Sådan fjerner fedt fra maven derhjemme?

Sådan fjerner fedt fra maven derhjemme - det er hvad ophidser næsten hver voksen kvinde i forventning om sommersæsonen. Efter en husstand i forbindelse med det arbejde, ture, kampagner for produkterne i butikken tager væk næsten hele tiden.

Umiddelbart kan vi konstatere, at processen med at tabe ikke tåler ekstreme "tricks". At tabe sig bør være gradvis og i et par måneder, fordi Det har vist sig, at vægten hurtigt kasseres som hurtigt tilbage. En kasseret dusin kg pr måned næsten altid føre til sagging hud og sundhedsproblemer.

Derfor er den optimale start på sommeren tabe et eller andet sted i februar eller marts og taber hver måned omkring 3 kg for at konsolidere resultaterne.

Et interessant træk ved den menneskelige krop er, at det er i det mindste "giver" ophobning af fedt i maveregionen. Dette skyldes det faktum, at fedt beskytter vigtige interne abdominale organer, og kvinder bidrager til beskyttelsen af det reproduktive system. Derfor, for at fjerne fedt fra maven - kan være en udfordring.

Start reducere fedt folder brug for ... en ordentlig søvn. Eksperter fra staten Colorado har fundet, at børn, der har nok søvn, spiser i gennemsnit 200 kalorier mere. Derfor sover omkring 7,5 timer - er den bedste løsning for dem, der sover mindre.

Derefter skal du stille ind på en rolig, positiv måde, som forhindrer "stikker" problemer. For at gøre dette, kan du gøre yoga, som ud over en afbalanceret tilstand giver fleksibilitet og smartness.

Ud over at begrænse kost til at fjerne fedt fra maven hjælper hans "brændende" i løbet af naturlige processer, dvs. sport og aktiv bevægelse. For beboere skyskrabere bedste løsning er at opgive elevatoren, fordi klatring trapper brænder en masse kalorier og strammer musklerne, herunder mave. gymnastik Bodyflex også egnede, som tager omkring femten minutter om dagen. Og, selvfølgelig, alle de anbefalede øvelser for swing pressen.

De, der ønsker at fjerne fedt fra maven, men ikke ønsker at engagere sig i sport kan hjælpe den særlige bælte, skabt ved hjælp af varmen og massage virkninger eller sauna effekt. Der er modeller, der arbejder på netværket, og stand-alone batteridrevet, kan du gøre husholdningen. Men deres anvendelse stadig involverer mindst mindre kosten restriktioner.

I skønhedssaloner kan bruge et infrarødt kamera med wraps, lymfedrænage apparat, som forbedrer stofskiftet og vibrerende platform, der skaber vibrationer, der fremmer hurtig afbrænding af fedtceller.

Den mest drastiske metode er fedtsugning - fjernelse af fedt gennem kirurgi og vakuum udledning. Som regel er det anvendes i ekstreme tilfælde, da operationen er under generel anæstesi.

Fjern fedt fra maven ved hjælp af kosttilskud og piller kan være først efter samråd med en diætist samvittighedsfuld, når de køber produkter i en licenseret apotek. Ellers kan du forårsage betydelige skader på sig selv.

Taler om , hvordan du fjerner fedt fra maven til manden, kan det bemærkes, at de specielle teknikker ikke eksisterer her. Så du skal spise fornuftigt, førte ikke en stillesiddende livsstil, liggende, overvåge vægt og udseende. Sidstnævnte er især vigtigt, fordi om deres udseende ofte passet kvinder end mænd.