Som en dukkert i en is-hul på Epiphany: regler, tips. Svømning i is-hul på Epiphany

Ortodokse mennesker fejrer Dåb 19. januar eller Epiphany, og dagen før, den 18., fejre Helligtrekonger Eva. Blandt de troende der er en populær tradition - at bade på denne dag. Som en dukkert i en is-hul på Epiphany, ikke at skade dit helbred? Med dette spørgsmål vil vi forsøge at forstå.

Dåb - en vigtig begivenhed i den ortodokse religion

På denne dag, troende fejrer blot to begivenheder i historien om religion - dåb Guds Søn Johannes Døberen i farvandene i floden, som kaldes Jordan, og fænomenet af Treenigheden af Gud, som er, Helligtrekonger. Det siges, at fra det øjeblik, hvor Jesu Kristi dåb begyndte at komme ud til folket.

Epiphany afslutter den cyklus af juleferien og kræver særlig forberedelse. Som før jul, observerede en streng hurtigt, og på tærsklen til Hellig Tre Konger skal overholde de samme strenge Helligtrekonger Eva.

Badning i Jordan - heling af sjæl og krop

For at gøre ferien et hul i form af et kors, og benævnt "Jordan", det var navnet på en flod, hvor Jesus blev døbt. Om natten den 19. januar, vil alt vandet smelter helt hellig, selv fra hanen. Men på denne dag de troende stadig går i kirke for at hellige den og tænde et lys. Epiphany vand bruges til at helbrede sygdomme, styrke moralen og fysisk styrke, fjerner det onde øje og fordærv. Holy væske kan vaske eller drikke små slurke. Det helliggør ejendomme med alle deres ejendele, samt et skur, som indeholder husdyr. Men nu dyppe i hullet på Epiphany - proceduren er valgfri, især hvis personen ikke er klar hverken moralsk eller fysisk. Dette trin er nødvendigt for at nærme sig bevidst og med tro i sit hjerte.

Dykning i en is-hul på Epiphany - en handling, der ikke kan udføre hver. For det første frost og isvand til at modstå meget vanskeligt, selv fra et psykologisk synspunkt, og for det andet, nogle troende ikke lov til at gøre det af helbredsmæssige årsager.

Som en dukkert i en is-hul på Epiphany? Under denne procedure betød en tredobling afvaskning, ikke nødvendigvis med hovedet. Forud for dette, skal du huske at krydse fingre og sige en bøn, er det traditionelt "Vor Fader."

Hvad sker der med den menneskelige krop i løbet af nedsænkning i isvand

Svømning i is-hul på Epiphany er endda muligt uden en særlig hærdning proces. Det menneskelige legeme anvendes til periodiske kuldegysninger, muliggør overførsel lav temperatur. Det er meget vigtigt at forberede sig mentalt før svømning på dåben i hullet, samt overholde alle sikkerhedsregler. Næste overveje, hvad de grundlæggende processer forekommer i den menneskelige krop under nedsænkning i koldt vand.

• Så snart den menneskelige krop kommer i kontakt med isvand, straks vågner op den centrale del af hjernen, er hans arbejde forbedres.
• Ultralav temperatur opfattes af kroppen som en masse stress. Dybest set er situationen for den positive - går analgesi passerer spasmer, reducerer inflammation og reducerer hævelse.
• Ved nedsænkning i vand kroppen temperaturen når fyrre grader. Ved første øjekast er det meget dårligt, men i virkeligheden ingen skade fra det er det ikke. Denne temperatur er blot et par sekunder, og i denne korte tid i kroppen tid til at dø en række forskellige bakterier, skadelige bakterier og vira.

For en som et sakramente - et tabu?

Som en dukkert i en is-hul på Epiphany, ikke at bringe selvskadende adfærd? Før du går til en svømmetur, du har brug for at konsultere en læge. Efter alt, er der mange mennesker, for hvem sådanne aktiviteter - et tabu. Der er forskellige sygdomme, hvor badning i et is-hul på Epiphany strengt forbudt, da det kan føre til døden.

Disse indbefatter sådanne sygdomme:

• hypertension, angina pectoris - højt tryk fyldt pludselig skarp indsnævring af blodkar, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser, såsom myokardieinfarkt eller slagtilfælde;
• hypotension (lavt blodtryk) - er fyldt med synkope brat ændring af temperatur, hvorefter menneskeliv er helt afhængig af de redningsfolk og læger;
• inflammatoriske sygdomme i de øvre luftveje (næse, hals, ører);
• problemer i det kardiovaskulære system;
• krampeanfald, hovedskader, åreforkalkning;
• neuritis, polyneuritis;
• høje niveauer af sukker i blodet, thyrotoxicosis;
• øjensygdomme;
• patologier i åndedrætsorganerne (tuberkulose, lungebetændelse, astma bronchiale);
• inflammationer i det urogenitale system,;
• fordøjelsesforstyrrelser (mavesår, enterocolitis, hepatitis);
• seksuelt overførte sygdomme;
• en allergisk reaktion på kulde.

Fordele vinter svømning

Efter kold hærdning organisme værd at bemærke sådanne positive aspekter:

• burst af energi, styrke;
• øge evnen til at arbejde;
• forsvinden af forskellige typer allergiske reaktioner;
• forbedring af blodcirkulationen;
• eliminere rygsmerter og ledsmerter;
• forsvinden af depression;
• normalisering af søvn;
• reduktion i astmasymptomer.
  

Ulemper vinter svømning

Det bør erindres, at på samme tid ofte har fordele og ulemper:

• åndedrættet bliver hyppig og alvorlig;
• der er en meget hurtig hjertebanken, der er en stærk mulighed for arytmier, hypertension;
• stærkt forbedret blodsukker, som kan udløse udviklingen af diabetes mellitus;
• forhøjet kolesterol, som er fyldt med fremkomsten af atherosclerose;
• undertrykt immunitet mod cancer;
• overtrådt de beskyttende funktioner i kroppen, for at bekæmpe sæsonbestemt influenzavirus og SARS.

Generelle principper for hærdning

Hvis du vælger at hærde din krop, skal det erindres, at en stor rolle i dette tilfælde spilles af tre faktorer: luft, vand og sollys.

Der er flere fælles enkle regler:

• hærdning procedurer skal udføres på daglig basis, om to gange om dagen;
• reducere lufttemperaturen og vandet bør være gradvis, er det umuligt at foretage skarpe overgange;
• hver gang, anbefales det at øge varigheden af proceduren;
• i tilfælde af en mild form af sygdommen til at stoppe proceduren er ikke nødvendig, blot øge temperaturen af vandet og reducere varigheden af hændelsen;
• Hvis du bliver syg alvorligt, er det nødvendigt midlertidigt at suspendere proceduren, men ikke mere end en uge. Hvis pausen var forbi, så er du nødt til at starte forfra.
  

Vigtigste anbefalinger

Som en dukkert i en is-hul på Epiphany? Nu forsøger vi at behandle dette spørgsmål. Hvis du beslutter at kaste for første gang, bestemme, hvad du gør. Tja, hvis det er sandt tro, men mange gør nadveren i selskab med venner eller fordi de har mistet det argument. Gå ind i hullet behøver kun med sand tro og en kort, men oprigtig bøn. Ord der er rettet til Gud, skal komme fra hjertet, og opkræve en enorm magt, vand (i det mindste, menes det af ortodokse kristne).

• Det perfekte sted for svømning vil være et hul, dybden af hvilke ikke mere end 1,8 meter. Sted for Epiphany sakramente skal opfylde alle sikkerhedsstandarder, fordi det påvirker folks liv. Bade kun mulig i tilstedeværelsen af redningsfolk. Hullet skal være afskærmet for at undgå en utilsigtet falder i vandet.
• Det er forbudt at bade ikke varmes. Før du træder i vandet, skal du sørge for at varme ordentligt op. Afklædning, vinke sine hænder, laver squats, bøjning og andre simple øvelser. Kroppen skal være varm, men ikke svedig.
• Ved hullet skal gribes an på en behagelig sko, der let kan fjernes. Ideelt set kan dette være varm pels støvler eller uld sokker. Det er vigtigt, at den eneste var en slip.
• Før start nedsænkning, prøvningsstigen for styrke og stabilitet.
• For genforsikring i hullet holdbare tykt reb skal sænkes, hvis ene ende er fastgjort på kysten. Hvis en person er svært at få på stigen, vil rebet fungere som et sikkerhedsnet.
• Det er bedst ikke at dykke hovedkulds at undgå refleks indsnævring af cerebrale kar.
• Du kan ikke springe ind i hullet med hovedet først. Immersion er nødvendigt at begynde med fødderne.
• Ikke anbefales at svømme i en is hul. At gå i vandet, er du nødt til at styrte til halsen tre gange, og straks holde op.
• Det anbefales ikke at være i vandet i længere tid end et minut. Det er fyldt med den generelle krop hypotermi.
• Efter en svømmetur straks at tørre dig selv tør med et håndklæde og sat på varmt tøj. Det bør være en række nitter, knapper, minimum kroge, snørebånd, en række forskellige skruer - du har brug for hurtigt at få klædt, mens kroppen ikke underafkølet.
• Det anbefales at drikke en kop varm te eller kaffe. Men alkohol er strengt forbudt i kulden, og både før og efter nedsænkning i vand. Alkohol har en tendens til at udvide blodkarrene, men det øger varmeforbruget. Hvis det enkelt, betyder det, at den første halve time efter indtagelse af berusende drikke kan faktisk blive varmere, men så kommer den omvendte effekt, og den person har en masse chancer for at fange en kold alvorlig. Og stadig er det ikke anbefales at ryge. Nikotin blodcirkulation end forøger varmetab.

Hvad at bringe?

• Terry håndklæde og en varm badekåbe.
• Komfortable skridsikre sko.
• Tørre varmt tøj.
• Badedragt eller kufferter.
• En termokande te.
• Viljestyrke og begær.

Ti regler, som ikke kan ignoreres

På grundlag af ovenstående oplysninger kan identificeres baderegler i hullet på Epiphany, som under alle omstændigheder ikke kan ignoreres:

• Konsultation med en læge;
• det rigtige valg af hullet;
• tilgængelighed af alle nødvendige ting;
• opvarmning før dypning;
• afvisning af at styrte hovedkulds;
• overholdelse af opholdstiden i vandet;
• bruge varme opvarmning drikke;
• afholdenhed fra alkohol.

Hvis tanken om badning forårsager terror - så er det ikke værd at gøre. Glem ikke at bede. Lad det svømmer vil bringe dig kun det ønskede rensende og fordel.