Hvad er forskellig fra en tur i saunaen? bad og sauna apparat

Overvej, at den første ting kommer til dit sind, når du hører ordet "sauna" og "bad"? Sikkert du forestille dig en plads til vask, dampbad og et sted at have det sjovt med venner. Det er usandsynligt, at du tænker, at sauna og dampbad - er ikke det samme. Så hvad er forskellig fra en sauna bad i traditionel forstand?

Lidt historie

I dag menes det, at tør damp i saunaen bliver brugt alle midler, men det var ikke altid. Derfor besvare spørgsmålet om, hvad der er anderledes fra saunaen rum, er det værd en lille kig på historien.

Tidligere, en rigtig finsk sauna, ikke adskiller sig fra den klassiske russiske badehus, og blevet opvarmet det er "sort". Dette betyder, at fokus smelter direkte i det rum, hvor vask. Når røgen fyldte hele rummet, det udledes gennem de åbne vinduer og døre eller et ekstra hul i taget. Når alle røg ud, adgang til bygningen blev blokeret, og det var muligt at bade. Ifølge øjenvidner, kan disse bade findes der den dag i dag, men i det tidligere Sovjetunionen, menes det, at en sådan "barbarisk" måde ikke anvendes på nuværende tidspunkt, og en finsk sauna har udviklet sig til noget helt andet.

Kom bade, hvorvidt værdien er - hvor?

Mærkeligt nok, mange mennesker ikke helt forstår, hvad der er forskellen. Sauna og dampbad - steder, hvor folk tager hygiejniske procedurer. Utvivlsomt, og både Steam yderst hjælpsomme - at hjælpe med at tabe, rense kroppen for giftstoffer.

Men i badet på grund af brugen af såkaldte lys damp kan ikke kun sidde eller ligge på hylden, og bruge tid meget mere aktive end i saunaen. I badet, du nødt til at gå, give væk parken hover kost selv eller en ven. "Men i saunaen også kan hamle op med duftende damp" - du siger, og vil være helt rigtigt. Men på grund af de helt forskellige ventilationssystemer sådanne par vil vare længe, kun et par minutter.

Hvad er forskellig fra en sauna bad, og hvordan de ser ud

Hvis vi betragter de moderne bade og saunaer, ligheder, de har kun én ting - der vaskes. Alt andet er der indrettet forskelligt.

Den væsentligste forskel fra saunaen bad er som damp og fugt niveau - i første varm og tør, våd og i den anden varme. Der er også forskelle i indretningen af selve bygningen. Bad består normalt af en eller to værelser - bare et dampbad og omklædningsrum, sauna og forudsætter mindst tre: omklædningsrummet, dampbad og bruser eller poolen. Da saunaen pauser mellem opkald i et dampbad, er større end i badet, opvarmning Værelser regel udstyret med møbler, hvor du kan sidde og chatte over en kop te eller urtete bouillon.

Du kan også holde og skønhedsbehandlinger - i saunaen er almindeligt at bruge aromaterapi olier, body wrap og masker. Da badet fugtighed er meget højere - i store pauser mellem opkald er derfor ikke nødvendigt at forbedre procedurerne ofte udført direkte i dampbad.

betingelser og procedurer især temperatur

Som allerede bemærket, sauna bad temperatur og er væsentligt anderledes. damptemperatur finsk når + 110-130˚C, og fugtigheden tilbageholdes i et niveau på fra 5 til 10%. At være i et dampbad kan ikke være mere end 10 minutter ad gangen, skal intervallerne mellem hanerne være betydelige - 30-40 minutter.

Temperaturen i den klassiske russisk bad er meget mere tilgivende, og sjældent overstiger 70C, og på grund af høj luftfugtighed (ca. 60%) til at være i det meget nemmere. Damp kan være op til 25 minutter, og køling og afslapning tilstrækkeligt 10-15 minutter.

Et andet punkt at tale om, hvad der er forskellig fra saunaen badet - er at bruge en kost. I den russiske bad Det er en obligatorisk egenskab, og til forskellige formål ved hjælp af forskellige koste: birk - for blid massage, og eg - for dampinjektion tættere til kroppen. Kunsten at den korrekte anvendelse af koste er ganske vanskeligt, og beherske det virkelig styrken er ikke for alle, så en god ledsager er i høj kurs.

Saunaen ved en temperatur på + 130˚C kost kan ikke tale - du kan få alvorlige forbrændinger, og pisk hurtigt tørre op og bryde ned.

Sådan udstyre sauna i huset

Den væsentligste forskel fra saunaen bad er, at den første kan arrangeres selv i lejligheden, med den anden er umuligt. Ifølge nogle skøn, hver anden familie i Finland har sit eget dampbad lejlighed.

Selvfølgelig hjertet saunaer og bade et varmelegeme eller ovn. Og hvis lejligheden du skal gøre en elektrisk udgave, i et privat hus varmelegeme er forpligtet til at være af træ. Hvis badet normalt er opført som en særskilt struktur, er saunaen rum ofte indbygget i hovedbygningen.

Processen med at designe sådanne bygninger er ikke så simpelt som det kan synes ved første øjekast, så hvis du aldrig har haft sådanne færdigheder, endnu bedre henvise til specialister.

Den mest populære materiale til opførelse af et bad eller saunaen er træ. Hvis det er muligt, det er godt at bruge et stykke træ, såsom gran, gran eller cedertræ. Harpikser frigives under opvarmning af træ, er meget gavnlig effekt på luftvejene og giver en fremragende forbedrende virkning. badet af hele træstammer Dog kan tillade sig ikke alle i kraft af den høje pris på det materiale, så de mest almindeligt anvendte træ vægpaneler. Uanset materiale til bygning, du vælger, skal du være sikker på at tage sig af kvaliteten af isolering.

Hvilket er bedre at bruge en radiator

For at din bad varmes hurtigere og længere holder på varmen, er det nødvendigt at levere høj kvalitet isolering i byggeriet. I dette tilfælde er du nødt til at isolere ikke kun vægge, men loftet.

Isolering til saunaer og bade kan ganske varieret:

• mineraluld;
• glasfiber;
• skum;
• basaltuld;
• Penoizol;
• penofol og mere.

Mest godt betragtes som de typer af isolering, der har et folielag. Sådanne materialer ikke absorberer fugt og er fremragende isolatorer.

Tænker bad enhed, saunaer, glem ikke om kvalitet dampspærre, eller selv den mest høj kvalitet isolering kan være ubrugelig. Det vil kondensere dampen, vil dette resultere i tab af dets isolerende egenskaber. Men hvis enheden bad eller sauna, og du beslutter dig for at gøre for at spare penge på isolering af vægge og loft, dampen vil sive gennem revner og kondensere mellem de indre og ydre vægge - det truer den aktive forfald og dannelsen af mug. Derfor, jo oftere vil du bruge bad - jo før bliver nødt til at foretage reparationer.

Til badet måde bestilt

I Finland, der er en populær talemåde, at saunaen vist til alle, der kan nå det. Men trods alle sine fordele, saunaer og bade er også negative sider. For eksempel folk, der lider af visse sygdomme i hjerte-kar karakter eller astma, saunaen kan kun være med tilladelse fra en læge. Hvis dit blodtryk er konsekvent stiger over 200 mm Hg - Set bad dig udtrykkeligt forbudt! Det er ikke nødvendigt at besøge bad og tuberkulose - i den varme fugtige luft tuberkelbakterier bacillen ganger meget mere aktiv - ikke kun gøre du risikerer at forværre hans tilstand, men øger risikoen for infektion af andre. Også kontraindikationer at besøge saunaen eller bad er næsten alle hudsygdomme og visse sygdomme i CNS: Parkinsons sygdom, epilepsi, store psykiatriske lidelser.

konklusion

For hundrede år siden, russisk bad, ud over sin direkte formål, og havde en hellig betydning. Der skændtes og forsonet, at føde og døbte børn, gennemført vigtige forhandlinger, undrede sig over hendes ægtefælle og beder husene af trivsel i familien.

Moderne værelse, en sauna, anmeldelser af hvilke oftest positivt, mistede sådanne "magiske" funktioner, men efterlod ikke mindre mirakuløse helbredende egenskaber. På trods af alle forskellene, er det vigtigste - set nogen af dem bidrager til trivsel, bedre sundhed, en god hvile og afslapning. Så - med lys damp!