Trætte ben? Fodbad til at hjælpe dig.

Hvor ofte kommer efter en aktiv, travl dag, du bogstaveligt talt falde fra træthed og føler "uden fødder"? Chancerne er, oftere end vi gerne ville. Dette gælder især for kvinder, der sår per dag i høje hæle hjemme med stor lettelse "skalle" med dem og myagonkie sko, komfortable hjemmesko. Hvor ofte har du lade dine ben slappe af og virkelig? Måske for ofte. Og forgæves, fordi det er nødvendigt at tage sig af dine fødder på samme måde som for hænder og ansigt, og i resten af kroppen. Og tid til sådan pleje kræver ganske lidt, fordi vi taler om en procedure som fodbad.

Må ikke antage, at dette bør kun ske til forebyggelse af forkølelse og holde varmen, hvis stærkt peremerzla. Ja, det også, men stadig, fodbad kan ikke kun varm, men også bidrage til fjernelse af trætte fødder, slappe af hele kroppen. Og, selvfølgelig, ingen har ophævet begrebet simpel hygiejne.

Den mest enkle og overkommelige fodbad - dette er den sædvanlige bassin med varmt vand og aromatiske olier eller havsalt (spisestue er også ganske velegnet). Hældes i en skål to spiseskefulde salt, placere et par dråber æteriske olier såsom lavendel, orange eller lyserød, og dyp tilbage fod i ti minutter: træthed som en hånd elevator. Gør sådan procedure kan i det mindste hver dag. Især saltbade er nyttige, hvis du har overdreven sveden fødder.

Hvis du lider af ledsygdomme, vil hjælpe fodbad med terpentin. Det reducerer inflammation, er godt lindrer smerter, sænker blodtrykket. Den kan også anvendes som et profylaktisk middel mod forkølelse. For sådanne bade køber særlige kosmetiske opløsning terpentin og hæld det i vand i de ønskede andele. Soak fødder i 10 minutter i det. De kursus terpentin bade er normalt mellem 10 til 20 dage.

Hvis du kan, få dig en vand massage for fødderne. Deres sorter er mange nok, og de er meget gode i der kombinerer funktionaliteten af en simpel vandbehandling med forskellige former for fodmassage. Dette kan være virkningen af et boblebad, akupressur såler, zoneterapi, vibrerende, etc. Med andre ord, med en sådan priborchikom kan du selvstændigt udføre deres fødder for de fleste reelle SPA procedurer, fjerne dem fra den træthed og hævelse, forbedrer blodcirkulationen, hæve tonen.

Det er meget effektiv i sine egenskaber til den ioniske fodbad: inde i det dannede et magnetfelt, som har en positiv effekt ikke kun på dine fødder, men også har en revitaliserende virkning på kroppen som en helhed. Sådanne toksiner massager fint, og derved forbedre den overordnede tone, ikke længere forstyrre kroniske sygdomme, forsvinder søvnløshed.

Bare husk, at for fodbad ikke anbefales til dem, der lider af allergi, eksem, forskellige sår. Meget, bør meget forsigtige med sådanne bakker være dem, der har en sygdom som neuropati. Denne sygdom er karakteriseret ved en for lav temperatur og smertefølsomhed, så det er sandsynligt at blive brændt, tilsætning til badet mere varmt vand, men ikke føler hendes sande temperatur. Når dårligt blodomløb fodbad kan kun træffes efter høring af en læge. Vandet i dette tilfælde bør ikke være for varmt, og tidspunktet for proceduren - for længe. Hvis du gør kontrast bade, husk, at vandet i et bassin skal være et maksimum på 38-42 grader, og den anden - ikke er lavere end 20. Nedsænke fødderne skiftevis i et bækken, i den anden, to gange i hver. Men selve proceduren gentages ikke mere end to gange om ugen. Og, selvfølgelig, for enden af en af de procedurer, altid tør efter med et ben for at forhindre dannelsen af mug og andre problemer, og mindst en time bare ligge ned og slappe af.