Partner vitaminer.

Siden den tid, blev opdaget vitaminer, forskere og læger er konstant diskuterer og skændes om deres effektivitet og indvirkning på kroppen. Det er gentagne gange blevet gennemført forskning og eksperimenter, hvis formål var at etablere de reelle fordele af lægemidlet for den enkelte.

Partner vitaminer udløste en ny bølge af diskussioner i moderne medicin, og tager dette problem er ikke kun læger, men også patienter. Faktum er, at der til dato har de farmaceutiske virksomheder valgt ny produktionslinje af multivitamin og mineral-komplekser - deres separat anvendelse. De hævder, at de vitaminpræparater har behov for langvarig kontrol og overvågning, fordi det menes, at mange af de vælgere vzaimounichtozhayut hinanden.

Kompatibilitet af vitaminer har længe været betragtet kun en hypotese, men i de senere år er det blevet bevist, at nogle af de elementer negativt kan påvirke absorptionen af vitaminer.

Især dette gælder for vitaminer og mineraler, de er meget vanskelige at forbinde med hinanden, så det er bedst at tage dem på forskellige tidspunkter af dagen. Moderne farmaceutiske virksomheder tilbyder en ganske bred vifte af produkter med separat indtag af sporstoffer og vitaminer. Det bør erindres, at den gennemsnitlige absorption af stoffer i kroppen udføres i 2-4 timer. Dette betyder, at den minimale interval mellem modtagelse af kapsler eller vitaminpiller og andre elementer skal være 2 time.

Vi kan sige, at foreneligheden af vitaminer - en opdagelse af moderne farmakologi, fordi det viser sig, at før de fleste multivitamintilskud bare ikke absorberes, dvs. virkelig signifikant terapeutisk effekt ikke forekomme. Ingen kan argumentere for, at en multivitamin i en tablet ubrugelig. Selvfølgelig, nogle af de lægemidler, der stadig at fordøje, men det er langt fra de daglige behov.

Hvis patienten får en passende afbalanceret kost og daglige indtag af frugt og grønt, er det ikke nødvendigt særskilt at tage vitaminer og mineraler. I dette tilfælde vil det være nok konventionelle kompleks vitaminer.

Kompatibilitet af vitaminer og mineraler

Fælles brug er upraktisk Cu, Fe, Mn med ascorbinsyre, vitamin B2, B5, B9, B12. Det skal bemærkes, at B-vitaminer ikke blandes med mikronæringsstoffer, så der er særlige komplekser af disse vitaminer uden de andre komponenter.

Vitamin H er bedst ikke at bruge sammen med rå æggeblomme og ost.

vitaminer Kompatibilitet er et alvorligt problem, fordi de fleste af disse lægemidler anvendes til normalisering af nervesystemet - hvilket betyder, at stoffet skal strømme ind i blodet så hurtigt som muligt og den maksimale terapeutiske dosis. Følgelig er det nødvendigt at vælge den optimale dosis, tid og administrationsvej for vitaminer.

Den optimale kombination af visse B-vitaminer:

- Vitamin B12 er godt kombineres med ascorbinsyre

- B1 og B12, B9; B6 og vitamin PP - den perfekte kombination af vitaminer med hinanden

- Vitamin B2 er glimrende kombineres med vitamin A.

Man skal huske, at kombinationen af vitamin C og B12 er helt uacceptabelt, da B12 straks destrueres. Fælles brug af B1 og B12 kan føre til en forværring af allergisk reaktion forårsaget af B1.

Kompatibilitet af vitamin A og E

Det menes, at kombinationen af vitamin A og E, er det optimale for kvinder. Efter alt, denne kombination er med til at forbedre udseendet af hud og hår, samt den gavnlige effekt på kønsdelene af kvinden. Men til dato antages det, at det er bedst at bruge disse vitaminer separat, fordi det bevises, at virkningen af E-vitamin er reduceret betydeligt under påvirkning af vitamin A, D og K. Det bør bemærkes, at E-vitamin ikke passer godt med jern, men perfekt kombineret med vitamin B8 , B4 og F.