere.

Ifølge kosmetologer, svømme i havet i en halv time hver dag taler glimrende alternativ massage. Bølgerne har en gavnlig virkning på kroppen, der udfører passive "gymnastik" for skibene. Således er en aktivt oxygen mætning af de indre organer.

Hav badning styrker musklerne, strammer huden, forbrugte kalorier. Individer, der lider af overvægt, i saltholdige vand behandlinger gør det muligt at forbedre formen uden unødig belastning.

Betingelser for badning i havvand

Der er et par retningslinjer at følge som bidrager de mest positive virkninger af havvand på kroppen:

1. Før du kører til vandet, er det nødvendigt at bruge omkring 10 minutter på stranden. Dette undgår stress til kroppen forårsaget af temperatur kontrast mellem luft og vand.
2. Når på resort, er det nødvendigt at passere akklimatisering. I de tidlige dage er det bedre at bade mere end en gang om dagen. Endvidere bør mængden af vand behandlinger øges til 2-3 per dag.
3. Du bør ikke være i vandet, indtil uret af kroppen hypotermi. En sådan adfærd er en opskrift på forkølelse, udvikling af blærebetændelse, bronkitis, forværring af kroniske sygdomme.
4. Det er nødvendigt at undgå svømning på en tom mave efter at have spist og svømning. Sådanne handlinger er skadelige for fordøjelsessystemet, hvilket medfører en følelse af svaghed.
5. Når du forlader vandet ikke umiddelbart haste til bruser. Havsalt bør være en tid til at forblive på huden, som gør det muligt at absorbere de næringsstoffer.
6. Folk, der svømmer kontraindiceret af helbredsmæssige grunde, bør ty til bade til fødder og hælde havvand.

Den mere nyttigt Sortehavet?

Besøg anbefales Sortehavskysten for folk, der lider af sygdomme i åndedrætsorganerne. Luften er mættet med positive ioner, dufte af lægeurter felt, nåletræ harpiks elementer - flygtig produktion. Derfor ligger i området kan groft sammenlignes med en terapeutisk inhalation.

Egnet til ferie ved Sortehavet? Ingen pludselige trykfald, moderat tørre klima, den optimale temperatur af vandet - alle disse fordele personer, der lider af hjertesygdom, manifestationer af gigtfeber, nyresygdomme.

Det Azovske Hav er nyttig?

Så meget som det kan lyde paradoksalt at indenlandske turister, er sammensætningen af vandet i Azovske Hav betragtes som en af de mest nyttige for organismen i verden. Det indeholder næsten 100 elementer i det periodiske system. Særligt rige på vand af Azovske Hav brom, iod og hydrogensulfid. Disse elementer er direkte involveret i de metaboliske processer i kroppen.

Det unikke ved området er, at der er healing mudder. I uroligt vand stiger op fra havbunden yl hvis komponenter har på kroppen en effektiv terapeutisk virkning.

Dead sea

Hvis vi taler om, hvad havet er mere nyttigt, slapper af i hvilken region har de mest gavnlige virkninger, i første omgang er værd at sætte Israel. Det er her specielt gå til behandling.

Døde vand Hav indeholder den højeste koncentration af gavnlige mineraler. Regionen har en lav luftfugtighed, hvor der er en forøget koncentration af brom og oxygen. I det omgivende rum indeholder ikke skadelige urenheder og allergener.

Den mere nyttig havet? Denne ferie er egnet for folk, der lider af sygdomme i leddene, lunge lidelser. På samme tid til at gå til den Døde Hav er ikke anbefales til personer, der er allergiske over for jod. Lille fornøjelsen af badning og få svømmere. Den høje koncentration af salt simpelthen ikke tillader en person at bevæge sig frit i vandsøjlen.

Middelhavet

Klimatiske forhold i Middelhavsområdet på mange måder minder om Krim. Nåleskove kombineres med tropiske palmer. Sandy shore veksler med stenstrande.

Middelhavet vand har et højt saltindhold. Derfor ty til vand procedurer er anvendelige, især dem, der lider af hudsygdomme, reumatiske manifestationer. Det anbefales at gå her med det formål at fremme et godt helbred. Lokale farvande er egnet til lindring af symptomer på vaskulær dystoni. Men Middelhavslandene resorts med tør luft, er det ikke nødvendigt at deltage til mennesker med kroniske luftvejssygdomme.

røde hav

Slap af på kysten af Egypten giver dig mulighed for at nyde den varmeste havvand i verden, hvor temperaturen når omkring 32 ° ^C. På trods af den høje temperatur i det omgivende rum i regionen, luften her er en størrelsesorden mere tørt end i Krim. Dette giver kroppen nok til nemt at overføre, tilsyneladende kvælende varme.

Den største fare i hvile på det Røde Hav - en høj risiko for svidning. Derfor, når en tur til regionen bør forbeholdes solcreme spray og bruge dem efter hver svømmetur.

Det Røde Hav er egnet for folk, der lider af:

• kardiovaskulære sygdomme;
• patologier i åndedrætsorganerne;
• hudproblemer;
• ledsygdomme, bevægeapparatet som helhed;
• kronisk rhinitis.

Samtidig dem, der lider af vaskulær dystoni, bør afholde sig fra at besøge de lokale feriesteder. Siden den tørre, varme vejr er nok den udvikling af eksacerbationer.

Som konklusion

Som det kan ses svømme i havvand og den forlængede ophold på kysten som helhed, står en glimrende forebyggelse af mange sygdomme. Den eneste kontraindikation til denne form for behandling er eksistensen af kroniske lidelser karakter, som kan forværres under akklimatisering.