Hør frø: anmeldelser, brugt i folkemedicinen opskrifter

I de seneste år, interesse i naturlige midler til sanitet stiger. Mange mennesker foretrækker at tage naturlægemidler kosttilskud i stedet for narkotika. Og en af de mest populære værktøjer til healing og udrensning af kroppen er hør - frø, hvis anvendelse anmeldelser overvejende positive. Dette anlæg er populært i tusinder af år. Og i oldtiden kendte til sine gavnlige egenskaber. Derfor hør blev brugt ikke kun til tøj, men også som et kosttilskud, der forbedrer sundheden.

Sammensætningen af hørfrø

Det blev tidligere tænkt, at dette værktøj er nyttig til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen, da den omfatter en masse fiber og slim. Men de seneste forskere studeret sammensætningen af hørfrø i flere detaljer. De fandt det næsten 20 typer af protein, essentielle aminosyrer, og mange vitaminer og mineraler. Ifølge de seneste rapporter i hørfrø indeholder:

• Omkring 40 arter af fedtsyrer, herunder polyumættede - Omega-3 og omega-6;
• en stor mængde af lignaner, også kaldet phytoestrogens på grund af deres evne til at styrke cellerne, forbedre immunitet og modstå udviklingen af kræft;
• mange af opløselige og uopløselige fibre, som renser kroppen, og forbedrer fordøjelsen;
• et stort antal sjældne sporstoffer såsom selen og vitamin F.

Nyttige end hørfrø?

Feedback fra de mennesker, der har forsøgt at tilføje et middel til mad, opmærksom på, at sundhedstilstanden efter denne meget forbedret. Videnskabelige undersøgelser har bekræftet disse fakta og fandt ud af nyttigt end hør frø til kroppen:

• reducere kolesterol i blodet;
• forbedre proteinstofskiftet;
• lindre smerter i betændelse i leddene;
• styrke immunsystemet;
• normalisere blodsukkeret;
• forebygge forekomsten af kræft;
• styrke hjertemusklen;
• normalisere hormonal balance;
• forbedre fordøjelsesprocessen;
• rense tarmene af toksiner og aflejringer af fækal sten ;
• standse inflammatoriske proces;
• helbrede sår.

I nogle tilfælde bruge hørfrø?

Anmeldelser om brugen af dette produkt antyder dens gavnlige effekt for mange sygdomme. De er med held anvendt i sådanne tilfælde:

• at reducere betændelse i gastritis;
• at normalisere hjernen;
• hæmorider, gigt og gigt;
• at forhindre dannelse af blodpropper;
• højt blodtryk;
• patienter med diabetes;
• i allergi og astma;
• at rense kroppen for giftstoffer;
• tendensen til alkoholisme og stofmisbrug;
• med skjoldbruskkirtlen lidelser;
• som slimløsende mod hoste;
• til normalisering af nyrerne
• at forbedre vision.

Effektiv og udendørs brug hør. Hans bouillon genoprette huden efter forbrændinger og forfrysninger, godbid koger og bylder, fremme sårheling og lindre smerter i muskler og led. De er nyttige til at forbedre hud og hår.

Men oftest bruges hørfrø til forstoppelse. Deres anvendelse er endda anerkendt af officielle medicin. I de senere år er det også blevet populært at bruge til vægttab hørfrø. Anmeldelser om dette temmelig modstridende. De, der venter på en hurtig effekt, skuffet. Efter at tabe under indflydelse af dette produkt er ved hjælp af rensning af kroppen, forbedre fordøjelsen og reducere appetit.

Kontraindikationer til brugen af hørfrø

For alvorlige sygdomme behandlet hørfrø bør kun ske efter samråd med din læge. Men generelt er det så nyttigt at en organisme, der er den kun negativ af hans handling - er diarré. Derfor er det ikke anbefales at tage hørfrø i sygdomme i fordøjelsen og diarré. Strengt kontraindiceret spise dem i sådanne sygdomme:

• hepatitis;
• skrumpelever;
• akutte tarmsygdomme;
• i akut holetsestit.

Læger også anbefaler ikke brug af hørfrø i graviditeten, endometriose og allergi. Og i hjertekarsygdomme, kan pancreatitis, mavesår og cholelithiasis bruger dem kun i form af afkog. Men selv raske mennesker er nødt til at overholde reglerne for optagelse af dette værktøj. Eksperter anbefaler at tage dem ikke mere end 2 spsk om dagen. Babyer samme dosis bør reduceres til det halve. Ifølge resultaterne af forskning overdosis kan forårsage kvalme, mavesmerter, svaghed, stigning i blodsukker og endda tarmobstruktion.

Hør frø i kostvaner

Meget nyttigt at tilføje dette produkt i de sædvanlige retter. De giver en dejlig smag af bagværk: tærter og pandekager, kiks og honningkager. Det anbefales at tilføje hør frø til salater, korn og mælkeprodukter. Du kan bruge dem helt eller malet til mel. Jorden hørfrø tilsættes hensigtsmæssigt til bagværk, yoghurt og korn. Som sådan, er de meget bedre absorberes. Meget nyttig for sundheden for hør korn. Forberedelse er det meget enkelt: jorden hørfrø at hælde varmt vand, men ikke kogende vand, og dække. Efter nogen tid, et nyttigt og nærende produkt er klar. Smagen kan sættes til grød honning, nødder eller tørret frugt.

Metoder for brug hørfrø

Til salg nu, kan du finde det på nogen måde. Linolie indeholder mere polyumættede fedtsyrer, mel linned bedre absorberes. Men det mest nyttige ting - de hele frø. Det er i deres skal indeholder lignaner er til gavn for sundheden og beskytte mennesker mod kræft. Derfor er det i denne form er det bedre at bruge. Hvordan til at drikke hørfrø ret?

1. Det kan koges budding. For at gøre dette, hæld en spiseskefuld af frø protomai kop kogende vand og simret i en halv time. Efter infusion det anvendes sammen med frøene.
2. Det er lettere at forberede denne infusion i en termokande. Koncentration - spiseskefuld til to kopper kogende vand.
3. Du kan forberede et afkog og uden termokande. Insistere det bør være i en lukket beholder natten over.

Det bør erindres, at disse teer gemmes ikke mere end en dag, så hver dag, du har brug for at forberede en frisk batch. Du kan også tilføje hør i kompot, korn eller grøntsagsretter.

Bruges til eksterne brug malede frø. De er bundet i en stofpose og dyppet i et par minutter i kogende vand. Efter afkøling anvendt til det ramte område af kroppen.

Rense kroppen af hørfrø

Store mængder af fiber effektivt kan befri kroppen af toksiner og blødgøre afføringen. Det er meget vigtigt, når dette produkt til at drikke mere vand på grund af oprensningsprocessen er lettere. Sko hør frø kan udføres på flere måder.

1. Inden for tre uger det bruges i stedet for morgenmad blanding af hør måltid med yoghurt. I den første uge, tage en dessertspoonful frø, i den anden - 2, og den tredje - 3. Kefir nødvendige 100-150 ml.
2. Inden for en måned, spiser grød til morgenmad med linned, som er udarbejdet i aften. En halv kop hele frø til at hælde varmt vand. Om morgenen, de spiser uden salt og sukker. Næste måltid er kun mulig efter 4 timer.
3. Du kan male frøene til kaffemølle og spise dem hele dagen, 2-3 spsk. Du kan bare drikke deres vand, blandet med honning, yoghurt eller tilføje til det rod.
4. Mere intensiv rengøring proces passerer via bouillon. Drik det skal være 5 gange om dagen over et glas. For bedre absorption af bouillonen skal være varm.

Folk opskrifter med hørfrø

1. Hvis hørfrø pulver forstyrre honning opnås et effektivt middel til at øge immunitet. Det kan gives selv til børn over tre år.
2. Hvordan til at drikke hørfrø til forstoppelse? Det anbefales et afkog eller infusion af at drikke en halv kop om morgenen på tom mave.
3. Hvis du tager en halv time før hvert måltid med 100 ml hørfrø gelé, vil det bidrage til at mindske appetitten og reducere vægten.
4. Hvis du udfylder fræsede frø af solsikke eller olivenolie, og insistere på et mørkt sted, en uge, får du et glimrende middel til genopretning af mave-tarmkanalen.
5. Når hæmorider og sprækker i endetarmen for at gøre et lavement af varm hørfrø gelé.
6. Indånding af hørfrø på mælk hjælp i sinus.

Anmeldelser af behandling

Oftest mennesker bruger hør frø til forstoppelse. Om en sådan behandling en masse positiv feedback, ikke kun fra patienter, men også af læger. De bemærkede, at frøet bouillon genoprette aktiviteten af tarmene, forbedre fordøjelsen og helbrede maven gastritis.

Mange også med succes brugt en linned budding at rense kroppen og tabe sig. Dem, der forstår, at meget at tabe ved hjælp af dette værktøj ikke virker, entusiastisk fejre den følelse af lethed og forbedre den generelle sundhed. Mange mennesker også gerne effekten af masker fra hørfrø for hud og hår. Et negative anmeldelser på dette produkt, som undertiden kan findes i de fora, oftest forbundet med misbrug.