Hvordan man lærer at bedre styre dit liv?

Som de bliver ældre, begynder vi at sætte nye mål og vores ambitioner er stigende. Da vi var børn og teenagere, da vi forsøgte at finde et kompromis mellem, hvad vores forældre ønsker, og hvad vi ønsker at gøre os selv. Sommetider disse planer er matchet med hinanden, andre gange ikke. Faktum er, at vi i løbet af vores udvikling forfølge de mål, før os af autoritative tal for os. Men så snart vi når dem, ellers når vi er færdig med gymnasiet, begynder vi at forfølge deres egne mål, og ansporer den eneste indre motivation.

Nå målene hjælper dig føler stor. Men hvis de ikke når ud, kunne det beskæftige et knusende slag mod vores ego. I sidste ende, denne fiasko er personlig, og det tvinger os til at sætte spørgsmålstegn ved deres egne overbevisninger. Selvfølgelig, ethvert liv er fuld af tilbageslag. Nogle af dem er ikke for stor, mens andre er værdifulde erfaringer, men de ofte gør os føler sig magtesløse og svage.

Når tingene ikke går som vi planlagt, vi begynder at føle, at vi mister kontrollen over deres liv, og det er virkelig deprimerende. Fejl påvirker vores adfærd og forhindrer os i at være lykkelig, føler vi stress som følge af hans manglende selvtillid. Heldigvis løsningen på disse problemer er ikke uden din evne, og du vil være i stand til at overvinde denne svaghed, skridt for skridt.

Lær at acceptere dig selv

Du skal vide, at alle funktioner, som du besidder, kan ses som en negativ og en positiv side. Hvis du anser dig selv en person, der ikke giver op så let, andre vil opfatte det som stædighed. Hvis du er ambitiøs, kan folk ringe til dig grådig, men hvis du er ydmyg, kan de sige, at du ikke har nok ambitioner.

Hertil kommer, at hvis du er omhyggelig, kan nogle tage dette som en manifestation af fejhed og paranoia. Dybest set, det hele afhænger af konteksten og situationen, hvor du viser din personlighed. Også, det afhænger af dit miljø.

Denne sandhed er lige så gammel som menneskeheden: vi har vores egen vision om sig selv, mens andre har en anden opfattelse, og sandheden ligger et sted i midten. Med andre ord, skal du ikke tage kritik for alvorligt og ikke være selvoptaget hele tiden. Bare lære at acceptere sig selv og til at arbejde på de fejl, som du virkelig ønsker at fjerne.

Lær at håndtere deres finanser

vi ofte føler stress eller hjælpeløshed, når vi har et problem med forvaltningen af deres finanser. Når du starter et liv i deres egen, er der uventede udgifter, der meget nemt kan blive til en gæld. Så du er nødt til at tænke på fremtiden og spare penge. Selv om vi ikke ønsker at indrømme det, de penge - det er også en form for magt, og uden dem vi føler mindre sikker og selvsikker. Hvis du har problemer på grund af økonomi, er der to løsninger: at begynde at gøre flere penge eller andet lære at spare. Beregn hvor mange penge du har brug for at betale alle de regninger, og derefter se, hvor meget du kan afsætte, og skaber på grundlag af dit budget.

Når du har akkumuleret penge nok, kan du gemme dem i en opsparingskonto og bruge interesse.

Vide, hvad du står

Din værdi ikke afhænge af, hvor meget du tjener. Desuden forkert at antage, at alle vil evaluere dig baseret på hvor meget du får udbetalt. Alligevel de penge - det er en form for belønning, og det er håndgribeligt bevis på dine færdigheder og viden. Derfor, når du føler en mangel på kontrol, er det meget nyttigt at fokusere på, hvad der kan måles, og at du kan spore.

Men når du ved, hvor du er, kan du definere udgangspunktet for mig at arbejde på at forbedre. Det er som at træde ind i et videospil og modtage et højere niveau.

Tilføj mere organisation i deres liv

Når du føler, at du mister kontrollen, kan du håndtere det gennem praksis, svarende til obsessiv-kompulsiv sygdom. Begynd at organisere alt, hvad du kan. Som allerede nævnt, kan du rydde op din økonomi, samt huset og den daglige tidsplan.

Du vil føle sig meget bedre, når du er omgivet organiseret miljø, og du er mindre tilbøjelige til at løbe ind i uventede problemer og forhold, hvis du ved, hvordan man kan organisere deres liv.

motion

De er nyttige for mange grunde. For det første er det en god måde at håndtere stress. For det andet, vil din krop producere mere energi, og de ting, der tidligere syntes kedelig for dig, vil ikke længere være så kompliceret. For det tredje, det er godt for dit helbred og humør. For det fjerde vil det hjælpe dig være mere sikker, som du vil se bedre ud. Igen, vil fremskridt og resultater være positivt for din psyke.

Hvis du ikke ønsker at starte en træning, fordi du tror, at du ville være svært for et par dage, så kan du gradvist tilføje mere fysisk aktivitet til din tidsplan, før du starter kurset. Start med en gåtur på arbejde eller ride en cykel, bruge trappen i stedet for elevatoren. Du kan også starte med en 20-minutters session med yoga om morgenen og før sengetid, som vil forberede dig til fremtidige uddannelse.

Følg en sund kost

Udover motion, du også har brug for en sund kost. Du kan besøge en ernæringsekspert, der vil bidrage til at gøre den rigtige kost, og begynde at forberede dig selv. Det er en form for selv-forbedring teknik, når du begynder at lære at tilberede en række forskellige retter. Hertil kommer, når du laver mad, kan du spare flere penge, som også er et plus. Selv om den mad og ikke er direkte relateret til forbedring af kontrollen, det går godt med din livsstil generelt.

Arbejdet med selvstændig forbedring

Det kan betyde mange ting. Vi kan tale om at ændre din filosofi om ledelse eller erhvervelse af nye færdigheder, eller blot om at forbedre deres livsstil. Alt, hvad der blev nævnt tidligere, er en form for selv-forbedring, og alt der er tilbage - arbejder på deres kompetence. Du kan prøve at forbedre deres præstationer, at tilegne sig nye færdigheder, som vil hjælpe dig derhjemme.

Selvhjælp betyder ikke nødvendigvis yderligere omkostninger, da du kan finde online træningsprogram, og det er med dem begynder deres rejse. Så du begynder at lave ting på egen hånd. Du vil begynde at føle, at du har en større kontrol over deres liv, og være stolt af det.

Lær at stole mindre på andre

Jo mindre du stole på andre til at løse deres problemer, jo stærkere du føler. Selvfølgelig er det i orden at bede om hjælp, og du kan ikke gøre det hele selv, men hvis du ikke kan klare de problemer, snarere end at lægge andre, vil du blive skuffet.

Det er derfor, selv-forbedring er så vigtig. Når du er selvforsynende, du føler dig mere frigjort og opleve mindre stress. Ud over at have en masse færdigheder, kan du endda være i stand til at hjælpe andre mennesker, og de vil sætte pris på dig mere. Hertil kommer, når du er nyttige, så du føler dig bedre.

Så ved at du er i stand til mange ting, du ikke bør stole på andre, men på samme tid, skal du ikke være bange og tøv ikke med at bede om hjælp. Ideen er at gøre dit liv lettere og komme over det mere kontrol, og ikke at engagere sig i unødvendige kampe.