Hvad skal man gøre, hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, ofte vågner op skrigende?

Meget ofte unge forældre spørger sig, hvorfor et barn (2 år) ikke sove godt om natten. Når han lærer at slappe af om aftenen, indtil om morgenen? Selv i dag er der
forældre, der bebrejder problemet med det onde øje eller nogle mystiske kraft, ty til sammensværgelse og andre tricks til at gøre barnet sove igennem om natten uden
afbrydelser. Men hvad der rent faktisk forhindrer den lille mand stille og roligt at hvile hele natten?

Oftest, i slutningen af det første år af livet barnet allerede kan sove hele natten uden afbrydelser. Men der er børn, der har brug for mere tid til at mestre denne færdighed. Ifølge statistikker, er fem børn, hvoraf mindst ét barn 1-2 år ikke sove godt om natten. Herunder en sådan adfærd kan være en manifestation af karakteren af barnet. Aktive, urolige børn er i stand til at vågne op fra enhver uvedkommende lyde, mens de falder i søvn igen er meget vanskelig. Og tiden for
rekreation sådanne børn kræver meget mindre, så de vågner op meget tidligt.

Selvfølgelig nætter brugt i et forsøg på at lægge den leende eller grædende barn, har konsekvenser for familien som helhed. Forældre føler sig træt og som et resultat, irritation. Irriterende og barn, og en partner, og dit hjem eller kontor anliggender. Det er derfor nødvendigt hurtigst muligt at begynde at lære dit barn til at sove igennem om natten. Men efter en kamp med næverne ikke bølge, og hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, er det vigtigt hurtigt at finde ud af hvorfor, og at beslutte, hvad de skal gøre med det.

grunde

Oftest opstår problemer ikke kun direkte fra en nats søvn, men også at få til at sove. Det vil sige, i princippet, at vågne op om natten for børn i denne alder
OK. Men de fleste børn, indså han, at han ikke havde tid til at komme op selv til at sove. Et barn, der har problemer med at sove, sove på egen hånd kan ikke. Ligesom det er vanskeligt at sætte ham i aften. Hvad er det så, kunne være årsagen?

- smerte, sult, tørst. Alle tre af disse behov er altafgørende, og vil ikke tillade barnet til at sove.
- The Tipping Point. Ligesom en voksen, i en drøm barn oplever, hvad der var sket med ham i løbet af dagen. Derfor, hvis der er noget vigtigt i hans liv -
gik i børnehave, skiftede deres bopæl, at tilføje et nyt familiemedlem, osv, - .. en sund søvn ikke vente.
- Modvilje mod at sove. Faktisk er det meget vanskeligt at sove, når træt nok eller for tidligt at fastsætte.
- Betingelse af moderen. Det har længe været bevist, at barnet føler moderens tilstand, så hvis hun er deprimeret, ophidset, ked barn i de fleste
tilfælde vil sove dårligt.
- Ubehag. Måske Pyjamas har lille baby og forhindrer føler sig trygge. Eller han kunne ikke have bedt om en pot: et barn (2 år) ikke sove om natten, hvis det er vådt sengen.
- Eksterne faktorer. Med lys på, er svært at falde i søvn et øget niveau af støj og barnet er langt mere sandsynligt, at han vil vågne op i løbet af natten.
Hvis du ikke er helt kan isolere barnet fra sådanne handlinger, er det nødvendigt at gøre dem så diskret som muligt.
- Aktivitet. Hvis barnet før sengetid spille aktive spil eller følelsesmæssige, forventer ikke, at han vil sove. Selvom under indflydelse af træthed, falder han i søvn hurtigt, uden endnu en gang oplever følelsesmæssige øjeblikke vil vågne op for natten.
- Frygt. Child 2 år ikke sove om natten, gråd, skrigende for en anden god grund - hvis det bruges hele tiden at være sammen med min mor, og nu jeg nødt til at være
én i hans vugge. Hvis før barnet sov med hende, måske han endnu ikke er klar til uafhængig søvn. Hvis moderen, uanset årsagen, er nødt til at være fraværende, så har et par nætter til at lytte til barnets klager.

brug

Nogle gange er det svært at forstå, har barnet ikke ønsker at sove eller han simpelthen begyndte at spille meget. Hvis du virkelig ikke ønsker at gøre ham meningsløs, så den nemmeste
at sikre, at barnet havde problemer med at sove om natten. 2 år - det er en stor alder at have en mening og blive hørt. For at forstå, om den sovende barn ikke vil, har brug for at vide, hvor mange timers søvn i hvilken alder er påkrævet. Daglig efterspørgsel efter, for eksempel de tre-måneders børn - 16-20 timer. For et halvt år at barnet mangler 14,5 timer til at føle sig godt med sig selv. Inden år er dette tal faldet til 13,5 timer, to godt nok, og 13. De fire-årige børn sover 11,5 timer om dagen, seks år - 9,5. For 12 år børnene i deres behov for søvn tæt på de voksne tal - 8,5 timer. Og vi må ikke glemme, at denne beregning er givet for en dag. Det vil sige, hvis den toårige dagtimerne sover 4 timer, kan du forvente en fuld nattesøvn. Hvis vi lader ham sove længere om natten, vil han fange disse timer, der ikke har spillet om eftermiddagen. Hvis barnet ikke sove om natten (2 år) Komarovsky rådgiver at gennemgå den måde, hans eftermiddagslur. Det er sandsynligt, at han simpelthen drysser om eftermiddagen.

Min daglige rutine

Den vigtige rolle i en sund barns drøm spiller sin daglige rutine. Hvis et barn (2 år) ikke sove godt om natten, der er en overtrædelse af regimet af dagen. Lær et barn til familien tidsplan er nødvendig, da fødslen. For at forberede sig til søvn behov på forhånd. Det tidspunkt, hvor et barn skal gå til at sove, bør det være det samme. Samtidig bør det være behageligt, ikke kun for barnet, men også forældrene til at arrangere, at der ikke var nogen forskelle.

Child dag at mætte den positive udvikling. Selvfølgelig er det ikke nødvendigt at arrangere en daglig levende underholdning for hele dagen for ham.
Det er helt en gåtur ganske aktiv, lege udendørs og pædagogiske spil. Så vidt muligt på dagen sætte din baby sove i den friske luft. Om aftenen, er det nødvendigt at begrænse den følelsesmæssige og fysiske stress, hvilket tyder på barnet stille spil som skulptur eller prettification.

mad

Måske nogen synes mærkeligt, men hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, kan skylden for dette være usund kost. Fra et biologisk synspunkt, nat fodringer er ikke nødvendige, da 6 måneder. Derfor, hvis et barn (2 år) sover dårligt om natten og kræver mad, det betyder ikke, at han er virkelig sulten. Mest sandsynligt, laver han det ud af vane, eller han ønsker at kommunikere. De mere aktive forældrene opfylder disse krav, jo stærkere i et barns hjerne afregner dette mønster. Om natten, det bedre at undgå fodring. Først for vane at spise om natten, ingen bragt op til noget godt, og for det andet, kan en fuld mave være den næste årsag til søvnforstyrrelser.

Den første middag (den næstsidste måltid) lidt bedre underfodring lille barn til middag på den sidste dag for at fylde maven. Men det skal ske uden fanatisme - det sidste måltid bør være mindst 2 timer før sengetid. Spisning bedste frugt, grød, en lille mængde af kød og mejeriprodukter. Slik spist om aftenen, tilføje aktiviteten til barnet og vil forhindre, at sund søvn.

Sted at sove

Selvfølgelig, enhver mor ved, hvad der er bedst for sit barn. Men hvis barnet ikke sove om natten, ofte vågner op (2 år), kan det betyde, at hans sted at sove er ikke den mest hensigtsmæssige. Tjek denne nemme - blot følge anbefalingerne fra eksperter og se, om det vil bringe resultater.

Børnelæger mener, at for et barn op til et år er det ideelle sted - en separat barneseng i forældrenes soveværelse. Men de er villige til at acceptere det faktum, at dette er det samme sted
velegnet til mange børn op til tre år. Stadig, de fleste af de børn, ifølge lægerne, fra år bedre stillet i sin egen krybbe i børnehaven. Ved co-søvn specialister er ekstremt negativt. Selvfølgelig, sådan et fænomen finder sted, men det kan næppe kaldes sundt for barnet og til mor.

hjælp søvn

At der var ingen klager, at barn (2 år) ikke sove om natten, du har brug for at sove og falde i søvn komfortabel. Så kort før sengetid er det ønskeligt at ventilere rummet uden at skabe træk. Den foretrukne temperatur i værelset + 18-20 grader. Hvis det er for varmt eller koldt, vil barnet være svært at falde i søvn. Derudover bør du være opmærksom på luftfugtighed: 60-70% vil blive behageligt. Det fremmer rolig søvn tage et bad med aromatiske olier eller urter. Komfortabel Pyjamas, en tør ble, en pude - det er de ting, som barnet vil sætte pris på.

Det er ønskeligt at skabe et ritual, der sætter barnet til at sove:

- For en halv time før de går til at sove godt med barnet en tur. Det er ønskeligt, at han ikke løbe rundt i gården, og det var stille ud.
- Middag bør være omtrent den samme tid, ikke for stramt, men ikke så barnet var sulten.
- Under et bad. Pena, en behagelig duft af aromatiske olier eller urtete hjælpe roen nervesystemet af barnet, muskler - slappe af.
- Tale. Alle børn elsker, når de læser før sengetid. Ofte er de rigtige på det tidspunkt og falde i søvn. Men selv om eventyret til at lytte til den ende er det endelig giver barnet til at forstå, at det er tid til at sove.

Dette er en vejledende liste over beroligende effekt, som vil hjælpe barnet sove. Selvfølgelig, ingen stopper for at tilføje noget af sin egen, eller fjerne nogen af de
tilgængelige emner.

ikke sove

Det sker, at der trods alle bestræbelser, har barnet (2 år) ikke sove godt om natten. I dette tilfælde er det nødvendigt at ty til forskellige tricks, som, hvis ikke tvinge barnet til at sove, men lad det bare sidde stille i sin krybbe uden at forstyrre skrig for hele familien:

- Det er nødvendigt at sætte dit barn tidligt, det vil give en mulighed for at slappe af om aftenen, hvis så tidligt om morgenen, det vækker dig op.
- Gøre alt, at barnet kunne lide at tilbringe tid i sengen, så vil han, at vågne op, bare spille det, uden at forstyrre andre.
- Hold den maksimale daglige gang med barnet, ofte omfavnet, det vil berolige det tillidsvækkende, at han er elsket og vil ikke kaste. Med en sådan tillid gjorde han ikke
vil være bange for at sove alene i et rum.
- Efterhånden under barnets fodring sted ved siden af en tøjdyr. Gradvist, vil den begynde at symbolisere forældrenes varme for ham, og sove med hendes vilje
komfortabel og afslappet.

Hjælp i en drøm

Svaret på spørgsmålet om, hvorfor et barn 2 år ikke sove om natten, kan være meget enkel: de ikke føler sig beskyttet. Børn har brug for at føle, at forældre er altid klar til at hjælpe på ethvert tidspunkt af dagen. Derfor, når en lille barn græder, er det nødvendigt at nærme sig ham, så han vil vide, at du kan stole på. Det er meget vigtigt at lære at hjælpe dit barn gå tilbage til at sove om natten.

- På trods af, at den tilgang til det grædende barn at være sikker på, ikke gør det i samme øjeblik, gør det muligt for barnet at falde i søvn på egen hånd. Hvis hans gråd stille, måske han ikke vågner op til det sidste. Hvis du virkelig har brug for ham, vil han være i stand "for at tilføje lyden."

- At gå i seng, skal du sørge for, at barnet ikke vågner uvedkommende lyde, lys, våd ble.

- For at løse et problem, du har brug for at stille og hurtigt. Snarere end at tage på dine hænder eller i din seng, er det bedre bare at klappe barnet på ryggen.

Hvis et barn er 2,5 år ikke sove om natten, en rolig, kan måles trin forældre hjælpe ham håndtere de følelser og fortsætte med at hvile indtil morgen.

Sleep Regler Komarovsky

Mere end en generation af børn er vokset i bestyrelserne i Dr. Komarovsky. I den berømte børnelæge have anbefalinger til enhver lejlighed. Hvis et barn (2 år) ikke sove om natten, drage fordel af reglerne i den berømte læge, der fremmer god nats hvile:

- Glem ikke om dine behov. Lægen mener, at ethvert barn er vigtigst - det er en lykkelig familie. Glad - det strømmer ud så godt. En
derfor, den første Komarovsky råd gælder for forældre: Sørg for at få nok søvn.
- En klar dag regime. Som nævnt ovenfor, til en stabil søvn et barn har brug for en forsvarlig organisation af dagen. Efter klar tidsplan giver
barnet en følelse af sikkerhed og tillid.
- Med hvem sover. Ifølge Komarovsky et sted at sove bør være i enhver familiemedlem. Co-sovende børn fra deres forældre, han ikke anser nyttige.
- Overskydende er ikke nødvendig. Hvis et barn sover i løbet af dagen for længe, er det nødvendigt at vågne op til al den nødvendige tid hvilede han natten.
- Optimer fodring. Må ikke overfodre barnet, forebygge snacking. Fodring bør ske på samme tid, bør aftensmaden
være nærende, men ikke tung. Situationen, når barnet er 2 år gammel, ikke sove godt om natten, gråd, meget ofte på baggrund af overspisning.
- ret til at tilbringe dagen. For at flytte en masse, spille udendørs spil, læse bøger, hænge ud.
- Air. Det rum, hvor barnet sover, er det nødvendigt at ventilere dag. Hvis det er muligt, før nattesøvn at gøre våd rengøring, og til at købe
luftfugter.
- Bed. Madras af barnet skal være tørt, glat, jævnt udstoppet. Børn 2-3 år puder er ikke nødvendigt overhovedet. Ældre børn kan være
sætte en tynd pude. Linned til seng bør kun være naturligt. Vask det skal være børn rengøringsmidler.
- bleer. Bleer bør være at "ånde", ikke absorberer fugt, velegnet til barnet og størrelsen af modellen.

sundhed

Hvis barnets søvn forstyrret på grund af kolik eller en tandpine, er det bedre ikke at eksperimentere, og kontakte en læge. Desuden kan medicinske problemer være årsagen til, at mødre kommer til lægen med klager. Child 2 år, meget dårlig søvn om natten, ofte vågner op, dårlig søvn - alt dette bør diskuteres med din læge. Også, lad dagen baby-mode, så lægen vil være i stand til at give råd eller foreskrive beroligende midler.