Kost til forstoppelse hos børn fra 1 til 7 år

Forstoppelse - temmelig ubehageligt, men det er meget almindeligt hos børn i alle aldre. Fra fødsel til barnet, er afføringen normalt ikke volde nogen problemer, men med indførelsen af supplerende fødevarer etableres endeligt. Men efter at barnet et år gammel, kan problemet komme tilbage igen. Cope med sine forældre som regel klare sig selv, ved at foretage tilpasninger til kosten. Denne artikel vil blive givet en kost for forstoppelse hos børn.

Årsagerne til problemerne med en stol

Faktorer, der påvirker fremkomsten af forstoppelse, en masse. Blandt dem er fysiologisk forårsaget af funktioner alder periode. Fra 1 til 3 år stol forsinkelse kan udløses:

• langsom tarmperistaltikken;
• dysbiosis - selv om de seneste undersøgelser antyder, at denne sygdom ikke eksisterer imidlertid en overtrædelse af mikroflora i mavetarmkanalen og manglen på probiotiske bakterier er helt i stand til at fremprovokere forskellige vanskeligheder af afføring;
• helminthiasis;
• ny mad indført i magten for første gang;
• brat ændring af miljøet;
• manglende væske forbruges;
• produkter, der forårsager sygdomme i tarmen;
• enzymmangel.

Kost til forstoppelse i et barn bør nøje overvejes. Mere om det nedenfor.

yderligere faktorer

Børn ældre end 3 år, lider alt for ofte fra en manglende evne til at defecate normalt indtil begyndelsen af skolegangen, dvs. op til 6-7 år. De har, ud over den tidligere liste, der er nye grunde:

• smerter under afføring på grund af alt for tør og hård afføring, og barnet i denne alder har bevidst kan nægte at gå på toilettet, hvis ubehageligt;
• sygdomme i mave-tarmkanalen - i disse tilfælde, skal du sørge for at dukke op, og andre symptomer, er det vigtigt at straks gå med barnet til børnelæge;
• revner i analkanalen, der forårsager alvorlige smerter;
• tæthed defecate på offentlige steder ved siden af andre børn - børnehave, skole, nogle gange er der er stærkt udviklet afsky på barnet, og at blande sig for at besøge toilettet et andet sted end hjemme.

Oftest synderen af forstoppelse hos børn fra 1 år til 7 år er forkert sammensatte menuer og manglende overholdelse af drikke regime. Kost til forstoppelse hos børn 6 år vil være vejen ud af situationen.

Effekt drik afføring kvalitet

Utilstrækkelig flydende produktion kan forårsage forstoppelse, selv hos voksne, og endnu mere i børn med deres blide, kun dannet i fordøjelsessystemet. Indførelse af komplementære fødevarer, skal overgangen til fast føde, fravænning eller afvisning af fodring blanding opfordrer forældre til at genoverveje barnet drikker nok. Kost til forstoppelse hos børn 1 år er lavet med dette i tankerne.

Børn i forskellige aldre kræver forskellige mængder af genstand om dagen, ikke nødvendigvis det skal være ekstremt rent vand. Nyttigt for forstoppelse vil være kompot af tørrede frugter, urtete, såsom kamille, fennikel, særlige børns te, frisk juice, bortset sure, friske mejeriprodukter. Alle drikkevarer skal være af lav koncentration, fremstillet uden tilsat sukker.

Det er baseret på denne kost for forstoppelse hos børn.

Norma fluid afhængig af alder

Normalt er mængden af fluid, der kommer ind i kroppen, herunder fødevarer, bør være omtrent som følger:

• 1 år - 1,1-1,3 l;
• 2 år - 1,4-1,5 l;
• 3 år - 1,5-1,6 l;
• 4 og 5 år - 1,6-1,7 l;
• 6 og 7 år - 1,6-1,8 liter.

Det tager hensyn til kost for forstoppelse hos børn 5 år?

Hvilken slags væske til at give?

Det anbefales ikke at give børnene af kaffe, sort te, søde sodavand. Det er nødvendigt at begrænse mængden af komælk, især parret, pakket juice og frisk. Den første indeholder en masse kulhydrater, mens sidstnævnte er forholdsvis koncentreret, kan forårsage allergiske reaktioner. Sådanne safter skal fortyndes med vand i forholdet 1: 3. Dette indebærer en kost for forstoppelse hos børn under et år.

Nyttig før morgenmaden for at give dit barn et glas rent, koldt vand. Varm er ikke egnet, da det svækker peristaltikken. Jo lavere temperatur, jo bedre er stimulering af mave-tarmkanalen. For det første skal give vand ved stuetemperatur, derefter gradvist sænke grader, hvilket bringer til meget cool, men ikke forårsager ubehag.

Generel rådgivning om kost til at normalisere afføringen

Form korrekte kostvaner er nødvendigt helt fra begyndelsen af indførelsen af supplerende fødevarer, især ved tilstedeværelse af arvelig disposition til fremkomsten af forstoppelse. Voksne børn får ofte velsmagende, men ikke meget sund mad, kan det modsætte sig overførsel af fødevarer kræves for et velfungerende af tarmene. Kost til forstoppelse hos børn 2 år skal være så afbalanceret.

Autoriserede produkter

Kosten af børn op til syv år, der lider af obstrueret afføring, bør omfatte fødevarer, der stimulerer den hurtige tømning af tarmen indeholder nok vitaminer, mineraler, gavnlige bakterier, cellulose:

• Korn - boghvede, brun eller brune ris i en lille mængde af havregryn i store flager eller havre, lidt hvede. Korn bør ikke blive involveret.
• Grøntsager - roer, gulerødder, broccoli, blomkål, kål, græskar, peberfrugt, agurker, tomater, en lille kartoffel og andre bør være grundlaget for kosten.
• Frugt og frugt - æbler, blommer, abrikoser, bananer (lidt), ribs, hindbær, kiwi.
• Grønne - spinat, salat, kål, dild, persille.
• Tørret frugt - svesker, tørrede abrikoser, rosiner, dadler, figner.
• Mejeriprodukter - yoghurt (kun friske, op til 3 dage, ellers får den modsatte effekt), bioyoghurts, yoghurt, fermenteret bagt mælk, ostemasse børn.
• Den tørrede klid eller rugbrød, klid selv.
• Honning og hjemmelavet marmelade fra bær og frugter egnede.
• Lean kød- og fiskeprodukter.

Skålene bør kogt, kogt, bagt, dampet, samtidig tilsætning af en smule olivenolie. God handling har salater lavet af frisk frugt og grøntsager, krydret med den samme olie eller naturlig yoghurt, kvark.

Kost til forstoppelse hos børn - forbudt fødevarer

Liste over mad helt sikkert brug for at fjerne junk food, slik, nærende supper, marinader, pickles, røget og stegt mad. Konkret bør reducere til et minimum brug af:

• Pasta.
• Semulje og hvide ris.
• Blåbær.
• Pærer.
• Hvidt brød.
• Kakao, kaffe, stærk te.
• Chokolade.
• Jelly.
• Fed fisk og kød - makrel, sild, ørred, lam, nogle dele af svinekød, and og gås.
• Dumplings, dumplings.
• Ost, mælk.
• Bælgplanter - ærter, linser, bønner - bør begrænses.

Dette er baseret på den kost for forstoppelse hos børn 2 år.

Nogen produkter forsinker afføring eller fækal forsegling, er det nødvendigt at begrænse så meget som muligt, og det er bedre at trække sig helt fra kosten, hvilket gør det gradvist, trin for trin. Ideelt set bør de ikke give dit barn fra begyndelsen.

For et barn under 3 år er det meget vigtigt at nøje følge de anbefalinger om ernæring. Efter 3 til 7 år, nogle gange kan man gøre nogle indrømmelser, men det er vigtigt ikke at afvige fra reglerne for ofte. Så den kost for forstoppelse hos børn 4 år vil være lidt anderledes end kosten årigt barn.

særlig bord

For børn og voksne, som ofte forstoppelse, selv udviklet en diæt på listen over terapeutiske diæter stående i nummer 3. Det er en fuldt balanceret, beriget med essentielle næringsstoffer menu, et sæt af produkter, som har en positiv indvirkning på vanskeligheder stol.

Tænk, der omfatter kost nummer 3 for børn med forstoppelse.

Fødevarer dele skal være lille, og det samlede beløb er opdelt i 4-6 receptioner. Da maven er lettere at fordøje maden kommer, og tarmen - det er lettere at udlede. Produkter, der anbefales til brug:

• Grøntsager - tomater, agurker, blomkål, squash, græskar, gulerødder, rødbeder. Kål bør ikke være der, fordi det provokerer en stærk gasdannelse, der forsinker peristaltikken. Kartofler kan spise kun raffineret og bagt formular.
• Restriktioner for frugt og bær er næsten ingen: jordbær, solbær, brombær, jordbær, tranebær, tranebær, bananer, æbler, pærer, abrikoser, blommer, vandmeloner. Undtagelsen er druerne samt kål, fremmer forekomsten af flatulens.
• Hvid fisk - aborre, gedde, brasen, karper, torsk, kulmule, sej.
• Magert kød og fjerkræ - kalkun, kanin, oksekød, kalvekød.
• Den tørrede korn eller rugbrød med solsikkekerner og andre kornsorter tilsætningsstoffer.
• Grønne, selleri.
• Hjemmelavede konserves, syltetøj, kompot, sødet med honning - er kun tilladt for børnenes menuen.
• Tørrede frugter.
• Hytteost og mælkedrikke, helst hjemmelavet.
• Grød fra byg, boghvede, hvede.
• Solsikkefrø og græskar, nødder.

Kost til forstoppelse i et barn 3 år af livet: anbefalinger

Suppe kogt lys på kød og fisk bouillon, fortyndet med vand eller let kogte, men uden tilsætning af kød og fisk. Alle måltider er nødt til at bage, koge, simre og kog i en dobbelt kedel.

Kød eller fisk, der forbruges en gang om dagen. Indimellem kan du erstatte dem med kalkun skinke. Med frugt og grøntsager er uønsket at fjerne skræl, da det er indeholder den største mængde fiber. I frugtsalater, kan du tilføje yoghurt, og vegetabilske - et par spiseskefulde klid.

Umodne barns organisme til 5 år vil være mere nyttige bagte grøntsager og frugter, friske til at involvere sig, er det ikke nødvendigt, for ikke at overbelaste maven, og ikke kun for at tilpasse sig forstyrre fordøjelsesprocessen. For eksempel, bagte æbler - det perfekte middel mod forstoppelse.

Grød bør koges smuldrende, fordi væsken vil indhylle væggene i maven, bremse fordøjelsen af mad. Af samme grund ønskeligt at forberede supper, men lys bouillon med kiks fra sort brød passer godt.

Børnene vil sætte pris på helt så velsmagende retter som græskar grød, pandekager med græskar og tørret frugt, eller blot bagt græskar eller æble smurt med honning. Disse kurser kan tilbydes som en dessert, snack eller morgenmad. Kød og fjerkræ på menuen inkluderer op til 3 gange om ugen, resten af proteinet stammer fra fisk, mejeriprodukter og for et par omeletter.

Egnet til børn opskrifter

Hvis en læge er tildelt en kost nummer 3 til børn med forstoppelse, så fodre barnet ordentligt, velsmagende og varieret er ikke svært. Af godkendte lægemidler kan tilberedes mange lækre retter, der vil behage og småbørn og kiddies er ældre.

• Salat af rødbeder og svesker kan gives til børn fra 2 år. Roer har brug for at koge indtil de er møre og gnide på et rivejern, svesker - blød i kogende vand og hak. Fyld salat kan være yoghurt naturel eller creme fraiche 10% fedt.
• Svesker holder i kogende vand indtil de er møre, skæres i små stykker eller lave en smoothie til børnene efter år. Bland tørret frugt med frisk yoghurt, bioyoghurt, yoghurt eller fermenteret bagt mælk og tage lige før sengetid.
• Bagt omelet med zucchini, urter og tomater. æg skeen med vand eller skummetmælk pisket, blandes med hakket eller formalet i en puré nelliker. Til ovnprodukter retter skal smøres med et tyndt lag af olie, tomat og zucchini laa, hæld æg blandingen og bages indtil bruning - 10-15 minutter.

konklusion

De fleste forældre, forbereder børnene den rigtige mad, hjælpe med at fjerne forstoppelse, opmærksom på, at effekten er observeret efter kun 2-3 uger. Børnene mistede oppustethed, afføring bliver meget blødere, er afføring observeres hver dag.

Kost selv er normalt udpeges for en periode på 2 til 4 uger, men listen over produkter tilladt og forbudt for forstoppelse bør altid være tilgængelig og bruges aktivt. Hvis problemet er forårsaget af genetik, er det bedre at gå til sådanne fødevarer for hele familien, at barnet ikke føler sig fortabt.

Generelt en sådan kost ikke kun fremmer normalisering af en stol, men også forbedre den generelle tilstand af barnet og styrke hans helbred. Vigtigere er det, glem ikke, at med ethvert problem barnets krop, skal du først konsultere din læge og ikke engagere sig i selv-behandling.