Hånd følelsesløs natten: årsager og forebyggelse

Den mest almindelige årsag er, mærkeligt nok, er forkert vælge størrelsen på din pude. I hvile er forstyrret blodcirkulation på grund af den stærke fad af halshvirvelsøjlen på en seng af stor størrelse. en simpel løsning på problemet - bruge en lav pude, eller endnu bedre - ortopædisk, vært for din kropsform.

Ubehageligt kropsholdning under søvn er også et svar på spørgsmålet om, hvorfor følelsesløse hænder om natten. Ammende kvinder for deres egen bekvemmelighed, sove med hovedet på en fremstrakt hånd. Skift din position, vil du mærke forskellen med det samme. Hænderne hævet op, hindrer blodcirkulationen. Dette er grunden til, at den følelsesløs hånd om natten.

Hvis du er vant til at sove i pyjamas, ikke købe hendes lille størrelse. Det bør ikke hæmme dine bevægelser og presse din krop natten. Går i seng, fjerne smykker, hvad enten det er en ring eller armbånd.

Hvis årsagen til følelsesløshed i hænderne på en dårlig blodcirkulation, anbefales fysioterapi, at manuel terapi forbedre blodcirkulationen i kroppen.

Øvelser, der hjælper til hurtigt at slippe af med de ubehagelige fornemmelser:

1. Træk dine hænder op, holde dem og knyttede hænderne 50 gange.

2. Klem børsten ind næver, sætte dem på en plan overflade.

3. Gør carpal rotation i den ene retning og derefter i en anden.

Hånd følelsesløshed som et symptom på en sygdom

Ulempen forbundet med den kendsgerning, at hånden dulme natten, kan være forbundet med sygdomsudvikling:

- Kronisk cirkulatorisk lidelse er et symptom på sygdomme, såsom hypertension, iskæmi, anæmi, sygdomme i det endokrine system. For hjertesygdomme er kendetegnet ved et svagt tryk blodkar mister deres elasticitet.

- Neurologisk patologi bidrage til, at de følelsesløse hænder om natten.

- Årsagerne kan lurer i gipovitaminoze - en mangel på vitamin B.

- Polinevropaticheskie manifestationer er også karakteriseret ved følelsesløshed i ekstremiteterne.

- Tilgængelighed tunnel syndrom giver følelsen af smerte og følelsesløshed i forbindelse med komprimering af muskelvæv.

- Osteohondroznye manifestationer af halshvirvelsøjlen, hvor symptomerne er en smerte i nakken, provokerende hvad følelsesløs hånd om natten.

Dine handlinger ved hånden følelsesløshed

I intet tilfælde ikke ignorere dette problem. Symptomer, hvor der er en følelse af at være følelsesløs hånd om natten, kan advare om tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme. Så sørg for, at indenlandske faktorer (størrelse af puder, pyjamas) er ikke skyld, konsultere en specialist, der vil ordinere den nødvendige undersøgelse ved en hematologist, hjertelæge, neurolog.

forebyggende foranstaltninger

At du ikke er bekymret for sådan en ubehagelig fænomen som følelsesløshed i hænderne, slippe af med dårlige vaner - rygning, overdreven indtagelse af alkoholiske drikke; revidere din daglige kost - hvordan til at spise mindre fed mad, fordi med højt kolesteroltal er en risiko for tilstopning af blodkar. Flyt mere, især hvis du fører en stillesiddende livsstil.