Balance board med sine egne hænder: en detaljeret instruktion. vigtige finesser

Balance board (fortryd-board) - populære i de senere år som de unge og børn, og voksne sport simulator. Han repræsenterer et klip bestyrelse, og på hvilken det første medlem og sættes. Balance bordistov lang tid at holde balancen på denne enhed gør det spektakulære stunts. Evnen til at balancere ikke blot bidrage til at holde på sine fødder i en overfyldt offentlig transport eller til at gå uden at falde, den smalle kantsten, men også stor indflydelse på dine evner, hvis du gør, for eksempel, surfing, cykling, skateboarding, longboard eller snowboard. Lav din første samme balance bord med hænderne, kan du nemt læse denne artikel.

Bestyrelse: notat

Hvis du ønsker at modtage som følge af deres arbejde kvalitet, praktisk og slidstærkt træner, er du nødt til at tage en ansvarlig tilgang til valget af materialer. Den vigtigste og den vigtigste af dem vil bord. Før du foretager en balance-board med hænderne, være opmærksom på følgende:

1. Det bedste materiale til brættet - og vandafvisende krydsfiner kvalitativ 12-15 mm tyk. De fleste professionelle kunstnere stopper ved birk.
2. Standard længde af brættet balance -. 75 cm Med en bredde på hver er bestemt af deres smag - fra 35 til 45 cm.
3. board form kan være meget forskellige - det vigtigste, at du føler dig på det komfortabelt og bekvemt. Den mest populære - er en ellipse, "æg", "Svalerede".
4. I første omgang vil du sandsynligvis brug for propper - stop for valsen i bunden af brættet. Fagfolk undvære dem - mener, at propperne forhindre mere uddannelse end beskytte fra at falde. Under alle omstændigheder sætte propper i superlim, og skruer - kan du altid skrue dem, hvis det er nødvendigt i disse elementer vil forsvinde.

Rør: vigtigt

For at lave en video-rulle-balance brættet med dine hænder, er du nødt til at beslutte, hvad de kan være. Nogle atleter ikke gider - tage fra den gamle bestyrelse skateboard, fylde almindelig plastflaske med vand - og voila! Nogen bruges til dette naturmateriale - en log stub runde.

, Til korrekt fortryde bestyrelsen, er det bedre at bruge et metalrør. Du behøver ikke at dovne til at polere sine skarpe kanter. Den mest optimale diameter for din fremtid simulator - 110-170 mm.

Når du har besluttet på den bedste løsning for sig selv materialerne, er det tid til at gå til produktionen af en balance-brættet med deres egne hænder. Instruktioner, vil vi præsentere dit valg af tre versioner.

fremgangsmåde One

Du skal bruge:

• krydsfiner;
• polyethylen rør;
• to typer af "nazhdachki" - grove og finkornede;
• puslespil;
• skruer (35 mm);
• Carpenters lim;
• skruetrækker;
• lak eller maling;
• Lille Paint Brush.

Vi begynder at gøre balancegangen-bord med sine egne hænder:

1. Tegn på krydsfiner skitsere hans fremtidige træner - bruge som skabelon tilgængelige materialer, nævn-balance hinanden eller anvende skole viden om geometri.
2. Strengt på en sti Saw puslespil figur.
3. Vær sikker på at sætte på beskyttelseshandsker, omhyggeligt polere brættet - første store, så fint "sandpapir".
4. Af de resterende stykker af krydsfiner så ud propper. Skrue dem til undersiden af brædderne med skruer.
5. På dette tidspunkt, skal du omhyggeligt maling eller lak din skabelse. Prøv at bruge skridsikre matte farver. Som en mulighed - dække øverste del af et tyndt lag af lim og dets ensartede hæld et lag af fint, sigtet gennem en sigte sand.
6. Sidste ting - en rulle. Det er nødvendigt at save røret og også slebet. I mangel af et sådant element kan du gøre brug af en stub skære skovle, eller kagerulle, i værste fald en plastflaske fyldt med vand.

Balance board er klar!

anden fremgangsmåde

Balance board med dine hænder kan gøres lidt anderledes:

1. Lav i Paint eller et andet skabelon editor. Udskriv billedet og træk på brættet. Ifølge kredsløbskortet Saw-balance grind "sandpapir" alle uregelmæssigheder.
2. Sav stopper. I stedet for skruer propper kan også bindes til bord stifter af luftpistol.
3. Brug ikke rulle skrøbelig kloak. Den bedste løsning - HDPE rør eller asbest. Sandpapir og tromle alle uregelmæssigheder. Nogle yderligere behandlet med paraffin rulle.
4. Hvis du er bange for, at slangen kan hænge under dig, på sin indre diameter, skære to træ stik.
5. På dette stadium farvestoffet og bestyrelsen, og røret i din foretrukne farve. Dette vil ikke kun give dem et æstetisk udseende, men også beskytter mod hurtig forringelse.

Det er det!

Fremgangsmåden ifølge den tredje

Den nemmeste måde at lave en balance-board med sine egne hænder:

1. Få en gammel skøjte, befri den fra alle de overskydende, så der til sidst var der en bestyrelse.
2. Tag den passende bredde af plankerne planke jernbane, fastgør dem til bunden af det med skruer - gør propper.
3. Nu, søgetiden for den ønskede segment af røret. Hvis du ikke kan finde noget, men kloakken, derefter tilføje til det stivheden vil placeret inde i en flaske vand. Det er alt!

En populær og nyttigt for benmusklerne, balance board er det muligt at lave dine egne. Vanskeligheden er kun søgningen efter egnede materialer.