Abkhasisk centenarians - Et klart sind og klare øjne

Abkhasien - et unikt område, skabt af naturen til intensiv genoptræning. Tre eller fire uger ud for kysten - og du er igen aktiv, afbalanceret og ikke tynget af nogen smertefulde symptomer. En af grundene til denne intense helbredende effekt ligger i en del af luften ud for Abkhasien. Air - den vigtigste skat af Abkhasien. Oxygen rige negativt ladede ioner, salte og mineraler hav.

Normalt er indendørs luft mættet med positive ioner og negative ioner i den helbredende er det ikke nok. For eksempel, hvis i bjergene i Abkhasien, negative ioner i luften, der består af ca. 20.000 cubic. Se, i skovene i det centrale Rusland - 3000, og indendørs er der kun 10-20. Luften frataget negativt ladede ioner som mad uden mineraler. Han provokerer de degenerative forandringer i mange indre organer. Så den aktive påvirkning af miljøet på mange måder forklarer fænomenet levealderen i Abkhasien. Hvis Sovjetunionen i en alder af centenarians over 100 mærket 100 mennesker per million indbyggere, med en befolkning i Abkhasien 215.000 mennesker der er mere end 250 (i henhold til 2003 folketælling), Kaukasus, hjemsted for mere end 42% af alle planetens centenarians der fyldt et hundrede og flere år. En vigtig faktor i levetiden i Abkhasien, ud over naturlige vejrforhold, er en typisk form for dagen, den rytmiske vekslen mellem arbejde og fritid, læring og gemt som en livsstil af lokale folk i århundreder uden forandring.

Interview landdistrikterne centenarians Abkhasien, har psykologer fundet, at centenarians tendens til at tænke på alt hvad der sker i deres liv som følge af sine egne handlinger, snarere end eksterne kræfter. Sådanne mennesker er den mest almindelige blandt de mentalt og fysisk sunde ældre. Det er muligt, at kandidater til forlængelse af livet er den person, der påtager sig ansvaret for alt, hvad der sker med dem, og føler sig herrer over deres egen skæbne.

Psykisk modstand karakteristisk for abkhasiske hundredårige. Et godt - udviklet sans for selvkontrol. Én abkhasiske dolgozhitelnitsa sin levetid forklarede sin evne til at være tolerant. Kvinden havde ikke lod sig få irriteret og bekymret på grund af de små problemer, og til problemer med at forsøge at lukke filosofisk. Hvis du har en bekymring - jeg prøvede alle på én gang ikke at blive ked. Hun var begyndt at bekymre sig om "gradvis", der strækker sin bekymring for lang sigt at opretholde kontrollen over en filosofisk tilgang og ro. Det er således beskyttet mod unødig lidelse og stress. Denne hun lærte af sine forældre.

Det skal bemærkes, at de abkhasiske hundredårige er stolte af deres tilbageholdenhed - alle små skænderier og misbrug behandles som en unødvendig irritation og spild af tid ...

akademiker AA Mikulin, den største sovjetiske designer af flymotorer og Hero of Socialist Labor, mente ansvarlig for de fleste af vores lidelser dovenskab, mangel på vilje, en lille motoriske aktiviteter. I sin bog, "aktiv aldring", skitserede han sit eget system til at bekæmpe ældning af organismen, som ikke alene er udviklet, men også med held anvendt i de sidste 30 år af sit liv.

Kun fra os, fra vores indre styrke afhænger af, om vi viser beslutsomhed og beslutsomhed, der kan lede energien efter eget skøn, eller har lyst til et offer for omstændighederne. Hver af os bør ideelt føler skaberen af deres egen skæbne. Succes afhænger af vores holdning til livet. Det er den samme, og bekræfter ordsproget: "Hvordan du tilbringer i livets lys, så det vil passere"