"Coca-Cola Light": kalorieindhold, nyttige egenskaber, fordele og skade

Den kulsyreholdige sodavand forbliver populær fra det øjeblik, den blev opfundet af den amerikanske kemiker John Pemberton i 1886, og ti år senere blev Coca-Cola varemærket og det berømte flaske design opfundet. Nu lader firmaet ikke kun alt anerkendt format af en drink, men også dens kostvariant.

Lidt historie

I mere end et århundrede har drikkevaren glædet sine fans med en uforanderlig sammensætning og genkendelig smag. Drikkebuketten er unik, og dens produktion holdes hemmelig fra konkurrenterne. Nu er der meget sagt om farerne ved cola, men hvad er det egentligt, det ved ikke alle. Det antages, at "Coca-Cola Light" er fuldstændig harmløs, fordi tomme kalorier ikke indeholder.

Ved begyndelsen af produktionen af cola var ingredienser ikke noget, der ikke var nyttigt, de var bare farlige. En af hovedbestanddelene var trods alt et ekstrakt fra coca-plantens blade . Meget senere lærte de af samme blade at lave stoffer. Men på den tid var en forfriskende og forfriskende drink at finde flere og flere nye fans af sodavand. På grund af det faktum, at der har været tilfælde af overdosis af en alkoholfri drikke, er opskriften lidt ændret. Drikken blev tilsat til ekstrakten fra en anden del af planten, hvor der ikke var narkotiske stoffer.

Sammensætning og kalorieindhold

Alle ved, at opskriften på cola er et mysterium med syv sæler. Der er dog nogle data. Sammensætningen af "Coca-Cola Light" fra de sædvanlige adskiller sig kun i fravær af sukker. Ud over ekstrakter fra plantens blade indbefatter sammensætningen sukker eller aspartam, koffein, citronsyre, vanille, karamel. For at skabe denne unikke smag og smag af sodavand, som er populær over hele verden, blev der lavet en hemmelig blanding af aromatiske olier. Olier af appelsin, citron, kanel, muskatnød, koriander og neroli i visse proportioner, giver dig mulighed for at lære smagen af Coca-Cola selv med lukkede øjne.

Kalorindholdet i almindelig Coca-Cola er 42 kcal pr. 100 g. Kulhydrater i sodavand indeholder 10,4 g. Da ingen drikker cola med stagramglas, vælger flere og flere købere Coca-Cola Light, som indeholder 0 kalorier. Sukker i denne drik erstattes med kunstige sødestoffer - så producenterne slippe af med det høje kalorieindhold i Coca-Cola Light. Er staven blevet mere harmløs fra disse ændringer?

Den negative indflydelse af drikken på kroppen

Hvor meget er blevet sagt og skrevet om Coca-Colas skade. Alle ved, at fizzy drinks er meget dårlige. Og skaden fra "Coca-Cola Light" er ikke mindre end fra andre kulsyreholdige drikkevarer. Men hvorfor er det dårligt og hvor lidt, hvem mener det.

Der er ingen nyttig kulsyreholdig drik. Årsagen ligger ikke kun i indholdet af en stor mængde sukker, men også i kuldioxid og i andre syrer, der er i popen.

"Coca-Cola Light" indeholder ikke sukker, men der er meget farlige erstatninger til det: aspartam og natriumcyclamat. Disse stoffer anses for at være kræftfremkaldende. Derfor bliver lys i stigende grad brugt af mennesker med diabetes og mennesker, der lider af fedme. Hvilket kun forværrer problemerne med deres helbred. Drikkevarer med aspartam kan provokere folk til at spise mad med sukker, da kroppen efter at have brugt kunstige sødestoffer taber evnen til at estimere den nøjagtige mængde kalorier, der forbruges.

Carbonated drinks såsom Coca-Cola Light eller Zero har ingen næringsværdi for kroppen: de har ikke noget nyttigt vitamin, mineraler eller fibre.

Koffein i cola kan også frembyde visse sundhedsrisici. Selvom mængden af koffein i denne sodavand er forholdsvis lille sammenlignet med en kop kaffe, kan nogle mennesker være meget følsomme overfor dens virkninger. Disse omfatter gravide og mennesker med visse sygdomme, der får kroppen til at fordøje koffein langsommere end normalt.

Koffein kan forårsage ubehagelige bivirkninger, såsom angst, irritabilitet og sværhedsvanskeligheder, især når de indtages i overskud.

På trods af at Coca-Cola virkelig er et meget sødt produkt, selv uden sukker, er det samtidig salt. Om denne kendsgerning kender meget få mennesker imidlertid en standardbetjening af cola, der indeholder 40 mg natrium. Hvad gør denne drik dødelig farlig for mennesker med hypertension. Som du ved, har salt kvaliteterne til at hæve blodtrykket.

Indholdet af orthophosphoric og citronsyrer i drikkevaren medfører problemer med mave-tarmkanalen. Syrer påvirker mavehudet aggressivt og kan også ødelægge tænderne emalje. Hyppig brug af cola, uanset om det er normalt eller diæt, forårsager osteoporose, fordi det renser det nødvendige calcium fra knoglerne.

Anvendelsen af cola med is, nemlig det så drikker det mest, tillader ikke, at maden bliver fuldstændig fordøjet i maven, hvilket fører til gastrit, mavesår og problemer med tarmene.

Drage fordel af at spise en kost cola

Ud fra ovenstående kan det forstås, at Coca-Cola, omend lys, er et usikkert produkt. Ikke desto mindre er dets anvendelse i små mængder, nogle gange endda nyttigt for nogle grupper af mennesker.

Forresten bliver diabetikere frataget glæde af at spise søde retter. Derfor kan de lejlighedsvis forkæle sig med et glas "Coca-Cola Light", som ikke hæver niveauet af insulin i blodet.

Nu fremmes en sund livsstil, hvor hovedstedet er optaget af ordentlig ernæring og rent vand. Når du spiser et stort antal grøntsager og frugter, hvor der er meget fiber, kan maven danne en sten bezoar. En cola kan opløse det. Den sure surhedsgrad af den kulsyreholdige drik virker som en mavesyre og kan lindre svær smerte i maven, opløse stenen og lade fødevaren fordøjes. Men i dette tilfælde, brug det er under tilsyn af en læge.

"Coca-Cola Light" (eller nul) kan hjælpe med at fokusere. En lille cola vil tillade koffein at komme hurtigt ind i blodet og føle sig mere munter.

Hvilke processer forårsager stakeen?

Et par minutter efter at have spist cola, giver sukkeret i glaset af drikken et dødbringende slag mod kroppen. Den eneste grund til, at en stor mængde sukker ikke forårsager opkastning er orthophosphorsyre, hvilket forhindrer sukkerets virkning. Så er der en kraftig stigning i insulin i blodet. Leveren processerer overskydende sukker til fedt.

Lidt senere absorberes koffein. Blodtrykket stiger, hvilket forhindrer døsighed. Kroppen begynder at producere hormonet dopamin. Orthophosphorsyre binder mineraler i blodet og fjerner dem fra kroppen med urin. Drikkens diuretiske virkning begynder. Alt vandet i coca-cola er fjernet. Og tørst opstår.

"Coca-Cola Light" og Diet

De, der er på en kost, ved, hvor svært det er at kæmpe med følelsen af at spise noget sødt. Nogle har god viljestyrke og kan modstå sig selv. Andre tillader sig at slappe af lidt.

Ifølge vægttabet hjælper Coca-Cola Light på kosten meget. Ligesom og sødt spiste, men uden kalorier. Nogle ernæringseksperter anbefaler endda at drikke nogle gange diæt cola, så der ikke er nogen sammenbrud.

Prøv det selv eller ej, det er alles forretning. Men du bør tage højde for skaderne fra cola.

Hvordan man bruger i husstanden?

Der er områder af cola brug, som det ikke betyder noget, om det er nyttigt eller skadeligt.

Netværket har mange tips om, hvordan man bruger en drink på gården.

For eksempel kan du rense fliser eller rør fra rust. Og du kan fjerne skummet i kedlen, hvis du koger det med cola.

Selv du kan vaske med cola. Hvis du siver en fedt plet på tøj i coca-cola, opløses fedtet hurtigt.

Coca-Cola kan bruges både inde og hjemme. Før du spiser er det bedre at afveje fordele og ulemper. Og så drik et glas rent vand.