skaldyr - en af de mest nyttige produkter. De er især behov for folk, der bor i det centrale Rusland. I disse produkter, en masse jod, hvilket ikke er nok til borgerne i vores land. Stor popularitet blandt fisk og skaldyr er blæksprutte. De, foruden jod indbefatter vitaminer E, F, G, gruppe B, og også rig på folinsyre, kalium, magnesium, zink og stadig mange andre sporstoffer. Kog dem hurtigt og nemt.
Af disse er fint få varm mad, snacks. Jeg foreslår at forberede en salat af blæksprutte med æg og løg. For at gøre dette, tager vi tre kroppe af store muslinger, tre kogte hårdkogte æg, to store majroe-head løg, mayonnaise eller creme fraiche, salt, friskkværnet peber. Det viser sig meget mørt, nærende salat af blæksprutte. Foto ham der i artiklen. Blæksprutte rense på filmen, skåret i strimler og nedsænket i kogende vand, koges par minutter. Det er nødvendigt at huske de vigtigste regel: i lang tid, de ikke kan lave mad, fordi de er så tør og hård. Hak løg polukolechkami og nedsænket i kogende vand i et par minutter. I en salatskål lægge ud blæksprutte, skiver æg, dampet løg, salt, peber, mayonnaise. Derefter alt bland godt. Du kan lægge ud på plader.
Blæksprutte salat med æg og løg kan tilberedes på forskellige måder. undertiden nogle ingredienser kan udskiftes. For eksempel kan en anden komponent anvendes i stedet for en bue. Gode sving og blæksprutte salat med æg og majs. Muslinger forbereder den første metode. Vi sætter dem i en skål, skære hårdkogte æg, hæld dåse majs fra en krukke, mix og mayonnaise. Denne salat er meget nyttigt for børn. Det kan være en original måde at dekorere. For eksempel, fra ægget bunny skåret blæksprutte lå i en rede, og kornet vil være smuk gul fjer. Denne ret vil helt blive spist af børn.
Blæksprutte salat med æg og løg er god vilje på ferie bordet, og på en hverdag. Det er muligt at tilføje kogte ris, så vil han være mere sundt og nærende. Vi får brug blæksprutte - et par slagtekroppe, løg majroe - en høj hoved, kogt æg - tre stykker, kogte ris og vaskes - halv kop mayonnaise - et hundrede gram, salt og peber - efter smag. I en skål put kogt blæksprutte, hakket æg, løg parboiled ris. Alle mix grundigt og smag til med mayonnaise. Indret denne parabol kan være ringe af løg og persille.
Lækker og meget givende at være en salat af blæksprutte med æg og løg er en tang. Maden udarbejdet af den første metode, skal du tilføje et hundrede og halvtreds gram af dåse produkt. Denne salat er især udstyret med iod, vitaminer og sporstoffer. Den første er behov for forebyggelse af skjoldbruskkirtlen sygdomme. Læger anbefaler at spise så meget fisk og skaldyr som muligt. Denne salat med tang kan indsendes til de kogte kartofler. Det er let, absorberes godt. Tang, til gengæld forbedrer stofskiftet.
Tid til frokost, er det tid til at tjene vores salater. Alle nyde dit måltid og har en god dag!