Sådan holder dårlig ånde under kontrol: 11 måder

Der er intet værre end at tale med en person i en intim indstilling, og derefter lugte stinkende lugt. På den anden side, hvis du er klar over, at den stank kommer ud af din egen mund, det sætter dig i en akavet situation. Nu er alle dine tanker er rettet at sikre, at der ikke kommer tæt på den anden part på et kritisk afstand. Ellers vil dit omdømme lide. Du forsøger at dække hendes mund og trække vejret til siden. Du glemmer smil og på et tidspunkt al snak ophører. Lugte gør en genert og tilbageholdende mund. Heldigvis findes der måder at hjælpe løse dette rod.

Oftest er problemet relateret til manglende hygiejne. Og spørgsmålet her er ikke bare om at børste tænder to gange om dagen. Når løbet af dagen du spiser, kan du ikke køre til badeværelset og bruge børsten. bits af fødevarer sidder fast mellem tænderne og under indflydelse af bakterierne begynder at rådne. Tandstikker og tyggegummi kan være en lille trøst. For helt at fjerne resterne af mad, der er en gennemprøvet værktøj. Vi taler om tandtråd. Hvis der efter alle de nødvendige hygiejneprocedurer gjort, vedvarende dårlig ånde stadig varer ved, måske du har alvorlige helbredsproblemer: refluks sygdom, lungeinfektioner, lever eller nyresygdom, eller betændelse i mandlerne.

Crispy rå fødevarer

Der er en nem måde til hurtigt at rette op på situationen. Vi taler om knasende rå fødevarer: æbler, gulerødder, kål og andre faste gaver af naturen. Meget gode eliminerer lugt selleri. Fibre indhyller tænder i tygge og klarer de bakterier og plak.

yoghurt

Dette kan synes overraskende, men den hjemmelavet yoghurt perfekt kæmper med vores problem. Grunden ligger i de probiotiske kulturer. Som stanken forårsaget af bakterier i munden, mange mennesker bruger mundskyl, som neutraliserer effekten af de små angribere. Men det er hygiejniske midler har én stor fejl: det dræber ikke kun skadeligt, men også gavnlige bakterier. Men fødevarer, der indeholder probiotika kan forbedre den mikroflora i munden. Ud over yoghurt seddel sauerkraut og miso pasta.

drikkevand

Der er intet overraskende i en dårlig lugt, når munden er for tør. Drik rent vand så ofte som muligt. Dette vil hjælpe dig vaske væk madrester fast mellem tænderne.

tyggegummi

Når du ikke er sikker på friskhed af din ånde, holder i en lomme pakke tyggegummi. Hvis du tror, at mynte plade kun afbryde en ubehagelig lugt, du tager fejl. Faktisk er det produkt under kraft bekæmpe væksten af sygdomsfremkaldende bakterier. Hemmeligheden er enkel: tyggegummi hjælper producere mere spyt.

Spis urter og krydderier

Persille som en kraft til at fjerne den ubehagelige lugt. Der er to enkle måder at bruge dette krydderi. Du kan tygge persille med stilke og grøn stråle kan springe gennem saftpresser, fra tid til anden for at gøre en forfriskende drink. Ud over dette fælles produkt i vores køkkener, der er mange andre urter og krydderier, der er lige så godt med den rolle konvertere.

Må ikke springe måltider

Hvis du forventer en travl dag, nogle gange ikke har tid til at spise frokost. Du prøver ikke at tænke på mad til aften, og håber til middagen, som vil fylde den manglende energi i dobbelt størrelse. For det første, det er en forkert tilgang til dit fordøjelsessystem, og for det andet, mundhulen også er taknemmelige for overførsel af et helt måltid. Hvis du ønsker at ånde hele dagen for at holde sig frisk, så glem ikke at spise. Samt drikkevand, er regelmæssige måltider ikke tørre ud i munden. Som det er kendt, Tørt miljø, som fremmer væksten af bakterier i munden.

Børste tænder med hjælp af sproget

Hvad hvis du rejser til et vigtigt møde og sidder fast i trafikken? På hånden ingen tyggegummi, ingen vand, ingen persille saft. I dette tilfælde, kan vi tilbyde dig at slippe af plak på tænderne og tandkød ved hjælp af sproget. Kraftig bevægelse vil hjælpe løsne bakterier.

Skyl æblecidereddike

Det hjælper opfriske ånde æble cider eddike - et alsidigt produkt, der er til rådighed i køkkenet i hvert hus. Opløsning skylning fremstilles i følgende forhold: en spiseskefuld ufiltreret æble cider eddike i et glas vand. Af den måde, hvis det ønskes, det kan indtages som en drikkevare. Virkningen er den samme. Produktet hjælper med at genoprette syre-base balance, som forhindrer væksten af skadelige bakterier.

bagepulver

Bagepulver er en anden universel middel, pH-reducerende balance. Alkaline miljø neutraliserer syre og bakterier ikke udvikler sig så hurtigt. Hvis du vil bruge dette produkt, tage i brug et par enkle opskrifter. Bland en halv teskefuld bagepulver i et glas varmt vand og skylle munden. Du kan også bruge denne komponent som en tand pulver.

Tandpasta med tea tree olie

Hold røret i et bad med tea tree olie. Tilsæt et par dråber af produktet under normale børste tænder lige ind i en pasta. Derhjemme, kan du forberede en mundskyl. Til dette formål, et par dråber tea olie, citron olie og pebermynte olie, tilsæt et glas vand.

drikke te

Sort, grøn og urtete (salvie, mynte, kamille) også bidrage til at bekæmpe dette problem. I det grønne og sorte te har antioxidanter, der hæmmer væksten af bakterier. Husk, at alle disse procedurer vil være ineffektiv, hvis du ikke besøge tandlægen mindst to gange om året.