Faktorer, der påvirker styrken

moderne levevilkår er sådan, at mænd er ikke kun sekundær, men også en ung alder har problemer med potensen. Og den mest ubehagelige ting: når de har en kold, de sætter en komprimere på hans hoved, et termometer under armen, en tablet under tungen og bliver syge foran fjernsynet. Og med potensproblemer er ikke altid forsøger at beslutte, om at se en læge - link til stress, træthed og miljø. Ja, alt dette finder sted, men afvigelsen under alle omstændigheder ikke kan ignoreres, for at altid føle sig som en rigtig mand og nyde livet. Hvordan til at være, hvad man skal gøre?

Gennem reklamer og rådgivning af venner alle kender om Viagra køb, som let kan anvendes og når det er nødvendigt. Problemet vil blive løst. Men for normal og fuld drift af hele urogenitale system behov for at blive revideret, og andre vigtige aspekter af livet. Overvej de faktorer, der påvirker styrken.

En vigtig rolle spilles af den magt i denne sag. Forbruges fødevarer bør være rig på vitaminer og mineraler, der bidrager til en normalisering af styrken. Disse omfatter vitamin C, E, B-kompleks, zink, selen. Foretrækker skaldyr, protein fødevarer (kød, æg), urter (selleri, persille). Glem ikke at spise frø, nødder, bønner, helst i store mængder. Men hvidløg og løg er ikke kun effektiv for forkølelse. Disse fødevarer øger blodcirkulationen, især blodtilførslen til kønsorganerne, øge seksuel potens, for at forhindre prostata. Selvfølgelig kan du foretrækker stoffet sildenafil købe det og glemme alt om det problem i nogen tid. Men for at opnå varige resultater, du har brug for en række foranstaltninger. Revidere sin menu og vælge de rigtige produkter, vil du bemærke, at de er i stand til at udrette mirakler med potens.

En af de værste fjender af potens - overvægtig. Det faktum, at den ekstra vægt reducere niveauet af en så vigtig og nødvendig i tilfælde af hormon - testosteron. Men niveauet af det kvindelige hormon - østrogen - i en sådan situation øges, hvilket påvirker negativt ikke kun om seksuel funktion, men også om, hvor hele organismen.

Det er også meget vigtigt at gennemgå din livsstil. Du er nødt til at opgive dårlige vaner - det faktorer også påvirker potens. Vi må forstå, at den kvalitative del af den intime liv er langt mere vigtigt og nyttigt end røget cigaret eller et glas spiritus.

Meget ofte fører til erektil dysfunktion og en stillesiddende livsstil. Det faktum, at mennesker, hvis erhverv er forbundet med motion eller almindelig trafik, er langt mindre tilbøjelige til at lide af nedsat potens end lænket til kontorstole personale bør advare dig til at genoverveje og foretage prioriteringer. Da du og tvunget til at arbejde i en siddende stilling, så prøv at finde tid til at gå, træning i gymnastiksalen. Undgå at køre en bil, hvis den lille afstand, der skal overvindes. Det er bedre at gå til fods.

En vigtig rolle i denne situation spillet og en positiv følelsesmæssig baggrund. At sige "Alle sygdomme i nerver," kommer til vores sag så godt som muligt. Prøv at undgå følelser, stress, depression, kan alt dette ikke blot reducere den samlede livskvalitet, men også en meget negativ effekt på styrken.

Få nok søvn, spille sport, have det sjovt, spise godt. Og efter et stykke tid vil du bemærke ikke kun en generel briste af energi, men fuld genoprettelse af mandlig magt.