Sådan fremskynde dit stofskifte til at tabe sig. Tips og tricks

I dag er mange kvinder udsættes for din krop alvorligt invaliderende kostvaner, forfølger kun ét mål - at slippe af med de ekstra kilo. Imidlertid har forskere for nylig haft en række meget interessant forskning, hvorunder kom til den konklusion, at du kan tabe sig på en anden måde, er det kun nødvendigt at kontrollere dit stofskifte. I henhold til den seneste i videnskaben refererer til den omregningskurs for de indgående næringsstoffer direkte til energi. I denne artikel vil vi tale om, hvordan man kan fremskynde dit stofskifte til at tabe sig uden at skulle kost støtte.

mad

• Først og fremmest eksperter anbefaler for at sprede din kost fødevarer rige på protein og jern. Sagen er, at vores krop tilbringer mange gange mere energi at fordøje æg, kød og fisk.
• Grøn te - Dette er en anden meget almindelig måde at fremskynde dit stofskifte til at tabe. Drikke en dag bare to til fire kopper dette mirakel drik, mister du omkring 50 kalorier. Selvfølgelig er dette tal er ikke så højt, men på tværs af en hel måned, kan du miste omkring 1500 kcal.
• Sådan fremskynde udvekslingen af stoffer til vægttab? Spis flere urter og krydderier! Faktisk til krydrede krydderier (fx rød chili, karry og ingefær) anderledes ejendom sprede stofskifte på grund af de eksisterende i deres sammensætning af et stof kaldet capsaicin.
• Drik masser af vand uden kulsyre mest almindelige, fordi det er den direkte deltager i alle metaboliske processer i kroppen.

livsstil

• Få nok søvn. Sagen er, at mangel på søvn signifikant inhiberer de mest almindelige fysiologiske processer, herunder metabolisme. Hertil kommer, at kroppen producerer mindre leptin, og ghrelin, og det er netop disse stoffer er ansvarlige for anvendelse af energi og appetit.
• Løbende styrke musklerne - det er , hvordan man kan fremskynde dit stofskifte til at tabe. At muskel er direkte ansvarlig for vores stofskifte (for eksempel, end det er mere, jo mere mad omdannes til energi). Det betyder ikke, at du skal gå til gymnastik og taget til at trække jernet. Tværtimod til yoga nok gå til poolen eller blot mere tilbøjelige til at vandre.

Særlige midler til at accelerere stofskiftet

Mange mennesker i dag ønsker så hurtigt som muligt at slippe af med overskydende centimeter i taljen, så tyet til at bruge narkotika. Så meget populære tabletter, accelererer stofskiftet, kaldet "Tribestan". Ifølge producenten, er de i stand til ikke kun at øge seksuel aktivitet og for at mindske træthed, men også at normalisere alle de metaboliske processer i kroppen. Et andet værktøj - Eleutherococcus senticosus. Dette stof er udelukkende designet baseret på naturlige ingredienser. Den forbedrer ydeevnen og fremskynder syntesen af proteiner og kulhydrater, samt såkaldte fremmer oxidation af fedtsyrer. Der er et stort antal af sådanne midler, men eksperter advarer om, at ved at gribe ind i kroppens normale arbejde, før eller senere vil du ikke være i stand til at undgå negative konsekvenser.