Sandhed og rygter om sundhed og skønhed

Begreber som skønhed og sundhed, en af de mest kontroversielle i videnskab og liv af mennesker. Rygter om skadeligheden eller nytten af visse aspekter for forskellige og til tider modstridende. Nogle rygter og ideer skræmme os, der forårsager alvorlig bekymring for sundheden for andre og opmuntrende tillid, men de fleste af dem ikke har nogen praktisk anvendelse, at tage sig tid og kræfter til at gennemføre dem.

- en person bør drikke mindst halvdelen liter vand om dagen.

Dette postulat blev først fremsat af amerikanske forskere i 1945, han viste sig at være ganske relevant i den moderne verden, er det ofte brugt i forskellige teknikker i forbindelse med rehabilitering og vægttab. Moderne videnskab bekræfter: - den person bør drikke vand så meget som det kræver kroppen, det vil sige, kun når tørstig. Hvis drikke mere vand, end der kræves af kroppen og gør det regelmæssigt, kan du have hyponatriæmi - en mangel på natrium i blodet. Det er en sygdom stærkt påvirker sundhed og anses ganske farligt.

- de grå hår kommer fra stress.

De fleste, hvis ikke alle tror, at grå hår kommer fra stress. Fjernforbindelse, selvfølgelig, er der, i tider med stress i kroppen øger mængden af frie radikaler, som igen bidrager til tidlig ældning. Faktisk grå er ikke altid et tegn på aldring, men snarere disposition i forbindelse med virkningen af et enkelt gen. For at undgå for tidlig grå hår, hold dig ikke tilbage følelser, det er forgæves, og ikke en harmløs stamme af nervesystemet, ikke den bedste måde påvirker sundheden, ret til at drage fordel af moderne kosmetik til håret.

- Læsning i svagt lys ruiner syn.

Tidligere, når børn har læst bøgerne, det var en god grund til at sætte barnet til at sove. Faktisk læsning i svagt lys kun unødigt belaste øjnene, og skarpheden af synet kan falde og læsning med god belysning. Det skal bemærkes, at skarpheden af et godt restaureret sund otte timers søvn.

- kaffe er dårligt for helbredet.

Mange mennesker ikke repræsenterer begyndelsen af dagen uden en kop aromatiseret drikke, men der er en opfattelse af, at kaffe er dårligt for sundheden, kan kaffe være skadeligt, hvis spist det for meget, det fører til overstimulering af nervesystemet og nedbrydningen af kroppen. Men de positive aspekter, der er forbundet med indtagelse af kaffe er ikke lille. Kaffe - en stor antioxidant, som ikke stimulerer hjernen. Kaffe - reducerer risikoen for diabetes hos kvinder med tredive procent, reducerer risikoen for tyktarmskræft, skrumpelever. Virkningen af kaffe på hjertet vides ikke, det kun studeret, og specifikke konklusioner endnu. Normen er to - tre kopper om dagen, kaffe er kontraindiceret til personer med forhøjet blodtryk, overdrevent irritabel, lider af søvnløshed.

- Frosne fødevarer kan ikke erstatte frisk.

Alle forskere er enige om, at friske fødevarer sundere frosne, men frosne fødevarer opretholdes fleste næringsstoffer, lav temperatur blokerer deres nedbrydning, holder vi har brug for vitaminer og mineraler.

- spise æg hæver kolesterol.

I tresserne i det sidste århundrede begyndte at tale om forholdet mellem hjertekarsygdomme og kolesterol i blodet, forholdet virkelig er. Ægget betragtes som et produkt med et højt indhold af kolesterol, i en daglig hastighed for forbrug af 300 mg., Et æg indeholder 213 mg. kolesterol, men mættet fedt i ægget i halve på mindre end et glas mælk, så hvis du spiser æg, undgå brug af andre fedtholdige fødevarer.

- hvis det er koldt, kan du fange en forkølelse.

Dette er ikke sandt. Forekomst forkølelser muligt, når immunitet faldet, som det kunne ske med meget langvarig udsættelse for kulde. Folk bliver syge om vinteren er ikke på grund af den kolde, men på grund af et længere ophold i lukkede rum, hvor intet forhindrer spredning af virus og sygdomsfremkaldende bakterier.

Jeg håber, at denne artikel vil hjælpe dig til at vurdere andre "uforanderlige" godkendelse.