Kan jeg solbade i august og få en flot kulør?

Fans nyde solen, men ikke havde formået at gøre det i de første to måneder af sommeren, ofte jeg spekulerer: er det muligt at solbade i august, uden at forlade dermed fra Rusland? Svaret er enkelt: det er muligt. Men kun med de nødvendige forholdsregler.

Behovet for at opnå solbadning

Siden oldtiden har mennesker elskede at være i de varme stråler. I dette tilfælde, ikke kun gåture, nyder dem, men også til solbadning. Hvorfor er mennesket så nyd denne himmelske krop? Generelt fordelene ved sollys er indlysende:

1. Det fremmer dannelsen af vitamin D. Denne komponent er en af de vigtigste i den menneskelige krop, som er ansvarlig for de mentale og fysiske sfærer. Dens mangel kan føre til alvorlig sygdom og handicap.
2. Forbedring mentale sundhed. Forskere har bevist, at når de udsættes for solen i 15 minutter en mand løftede stemningen og en følelse af lethed.
3. Fremkomsten af en smuk tan. Ristet hud er meget bedre beskyttet mod insektbid. Desuden ser det meget pænere end hvid.

Det er således ikke nødvendigt at spekulere: Er det muligt at få en tan i slutningen af August. Bedre skynde til stranden.

Hvad bestemmer udseendet af solskoldning?

Augustsol kvittering opstår, når der er en kombination af to betingelser: solen på himlen og placeringen positionen af kroppen. Den første faktor afhænger primært af sæsonen, og derefter - på måneden. I juni, solen varmer temmelig svag, men fordi det viser tan overflade og kun den ene side af kroppen. I denne situation hjælper ikke engang en liggestol med en hævet tilbage.

I juli at få en tan - en god idé. I 12 timer af dagen er det vist i vandret stilling af kroppen, og om eftermiddagen - lodret. Som for august, mens Sun vil være nøjagtig den samme. Men ved udgangen af den måned situationen ændrer sig: solen falder og ophøre med at give en masse varme. Derfor, når det spørgsmål, om det er muligt at solbade i august, er svaret entydigt: ja. Og ligge i solen anbefales i midten af måneden.

Sådan får du en flot kulør?

Absolut alle mennesker er opdelt i hvide-flået og mørklødede. Således anbefales det ikke kun for at spekulere på, om det er muligt at solbade i august, som præciseret: hvem og hvordan du kan få en smuk hud tone?

Mørke mennesker få en tan ganske nemt. Melanin er til stede i deres krop i første omgang, og derfor kræver en lille indsats for at give yderligere skygge. Med hvide, alt er helt anderledes. Manglende overholdelse af grundlæggende sikkerhedsregler for deres hud kan ikke kun forbrændinger, men også kræft. For at forhindre dannelsen af maligne tumorer bør gælde den vigtigste regel: at smøre huden solcreme eller mørkere end kroppen farve nuance før du forlader hjemmet. Derudover men ikke mindst, får solskoldning regler er følgende punkter:

• Obligatorisk anvendelse af krat. Dette gør det muligt at fremstille en kosmetisk organ tilgodehavende solskoldning ved oprensning fra dens keratiniseret hud.
• Når du besøger stranden, skal du sørge for at anvende salver, der hjælper til at få en hurtig og sikker tan.
• Efter vender hjem, skal hele kroppen skylles og fugter creme.

Er det muligt at få en tan i august i Moskva og andre russiske byer? Muligt. For at gøre dette, skal du udføre alle anbefalingerne ovenfor på daglig basis. Dernæst skal du udføre følgende procedurer:

1. For at undgå afskalning af huden skal bruge en scrub baseret på kaffe. Således løst to problemer: det viser en smuk tan og glat.
2. Hver morgen bør afsætte vask te. Svejsning er ikke kun toner og strammer huden, men også bidrager til at give swarthiness en lang periode.
3. Slankekure. Ved brug af grøntsager og frugter, som abrikoser, gulerødder, melon og spinat, får du en tilstrækkelig mængde af melanin, bidrager til at forbedre den tan. Og ved brug af grupper af vitamin A, C, E, chokolade skygge permanent bevaret.

Anvendelsen af sådanne regler vil reducere de skadelige virkninger for fair flået mennesker og deres adgang til den smukke og frem for alt sikker tan.

Kriterier for at vælge en solcreme

Påfør solcreme anbefales ikke kun lys-flået, men også mørke mennesker - truslen om kræft i forhold til den seneste lav, men den eksisterer. Alle former for værktøj, der beskytter mod UV-stråler, adskiller sig med en faktor på sol risiko. Dette udtryk præger satsen for beskyttelse mod virkningerne af UV-stråler. Så er der to hovedgrupper af solcreme salver:

• Sanskriny. De har en meget retningsbestemt handling. Beskytte huden mod udsættelse for UV-B området, de ikke udøver modstand stråler område A, forårsager forekomsten af tumorer.
• Sanbloki. Denne alsidige værktøjer, der står ret dyrt. Men de er tilstrækkeligt effektive og beskytte mod alle former for skadelig stråling.

Ud over disse, er der en anden gruppe af midler. Det er godt beskyttet mod virkningerne af infrarød stråling. I kommercielt tilgængelig som en salve snævert fokuseret, og alsidig. "Er det muligt at få en tan i august i Rusland med sådanne midler?" - Du spørger. Det er muligt, men det skal afhente fløde, afhængigt af opholdstiden og få en tan.

Korrekt valg af SPF

Mange har besluttet at købe cremen fra solen, ved ikke, hvordan man vælger den rigtige SPF niveau. Som et resultat, studiet af spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at solbade i august, bruger beskyttelsesudstyr, de skriver om producenterne svig. I mellemtiden er der følgende regler valg:

1. Først skal du indstille din hudtype. Der er 6 typer, hvoraf den første - den letteste, og 6 - den mørkeste. I nærvær af type 1 faktorniveau bør vælges over 50 point. I overensstemmelse hermed det sidste - det laveste.
2. Den person - er den hyppigst udsættes for sol eksponering af kroppen. Derfor er en creme til det, kan du vælge, hvordan lav en SPF, og det samme som for hele kroppen.
3. Læber lider alt for ofte fra solen tørrer og torsk. For at undgå problemer med dem rådes til at købe en læbestift med sol risikofaktor.

Hvordan søger solcreme?

Kan jeg solbade i august i Ural? Ja, du vil få en hel chokolade skygge, hvis du vil bruge en masse tid i løbet af dagen på en lokal strand. Den vigtigste ting, husk at processen er sikkert, du har brug for at kende og følge de grundlæggende regler for anvendelsen af cremen. For det første skal en lille mængde anvendes. Creme anvendes på en falanks nok til stort område af huden i håndfladen. For det andet anbefales det at bruge midler så ofte som muligt - gennem hver 2 timer. Når badning - 30-60 minutter. Ellers vil der ikke være nogen effekt. For det tredje bør cremen gnides. Således vil effekten være mere effektiv.