Magic hula-hoop. Anmeldelser og anbefalinger

Husk, når du var lille og sandsynligvis havde smukke hvide buer, du elskede bare at hoppe, løbe og danse, men også en af de foretrukne aktiviteter var ... at vride rammen. I virkeligheden er disse spændende aktiviteter er ikke kun en fornøjelse, men også til gavn for hele kroppen. Den eneste skam er, at alt dette er i fortiden.

Men ingen forbyder dig at dykke ned barndommen og at genvinde godt humør, smilende, sjov, fleksibel, slank krop.

Og det er nødvendigt at gøre noget som helst: dit ønske og hula-hoop (anmeldelser fordelene ved hula-hoop ville have overbevist selv de, der aldrig havde haft denne vidunderlige ting i hænderne), det vil sige rammen.

Hvis du stadig er i tvivl, det er det værd, give et par argumenter for en genial idé til at indgå i dit liv hoop (hula hoop). Anmeldelser hula-hoop fans måske synes lidt forudindtaget, så lad Ord eksperter.

· Regelmæssig motion med en bøjle hjælp brænde fedt (roterende bevægelse forårsager muskelsammentrækning, og derved forbedrer blodcirkulationen i "problemområder");

· Hula Hoop til vægttab (af så mange mennesker støtter denne idé) kan være et alternativ til den anstrengende fitnesstræning, jogging eller strenge diæter ;

· Rotation hoop fremmer koordinering, krop skulptur, styrke muskler i kroppen;

· Hula-hoop - perfekt træner for taljen, mave og lår;

· Den positive effekt af den roterende hula-hoop afspejles ikke kun til at reducere vægten, men også til at forbedre tilstanden af huden (det bliver glat, cellulite forsvinder).

Til fordel for en hula-hoop kan reduceres ved det faktum, at det ikke kræver særlige færdigheder, specielt udstyrede træningsfaciliteter, og med tillæg alt, hvad han havde, og langt mindre talrige simulatorer, nogle af dem er ringere i funktionalitet til det.

Så med et minimum forbrug af energi og materielle ressourcer kan købe en kraftfuld mini-simulator - hula-hoop. Anmeldelser kvinder, der anvender det overbevise os om, at spillet er værd stearinlys. Men du er stadig i tvivl. Tja, læs videre.

Ifølge undersøgelser foretaget af forskere, efter en måned af daglige fem-, ti-minutters øvelser med en bøjle, hofter og talje er reduceret med 10 mm - og er praktisk at gøre noget! I betragtning af, at over tid varigheden af rotationen justeres til 30 minutter, kan du forestille dig, hvordan du ændrer dine mængder, og hvor stor du vil se.

Ti minutter rotation hoop skabe en 29.000 akupunktur haner på taljen band, lår og bagdel. De vigtigste "hit" antager den tværgående mavemuskel, er ansvarlig for dannelsen af taljen. Desuden bruger hula-hoop dåse farvel cellulite på maven, balderne (problemområder områder).

Man får det indtryk, at balancen gradvist hælder mod gavn for hula-hoop for dig personligt og for akut indkøb af forbrugsvarer. Og hvis ja, fortsætte på. Moderne bøjler fås i forskellige modeller:

· Letvægts plast wrap (det kan bruges i den indledende fase);

· En metal hoop (afhængigt af den ønskede belastning egnet udførelsesform kan vælges uden vanskelighed);

· Massage hula-hoop (anmeldelser på dette produkt, så godt, at jeg ønsker at være sikker på at få denne bøjle). Massage hula hupah indre del er dækket med massage kugler;

· Folding eller sammenklappelig model (dette er især nyttigt, hvis arbejde, du ofte på farten);

· Modeller med indbygget sensor kalorier (sådanne bøjler er relativt nye, men allerede formået at vinde over sit publikum).

Så hula-hoop. Anmeldelser (dit, dine venner) helt sikkert vil føje til statskassen af indlæggelser til denne vidunderlige opfindelse. Efter alt, alt andet, det er en unik måde lidt tættere på hende glad fortid - en sjov pige med smukke buer, huske?

Og endelig et par vigtige tips. Det er ikke nødvendigt at haste ind i puljen med hovedet, og drej rammen til udmattelse. For det første, det er en lang tid stoppe dig fra jagt at nærme ham, og for det andet, kan du beskadige rygsøjlen. For at undgå dette, gradvist øge belastningen og observere korrekt teknik af roterende bevægelser: gør ikke pludselige bevægelser jogge, ikke vride rammen i alle retninger - uret kun vejledende, og ikke arrangere benene bred. Den smallere dine fødder vil blive placeret, jo større byrden vil falde på taljen området.

Nå, og gøre alt dette musik er ikke svært. Vellykket du motion og godt humør!