Kegel motionister. Kegel exerciser at styrke bækkenbundsmusklerne: princippet om drift, fotos, anmeldelser, instruktioner

Kegel øvelser har været kendt siden 40'erne i sidste århundrede. Han opfundet og udviklet deres gynækolog Arnold Kegel. De styrker musklerne i intime område og bækken, lempelser, som fører til forskellige ubehagelige tilstande med messen køn. Han blev også opfundet og instrument til styrkelse bækkenbundsmusklerne. Kegel motionister forbedret med tiden, og nu er de hjælper kvinder til at forbedre kvaliteten af seksuelle liv, til at klare problemerne i uorgenitalsystemet.

Hvad er en enhed?

Kegel motionister er baseret på særlige Kegel øvelser for at styrke musklerne i bækkenbunden. Proceduren for deres anvendelse er sikker og smertefri. Det første instrument, der blev udviklet og gynækolog læge kaldet promezhnostnomer. Dens udstyr omfatter et manometer, som du kan bestemme, hvor stærk muskelvæv af bækkenbunden. Styrkelse bækkenbundsmusklerne ikke blot forbedret kvaliteten af seksuelle liv, men også slippe af nogle sygdomme. Simulatorer er klinisk testet som viste gode resultater. Effekten var 93% fra 100%.

Alle enheder, der er baseret på Kegel øvelser opererer efter princippet af resistens. Dette er en ældre model køretøjer med en gummibold, trykmåler, og en mere moderne enhed med feedback. De er alle lavet af specielle materialer sikkert.

Kegel øvelser: Typer

I de seneste år, at flere typer af instrumenter styrke bækkenbundsmusklerne. Blandt dem er de undervisere:

• til formål at styrke den intime muskelvæv;
• med en speciel feedback (udstyret med en sensor, som gør det muligt at styre den korrekte udførelse af procedurer ved hjælp af en trykmåler og et display);
• ekspandere til bækkenbunden;
• en laser;
• i form af stolen.

For at vælge en bestemt enhed, bør du konsultere din gynækolog. Som praksis viser, at effektiviteten af at træne musklerne i bækkenbunden med brug af særlige enheder øger flere gange højere end udførelsen af Kegel øvelser uden en simulator.

Til dato den mest populære er de følgende mærker af simulatorer:

1. Magic Kegel Master. Gør de vaginale muskler stærkere, det giver dem en ekstra tone. Seksuelle følelser bliver mere levende, hjælper det at have en orgasme. Fjerner stillestående blodgennemstrømningen i organer i underlivet. Den genopretter elasticiteten i vagina efter levering. Det løser problemet med urininkontinens. Den består af to glatte kugler dækket med silikone, og ligner formen på kegler. Den har en særlig applikation, som giver dig mulighed for at oprette forbindelse til din telefon og styre udførelsen af øvelserne. Den fungerer i seks tilstande: nybegynder, en ung mor, en elsker, et barn plan, bryllupsrejse og forbedre tone.
2. PelvicToner. Let at bruge, tilgængelig og effektiv. Den genopretter elasticiteten i bækkenbundsmusklerne, behandler urininkontinens. Effektiv med udeladelse af livmoderen og skeden. Hjælper med at reducere størrelsen af vaginal, eliminerer symptomerne på overgangsalderen. Det hjælper til at opnå orgasme. Det giver tone muskler intime zone. Designet i USA og lavet i England. Genstande fremstillet af medicinsk polypropylen med antibakteriel imprægnering, og fjedrene er lavet af rustfrit stål. Det virker på grundlag af progressiv modstand.
3. AirBee. Det hjælper til at opnå en særlig følsomhed i kønsdelene. Det stimulerer blodcirkulationen i bækkenet. Det fremmer hurtig genopretning af vagina efter fødslen. Udsætter nærmer overgangsalderen. Det forbedrer kvaliteten af køn. Det hjælper til at føle intime muskler og at beherske dem. Forbedre familieforhold. Det har otte vibrationsindstillinger. Det virker offline.

Nogle prøver at gøre en sådan anordning selv, men en sådan anordning ikke altid giver det ønskede resultat, og kan skade kroppen. Kegel exerciser, et foto af anordningen er lavere end en gang testet og designet til at opfylde alle de fysiologiske egenskaber kvindens krop struktur.

Princippet om simulatorer drift

Klassiske simulatorer består af fleksible kammer vagina, en særlig styreelement Kegel hvirvelkammer, en kompressor, en knap til at reducere trykket. Det omfatter mere trykmåler beslag og tee med et forbindelsesrør.

Du kan lære både selvstændigt og med hjælp af særlige kurser, uddannelse til at bruge Kegel exerciser. Princippet er simpelt. Vaginalnalnaya kamera indsat i vagina. Efterfølgende aflejringer under anvendelse forøget tryk i kammeret, og den vokser i størrelse. Den forekommer pres på den vaginale væg fra indersiden og direkte intim massage krop. Ubevidst masseres og andre dele af bækkenet. Enheder, der er udstyret med en feedback-sensor, som opfanger alle bevægelser og hjælper med at kontrollere rigtigheden af øvelserne.

Således næsten alle viser Kegel exerciser, at instruktionen til som fuldstændigt beskriver alle øvelserne udføres for at opnå et bestemt formål, og peger på alle nuancer af anvendelse af indretningen, virker effektivt på den kvindelige krop. Det hjælper med at genoprette det intime område efter levering, forbedre sexliv og helbrede nogle gynækologiske sygdomme.

Indikationer

Kegel exerciser at styrke bækkenbundsmusklerne er med til at helbrede lidelser såsom:

• urininkontinens;
• svag seksuel fornemmelse;
• prolaps af uterus og vagina;
• svag muskeltonus;
• overgangsalderen;
• udspænding af vaginal ring efter fødslen.

Ovenstående tilstand udvikles gradvist, og enheden for at styrke bækkenbundsmusklerne hjælper med at fjerne dem og forhindre fremkomsten af sygdomme i fremtiden.

Kegel motionister forberede kvinder til fødslen og hurtigt komme sig efter fødslen. Reducer vagina størrelse og forøge følsomheden af erogene zone. Behandle urogenitale sygdomme. Øger blodgennemstrømningen til det genitale område. Apparater til bækkenbund påvirker sikkert den generelle tilstand af kroppen og gør du føler dig godt.

Kontraindikationer

Kegel exerciser at styrke bækkenbundsmusklerne kan ikke anbefales at anvende under graviditet, da intensiteten af muskelsammentrækninger kan fremprovokere abort. Forbyde anvendelse tjener seksuelle infektionssygdomme, inflammatoriske processer i kroppen og gynækologisk sygdom, der kræver øjeblikkelig behandling. De kan ikke anvendes under genital samleje. Motion "fuld kompression af de vaginale muskler" og "Resistance" ikke udføres ved udeladelsen af livmoderen og skeden.

Særlige advarsler

Kegel motionister gælder ikke, hvis du har ubehagelig og smertefuld. Yderligere anvendelse er muligt efter samråd med lægen. Apparatet skal individualiseres. Indretningen kan ikke forbedres og ændres. Sådanne handlinger fører til svigt af simulatoren og en fiasko i dens funktion. Enheden kan ikke udsættes for stød og fald, da dette kan forårsage dens deformation. Når det opbevares på en simulator bør ikke påvirke sollys og fugt.

Kegel Exerciser: hvordan man bruger?

Klassisk simulator, afhængigt af formålet, anvendes som følger:

1. Massage. Kameraet træde ind i skeden og oprette forbindelse til simulatoren. Instrumentet indstille niveauet for det oprindelige tryk på 40 mm. Omkring 5-7 minutter, kameraet har brug for rytmisk komprimere indtil behagelig varme i underlivet. Massage begynder med en let kompression kammer, gradvist stigende kraft og frekvens. Dette er for at forhindre ubehag og den gradvise spredning af varme.
2. Motion «Fuld sammentrækning af vaginale muskler." Vaginal kammer til at indgå en intim zone og forbundet til enheden. Turbolader til at skabe et initialt tryk på 40 mm og lukke beslaget. Dog suger abdominal muskel og sphincter væv, gradvist at øge trykket i bughulen, kompressionskammer kønsorganer.
3. Indstilling af "Resistance". Beskriver beslag og sammenholdt med motion "fuld kompression af vaginale muskler" handle intensivt på kroppen ved hjælp af hvirvelkammeret gradvist klemme hendes hånd. Bestemme manometeret indikator.
4. Øvelser bruger Kegel controller til at øge værdien af kompressionen af vagina muskler. Olieret controller indføres i vagina og skabe en kompressor trykniveau svarende til den oprindelige (40mm). Lukke beslaget. Samtidig klemme lukkemuskler og balder. Taz på dette tidspunkt i den situation svinget. Tjek alle handling på manometret. Styrker sædeområdet og den indre overflade af bækken, hvilket resulterer i bevægelsen af musklerne i hofterne gennem Kegel exerciser.

Guide nærmere beskriver alle de manipulationer, der skal udføres ved hjælp af enheden.

Hvor meget er den enhed?

Kegel exerciser ikke sælges på apotekerne, men det kan købes via online-butikker. Den enkleste anordning er placeret inden for 1.500 rubler. Mere avancerede enheder udstyret med tilbagemeldinger, der har evnen til at optage og overvåge rigtigheden af øvelserne er fra 5 til 10 tusind rubler. Prisen på nogle modeller op til 40 tusind rubler.

Anmeldelser om maskinen

Kegel exerciser, at denne enhed vurderinger er meget positive, kun anvendes til sit formål. Kvinder fejre efter sin ansøgning en styrkelse af de indvendige vægge i det lille bækken, reducere størrelsen af skeden. Kære bruger simulatoren forbedret sexliv. Seksuelle følelser bliver lysere, forlænge samleje, antallet af relationer. Også, har messen køn bemærket forbedring i inkontinens og livmoder prolaps. Enheden har hjulpet komme sig hurtigere efter levering.