Hvad tror du smør - godt eller skade?

Vores højteknologiske århundrede bragte mange opdagelser og fordele for menneskeheden. Dette ville imidlertid skade naturen, som næsten mistede sit oprindelige udseende. Massive skovrydning, globale luftforurening - er kun toppen af isbjerget. Ændret ukendelighed fødevareindustrien, sammen med deres produkter. Nu, folk søger efter på hylderne i supermarkedet varer, der i sin sammensætning har den laveste andel af farvestoffer, konserveringsmidler og andre stoffer, der er skadelige for helbredet. Og det er en bitter realitet.

Ofte udøvelse af en sund livsstil påvirker produkter, som i mange år har været de sædvanlige komponenter i vores bord. Virkelig skadelige produkter forbliver i skyggerne. Dette emne rørt smør - et højt kalorieindhold produkt, som i små doser, så nødvendige for den menneskelige krop. Mange kvinder tror på de skadelige egenskaber ved varen, alle nægtede at acceptere det. Alle af hensyn til figuren. Selvfølgelig, smør - godt, hvis spise det i moderate mængder. Det antages, at dette produkt i sin sammensætning indeholder en stor mængde af cholesterol, som har en negativ indvirkning på det kardiovaskulære system. En velkendt engelsk lærd, sagde, at smørret er nødvendigt at slette en gang for alle fra kosten. Men landmænd var rasende for at høre en sådan erklæring, fordi produktet er rig på næringsstoffer, der er så afgørende for den menneskelige krop. Tænk over det: For at få et kilo smør, du har brug for omkring 25 liter frisk komælk. De fleste europæiske forskere er tilbøjelig til at tro, at produktet bør indtages i kosten. En betingelse - vide, hvornår de skal stoppe. Hvis du spiser denne guldgrube af næringsstoffer tre gange om dagen, en spiseskefuld, så smørret - skade. Overdreven forbrug af et produkt lover ikke godt.

Den daglige sats af forbruget af smør bør ikke overstige mærket af 30 gram. Produktet er sammensat af aminosyrer, jern, kalium, phosphor, natrium, PP vitamin E, A, D. Med disse elementer, bibeholdt skønhed af huden, er vision holdes på et normalt niveau, hvilket reducerer risikoen for sygdomme forbundet med tænderne. Alt dette er sammensat af smør, hvorfra fordelen er indlysende.

nogle ernæringseksperter mener dog, at en stor mængde af kolesterol i produktet har en negativ indvirkning på menneskers sundhed. Dette er den vigtigste grund til, anbefales at bruge erstatninger for varerne. I alternativ omfatter præparatet smagsgivende olier, vegetabilske fedtstoffer, smagsforstærkere, emulgatorer. Dette produkt er ikke engang margarine. Ligene af vores børn afviser erstatninger, der skader udviklingen. Men mælkefedtet, som er i smør, er let fordøjeligt og er afgørende for barnets vækst. Mangel på fedtsyrer bidrager til ukorrekt syntese af kønshormoner. Uden fedt, vil vores krop være opbrugt. Vitamin A er nødvendig for at få vist og vedligeholde immunforsvaret, det er en del af smørret. Hvis kosten er mangelfuld kvinder er fedt, er der en fejl i menstruationscyklus. Desuden sætter spørgsmålstegn ved reproduktive funktion. Heraf følger, at smørret - god. Dette produkt er et højt kalorieindhold. Hvis du spiser olien i rimelig portioner, manden gemt den nødvendige energi til hele dagen. Især relevant produkt forbrug i de nordlige områder. Spise et stykke smør om morgenen, manden beskytter sig selv fra hypotermi. Fedtstoffer, der er i produktet, der er nødvendige for at opdatere cellerne i hjernen og nervesystemet. Hvis du har mavesår, vil smør gøre dig godt. Fordi vitamin A vil begynde helingsprocessen af indre sår. Imidlertid bør ikke spise mere end 20 gram af produktet.

Smør er opdelt i to typer: søde og cremet og sur-creme. Sidstnævnte type er fremstillet af fløde. Begge produkter er efterspurgte blandt befolkningen. Selvfølgelig udtrykket "smør fordele og ulemper" har ret til livet. På trods af dette, den olie - et produkt helt specielt. Hvem af os har aldrig spredes på brød velsmagende og duftende smør til morgenmad? Måske er disse mennesker simpelthen ikke har. Dette antyder, at smør - god. Spis på sundhed, men i rimelige mængder, og vælg kun kvalitetsprodukter.