Hvad hvis du rammer en midtvejskrise?

Mange mænd går gennem en periode, der fuldstændig ændrer deres syn på livet. De tror, de kunne være lykkeligere. Og hvis de vil radikalt ændre deres liv, så føler behov for at gøre dette med det samme.

Sådanne tanker kan udløse en midtvejskrise. Hvis du kan realisere sig selv i denne fase, og derefter foretage et intelligent valg, derefter hurtigt komme ud af krisen, og start et lykkeligt liv.

Hvordan identificerer man en midtvejskrise

"Den nuværende krise er som regel, er et ønske om at ændre deres liv," - siger Calvin Kolaruso - Doctor of Medicine og klinisk professor i psykiatri ved University of California. Han nævner et eksempel fra min praksis, når en mand skrev en note til sin kone, han tog pengene fra kontoen og bosatte sig i en anden by uden varsel.

Denne type af mid-life krise er sjældne. I de fleste tilfælde, mænd begynde med mindre ændringer, og krisen tager lang tid. Du, for eksempel, kan du fortælle din kone, at du ønsker at forlade dit job, og gøre det. Eller har du siger, at du ikke kan lide dit ægteskab, og du kan endda vælge at skilsmisse. Men du kan ikke ændre alt og ikke gør desperate handlinger. Og mange mænd efter sådan en smertefuld revurdering beslutter at bo med hvad de har.

De vigtigste symptomer på krisen

Der er tegn, som man kan forstå, hvad du kommer til at gå igennem en fase af midtvejskrise, og de omfatter følgende:

• Du har for nylig vendte 40 år. Oftest er mænd står over for midtvejskrise i 40 eller 50 år.
• Er du bekymret for de centrale elementer i dit liv. Du kan ikke være tilfredse med deres karriereudvikling, familie, sundhed, og føler trang til at gøre noget for at løse det.

• Føler du, at du ikke har forladt meget tid til ændringer. Mange mænd begynder at føle det presserende behov for at foretage ændringer i deres liv. Dette sker ofte, når en mand opdager, at hans udseende ændret sig, og udholdenhed er ikke, hvad det var før. Det kan også ske, når en mand bliver en bedstefar, ellers når han dør sin ven eller forælder. Ikke desto mindre kan vi ikke sige, at krisen i midaldrende - det er uundgåeligt, når ting som dette sker.

• Du tager usædvanlige beslutninger for os selv. Mænd kan gå gennem "oprørske ungdom" i denne periode af sit liv. Et sikkert tegn på krisen ligger i det faktum, at du føler dig fanget, og du har en stor fristelse til at opføre sig på en sådan måde at blæse dit liv. I sådanne tilfælde mændene begynder at misbruge alkohol, er kærester, smide en familie, føler, at deres liv er længere ikke passer dem. De er mere bekymrede for deres udseende, de har en trang til gambling og spændingen.

Hvordan kan du overleve krisen

Mid-life krise kan føre til vækst, og til selvdestruktion. Du kan søge efter årsagerne føler ulykkelig, og derefter komme med en løsning til at løse dem. Denne vækst.

På den anden side, hvis du tager impulsive beslutninger, for eksempel, at ændre deres liv af hensyn til forholdet til en ung partner, der hurtigt kommer til en ende, eller købe en bil, der ikke har råd, det fører til ødelæggelse.

Sådan beskytter du dig mod fejl

• Dine følelser er ikke et hold til handling. Hvad du føler som om nødt til at opgive arbejde, familie eller hjem, betyder det ikke, at du rent faktisk nødt til at gøre det. Disse følelser kan faktisk indikere et problem, der skal løses. Men de kan også forsvinde eller ændre sig over tid.
• Være taknemmelig for de gode ting. Vær opmærksom på de dele af dit liv, der gør dig glad. Spørg dig selv, ville du være glad, hvis du ville gøre noget, der ville gøre du mister dem.

• Diskuter dette. Hvis du er nødt til at tage vigtige beslutninger, så prøv at drøfte dem med en person, hvis råd du har tillid til. Ven, relativ, eller som en professionel på området for mental sundhed vil hjælpe dig med den anden hånd til at se på, om ikke du træffe det rigtige valg.
• Spørg dig selv, om dine reelle ønsker. Mænd kan gøre en masse succesfulde ting i 40 år, og senere: vende tilbage til college, rejser rundt i verden ellers åbne deres egen virksomhed. Sørg for, at de nye mål, du forfølger, praktisk, og du styrken til at nå dem.

Og vigtigst ...

Undgå at afbryde forbindelserne til deres familier. Forstå, at du ikke behøver at køle ændre deres liv, at være lykkelig. Men hvis du virkelig ønsker at gøre dette, tage fat i det med dit sind, at sådanne ændringer var mindre skadelige for de mennesker omkring dig.